2019年09月17日
喝水减肥必知的四大黄金时段减肥方法多种多样，喝水减肥是最简单也是最安全的一种，下面99健康网小编来告诉你喝水减肥的四大黄金时段。
大清早：
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再抬头。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!
午饭时段：
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来
2019年09月17日
关于普洱茶减肥瘦身的那些事普洱茶减肥也是目前比较健康自然的减肥方法之一。可是有些人却说普洱茶减肥一点效果也没有。那我们就来深究下关于普洱茶减肥的那些事。
一、普洱茶减肥的原理。
1、化学作用。
在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任
2019年09月17日
减肥茶是生活中比较常见的一种减肥茶饮，而市面上的减肥茶也很多，那么能不能自制减肥茶呢？
茶是我们生活中比较常见的一种饮品，而不同的茶也有着不同的功效，对于想要减肥的人而言减肥茶能有效的帮助减肥。下面为大家介绍夏季自制减肥茶饮推荐，供大家参考。
陈皮茶：油腻
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克，沸水冲泡。
乌龙茶：节食
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有
2019年09月17日
天气一冷恨不得一整天都待在被窝里吃好就睡，长久下来不胖也是不可能的，不想当胖美人的话，就来跟小编一起看下冬季怎么减肥最快吧。
天气冷飕飕，多吃少动，要不肥胖也很难。造成肥胖原因很多，除了少吃多动是减重不二法门外，中医认为阴阳调和是减重消瘦关键，利用山楂消脂茶及减重三处方，可让身体自然健康瘦。
拒当肥贵人四大原因使阴阳常失调
其实，冬季才是减重的的好时机，只要拥有正确的减重观念，冬天也能达到减肥的功效。一般而言，中医认为肥胖的起因，包
2019年09月17日
绿茶减脂还可以防腹泻喝茶减肥也不是稀奇事了，那么到底哪些茶是可以帮助减肥的呢？下面就让小编告诉你吧。
每天喝1杯绿茶 灭菌减脂
导致腹泻和其他肠道疾病的超级病菌每年会导致3000多人死亡。而绿茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好，该菌则是导致严重腹泻等肠道疾病的元凶。研究负责人称，喝绿茶比喝红茶灭菌效果更强。
除了超强的灭菌效果以外，绿茶也有减肥的功效。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖
2019年09月17日
夏季减肥必备 4款中医减肥茶饮快速瘦身中医减肥茶是人们减肥的一个主要手段，特别是夏季人们要喝大量的水，如果把喝水改为喝减肥茶，那么不用多浪费时间就可以轻松瘦下去。
夏天天气炎热，室外气温很高，呆在室内是最舒适最凉快的了，那要怎么减肥呢?当然是喝减肥茶来减肥了，特别是下午时分，不管是在家还是在办公室，都可以很方便地冲泡一杯中医减肥茶，既能养神又能瘦身。那么，有哪些中医减肥茶效果比较好呢?小编为大家推荐4款中医减肥茶，具有去脂消水肿的强大作用哦，让你轻松喝茶养出健康苗
2019年09月17日
柚子茶不仅可以减肥还能美容养颜是不错的减肥圣品，下面小编给大家分享个柚子茶的做法一起来看下。
柚子减肥茶制作方法
1.柚子涂抹上一层盐，刷洗干净。
2.削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
3.削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。
4.把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
5.等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。
6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，
2019年09月17日
减肥茶是女性减肥不可缺少的伙伴，那么哪种减肥茶最减肥呢？下面小编给大家分享7款减肥茶的做法，常喝常消脂。
夏天天气炎热，一到下午，困睡虫就开始爬上来，让人提不起神。这是，来一杯茶提提神最好不过啦。而对于一些胖妹子来说，喝茶当然就得喝有减肥效果的茶。
1.芒果减肥茶
材料：芒果500克、绿茶适量
做法：芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化
2019年09月17日
决明子冬瓜茶里的决明子有很好的润肠通便作用，冬瓜里含有的丙醇二酸可以一直体内糖类转化为脂肪，下面一起来看下决明子冬瓜茶的做法。
自制减肥茶之决明冬瓜茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
作法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及
2019年09月17日
夏季减肥是件比较痛苦的事情，因为不想运动也不想饿肚子，那么就来尝试下喝减肥茶减肥吧，下面小编给大家分享4种减肥茶，一起来看下。
减肥茶一、普洱茶
普洱减肥茶需要在三餐前喝，生理期不能喝，因为普洱茶含有的咖啡因能够加重生理期的状况，不过同时咖啡因又能帮助增加身体脂肪的燃烧能力，起到减肥的作用，含有的热量的也不高，一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，纯的普洱减肥茶被誉为最健康的最有效的减肥茶，另外普洱含有的茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。所