2019年09月12日
减肥其实为不只是女人的事，当下的男人也需要减肥，那么男人有哪些减肥的新口号呢？
男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。
口号一 减肥为了见家长
小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口，能不能过关，自己心里也没谱，他决定首先从形象上改变，虽然他一直认为内涵重于外表，可是微微凸起的肚子让追求完美的他耿耿于怀，尽量让肚子减肥也被列入近日的议事日程。
美食大
2019年09月12日
男性减小肚腩最有效的方法到了一定年纪很多男性会出现小肚腩，如何减去小肚腩呢？减小肚腩有哪些有效的方法？
健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
举腿卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌
2019年09月12日
啤酒肚几乎成了现代男人的标志，那么男人要怎样消除啤酒肚呢？
当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。
20岁-30岁
在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。
推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有竞争性和趣味性，运动量容易
2019年09月12日
在我们的生活中许多的男士由于各种的原因容易发生肥胖的问题。那么在这样的情形下我们能不能通过瑜伽的方法来减肥呢？
先如今男士的肥胖率也是比较高，那么面对男士肥胖的问题，能否通过瑜伽的锻炼方法来解决呢？具体的做法是什么呢？下面我们一起来看看吧。
山岳式（顶峰式）
伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使其位于两臂之间。最终动作定型时，双腿和双臂应伸直，在保持此姿势的基础上，试将两脚跟着地。伸直双腿和弯曲躯干时呼气。
2019年09月12日
男生与女生相比比较不会对肥胖那么敏感，意识到肥胖大多都是女生的事，但是肥胖的原因有很多，有时候还会影响生育，下面跟着小编来看下。
肥胖的衡量标准
成年男子标准体重（公斤）=身高（公分）-100
女子标准体重（公斤）=身高（公分）-105
儿童（二岁以上）标准体重（公斤）=年龄X2+8。
人体的体重波动在标准体重的10%上下范围内，均属于正常。
如女子身高165公分的标准体重是60公斤，若在66公斤，又不到72
2019年09月12日
很多人把减肥当成了人生的大事，减肥药成了很多人减肥的方法，那么减肥药减肥会引起哪些副作用呢？
目前市场上所售的减肥药种类繁多，服用减肥药的人也不少。是药三分毒，虽然减肥药的减肥功效显著，但是吃减肥药也有危害。减肥切忌盲目，这些减肥药的危害要记牢。下面我们一块儿来看看减肥药的危害到底有哪些！
心悸
心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
失眠
2019年09月12日
都说西药减肥的效果明显，那么减肥西药主要有哪些呢？利用西药减肥有哪些注意事项呢？
一些负责任的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。是的，减肥要是最方便，又快的瘦身方式，但不是任何人都能承受减肥药带来的身体上好的。
而我们自己的经验是对于极度肥胖病人，必要的西药的可以作为饮食疗法的辅助手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会
2019年09月12日
减肥药是现在很流行的一种减肥方法，那么减肥药减肥安全吗？减肥药减肥会引起哪些副作用呢？
目前市场上所售的减肥药种类繁多，服用减肥药的人也不少。是药三分毒，虽然减肥药的减肥功效显著，但是吃减肥药也有危害。减肥切忌盲目，这些减肥药的危害要记牢。下面我们一块儿来看看减肥药的危害到底有哪些！
心悸
心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
失眠
2019年09月12日
每年夏季都是减肥瘦身的火热季节，精明的商家也都看准了这个销售旺季，满世界都是减肥广告。
每年夏季都是减肥瘦身的火热季节，精明的商家也都看准了这个销售旺季，满世界都是减肥广告。琳琅满目的减肥产品充斥着瘦身者的眼球，但良莠不齐的减肥产品也成了瘦身者的痛苦源泉。到底什么样的减肥产品才是真正有效的？到底什么样的减肥产品才是真正健康的？无论是初次尝试减肥产品的，还是使用过很多产品的人，每个瘦身者都有类似的疑问。其实有经验的瘦身者都知道，只看广告是没用的，一周10斤这样的广告
2019年09月12日
决明子的功效有很多，具有清肠明目的功效，但是今天小编要给大家介绍的是决明子的另外一个功效——减肥，下面一起跟着小编来看下。
决明子是一种非常有效的瘦身中药，有润肠通便，降脂减肥的效果，用来泡茶喝口感可能不是那么好，但是搭配上其他的中药材料，不仅口感很棒，还能加强减肥效果哦。下面就为各位MM带来自制决明子减肥茶，消脂瘦身喝出完美曲线。自制决明子减肥茶 消脂瘦身喝出完美曲线
决明子减肥原理
具有清肝明目，润肠通便