2019年09月12日
对于男人来说减肥不仅是为了保持身材更是为了拥有腹肌，那么男人怎样才能拥有腹肌呢？
仰卧起坐是腹肌训练最常用的动作。
需要器材：一个柔软的泡沫垫或气垫。
（1）起始姿势平躺在垫子上，使膝盖成90度角，脚跟着地，脚趾向上；将你的手放在你的头部下面，或将双手交叉放在胸前，使你的下巴与胸部保持一定的距离，弯曲腹部，使背部刚好躺在气垫上。
（2）动作过程向前卷曲你的腹部肌肉，仰卧起坐让男人拥有腹肌使身体尽量卷曲，背部与气垫成一定的角度，脚部肌肉放松，
2019年09月12日
减肥一定要以健康为前提，那么男人减肥要注意些什么呢？男人不当的减肥有哪些副作呢？
减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病，减肥也有很多禁忌，减肥的男人们有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？
减肥过多——记忆减退
德国杜塞尔营养院古斯塔夫？克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护
2019年09月12日
当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减。所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划。
潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，就因为当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减。所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划：
2019年09月12日
男人减肥小妙招与细节生活中很多男士由于长期坐在办公室的原因或者经常外出喝酒应酬，养成了肥胖的身体，下面小编为大家分享男士减肥妙招，一起来看看吧。
男人忙于工作，难免会饮食不规律，暴饮暴食是常有的事，所以减肥是肥胖人士生活中不可缺少的一部分，减肥也有技巧的，你们知道如何在不危害身体健康的前提下瘦身吗?
男人减肥妙招
1.吃饭细嚼慢咽
在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血
2019年09月12日
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，男人运动减肥的原则至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更匀称。
而现在，你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没有更多的机会或时间进行运动。但是无论你干什么工作，你仍然有方便的消耗热量的办法。
2019年09月12日
左旋肉碱是网上很流行的一种减肥方法，那么左旋肉碱减肥有哪些缺点呢？
在如今这个以瘦为美的时代，减肥成为都市男女热议的一个重点话题，去年西木博士推荐的左旋肉碱减肥法一时吸引了众多求美者眼球，但是由于减肥效果的不理想，左旋肉碱减肥被逐渐淡忘，前不久消协的李先生又接到了很多消费打来的投诉卖左旋肉碱的网店的电话。一时又将这种减肥法到了风口浪尖，记者也随从李先生做了全面报道。
据消协的李先生透露，近期她接到不少消费者对销售左旋肉碱的网店的投诉。很多求美者放映吃了减肥
2019年09月12日
儿童肥胖已经是一个很常见的现象，儿童肥胖不仅会影响美观还会危害到儿童健康，很多大人习惯给孩子吃些减肥药，但是市面上的一些减肥药危害确是极大的。
儿童减肥药危害很大
目前市面上出售的减肥药很多，质量也存在着良莠不齐的情况，有些减肥药副作用极大，对人体有很大的伤害，所以减肥药一直以来是国家药监局严格审查的一个品种。很多人在服用减肥药后会出现不想吃饭的症状，这是因为减肥药中有抑制中枢神经的成分，导致服用者出现不想吃饭的状况，一旦是产品质量不过关，
2019年09月12日
食用减肥果冻减肥的效果怎么样减肥果冻是墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，那么它的减肥效果怎么样呢？
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。
这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果冻，以供肥胖症患者食用。研究人员说，根据顺势疗法药理，石灰钙可促使脂肪组织加快运动，石墨有助消耗体内过多糖份，而墨角藻则协助消除多余
2019年09月12日
很多女性到冬天的时候会手脚冰凉，而手脚冰冷的女性不能吃减肥药。
手脚冰冷的女人不可以吃减肥药，尤其是西药。因为减肥药全是靠把身体里的油脂给化掉来减体重的，而油脂里藏的都是元气。人老了，因为元气不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨头;人要死了，有的时候人死的时候是脱肉症，就是油全没了，全干了，元气就没了。这些女孩子，如果长年吃减肥药，是在调元气。
所谓厌食症是什么呢？举个例子，英国王妃戴安娜和查尔斯。大家都认为，戴安娜长得那么漂亮那么有味道的一
2019年09月12日
夏天是很多mm选择减肥的佳季,那么减肥茶将会是一个不错的选择。那么夏季喝什么茶能减肥呢？
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5