2019年09月12日
减肥绝对不是女人的专利，随着生活质量的提升，中年发胖的男人也不少，因为人到中年很多人都开始运动减少应酬增多，因此，中年男人特别容易长出将军肚，那么中年男人怎么减肥呢？
中年男人容易长将军肚，看上去像怀孕似的，大腹便便，而且很多男性也因为肥胖之后，各种慢性疾病就找上来，严重的影响健康。所以，很多男性意识到肥胖对健康的危害，也纷纷开始减肥。
不过，中年男人想减肥确实需要很顽强的毅力，因为很多中年男人是因为应酬太多导致了肥胖，经常的喝酒、吃肉，而
2019年09月12日
药物减肥也是很流行的一种减肥方法，那么使用药物治疗肥胖有哪些指征呢？
一些负责任的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。是的，减肥要是最方便，又快的瘦身方式，但不是任何人都能承受减肥药带来的身体上好的。
而我们自己的经验是对于极度肥胖病人，必要的西药的可以作为饮食疗法的辅助手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持治疗
2019年09月12日
许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢？
许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢？下面给大家介绍简单的排毒清肠减肥茶，供大家参考。
山楂荷叶茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮
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减肥最重要的是要保证健康,也就是我们要健康减肥,但是很多人都不容易做到,请看下文介绍的因服用药物减肥差点丧命的案例.
左旋肉碱以其简单的服用方法，绿色健康的特性吸引了一大批的追随着。左旋肉碱成为了时尚减肥的代名词，左旋肉碱的热销，不单单验证着它的减肥效果，同时也引出了一些惊人的内幕！
服用左旋肉碱 减肥女士心跳变缓慢
吴小姐，26岁，自小被肥胖所困扰，一直致力于减肥，近日，听同事说左旋肉碱减肥效果不错，而且安全无副作用。吴小姐便在网上购
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自制花茶减肥去油脂现在的人应酬多了，吃的太过油腻，难免也摄入太多的脂肪，茶能适当的解油腻，吃的太丰盛时不妨来一杯。
茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。
喝茶去油腻五大要领：
要领一：3克茶叶冲成1杯
要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
要领三：与花茶以5:3的比例混合
要领四：喝之前加入新鲜水果
要领五：早午晚都喝，可以当做水分来摄取
一、绿茶+菊花茶
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药物减肥应该说是最简单的减肥方法，可是药物减肥却是有风险的，那么减肥药减肥有哪些常见危害呢？
警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！
有可能：药里含有安非他命
你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphetamine）。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体
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夏天到了，以及把自己饿的半死或者运动的汗流浃背，还不如来一杯减肥茶，只要选对配方，轻松就能减肥。
自制减肥茶之白薏仁茶
成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开
作用：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效!
薏苡仁的功效与作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿
2019年09月12日
自制减肥茶：刮油清肠胃减肥茶的做法炎热的夏季无时无刻不在摧残着人们的内心，想要减肥但是被热怕了，不要紧，来试试减肥茶减肥吧，下面小编给大家推荐一款刮油清肠胃减肥茶，一起来看下。
刮油清肠胃减肥茶
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)。
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
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现在很多人都有一些养生和保健的观念，知道肥胖是吃出来的，因此，减肥的很多方法都是和饮食有关，那么喝豆浆可以减肥吗？
减肥最极端的做法就是尽量不吃，也就是节食减肥，这样的结果是可以瘦下来，但是对身体伤害太大。还有就是控制饮食，控制每天的饮食摄入总量，降低每天的摄入的热量，这种方法还是很可行的，但是人会有饥饿感。
其实，还有一种减肥方法也是非常的流行，那就是靠吃一种或者两种食物来代替更多的食物，其中喝豆浆减肥就是一种，豆浆是我们日常吃的食物，喝
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绿茶有减肥作用吗 配合其他食物更有用绿茶是人们最常饮用的茶，不仅味道非常的清香，喝绿茶对健康有很大的帮助。因为喝茶有清脂的功效，所以很多人把绿茶也当成减肥的饮品。
那绿茶真的有减肥的作用吗？很多人对这一点还是有一定的疑问，因为，很多人都喜欢喝绿茶，但是，好像体重也没有很明显的变化，所以，对绿茶的减肥效果是不确定的。那绿茶有没有减肥的效果呢？我们先来看一下绿茶的一些功效。
绿茶的功效
1、含有大量的茶多酚，对加速脂肪代谢有帮助。