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年纪大了要身材更要健康,锻炼肌肉是良药,让你保持青春拥有健康

  原标题:年纪大了要身材更要健康,锻炼肌肉是良药,让你保持青春拥有健康   随着时间的流逝,变老是一个我们不太愿意面对,又不得不面对的一个问题,随着年龄的增长,当我们步入老年之后,就会面临着诸多的问题,比如各种生理功能的下降,心理上的变化,认知功能的退化,从外形上来看,身材走样,皮肤松弛下垂,皱纹增多,等等衰老的特征。   不过,在这些问题当中,有一些属于不可控因素我们无法改变,但是还有一些可控因素被我们利用,用来改善自己的健康问题,比如我们可以通过自己的努力
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