2019年09月15日
全能蜂蜜柠檬水 排毒美容样样通柠檬是一种富含维C的水果常常被用来当美容的圣品，但是柠檬可不仅仅是美容那么简单哦，常吃柠檬还有很好的减肥效果，下面跟着小编一起来看下柠檬蜂蜜水。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
一、柠檬水怎么做：
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简
2019年09月15日
减肥茶是许多的人都会选择的一种减肥方式，那么在冬季有哪些减肥茶适合女性呢？
冬季天气转凉，多喝水或是茶可以有助于我们的养生。而对于想要的减肥的女性们而言可以适当的喝些减肥茶。下面给大家介绍冬季适合女性的减肥茶，供大家参考。
桑叶枸杞茶
材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。
功用：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。
蜂蜜決明茶
2019年09月15日
总所周子普洱茶具有很好的消脂减肥效果，如果能与洛神花和山楂一起更是能加速排清体内毒素，下面一起来看下山楂洛神纤体茶的做法。
山楂洛神减肥茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
作用：从配方的材料上来看，运用了洛神花来进行减肥，对于某些人来说还是比较陌生的，根
2019年09月15日
在我们的生活中有很多人都想要减肥，可是怎么样的减肥方才有效呢？大家都说喝茶可以有效的减肥，那么喝苦荞茶能减肥吗？
不论在哪个季节，茶一直都受到人们的喜欢，苦荞茶对人体有多种保健功效，而且苦荞还有很多种食用方法，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况，下面让我们一起来了解了解吧！
苦荞茶能减肥吗
其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗
2019年09月15日
喝茶能够减肥，这是很多人都知道的事情，但是有一部分人喝完茶却会觉得很饿，这是怎么回事呢？
每次喝完茶，总是还没到饭点就饿了，这是怎么回事？喝茶有助减肥吗？
一方面，喝茶会欺骗我们的胃，让它以为我们吃了东西。茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来，于是奋力蠕动，把胃里的东西排出去。但事实上，我们只是喝了茶，并没有吃其他食物。本来不怎么充实的胃被过分排空，就会感到异常饥饿。
另一方面，
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肥胖分为很多种类型，根据不同的肥胖类型减肥的方法也不一样，下面小编给大家分享适合脾虚湿阻型肥胖的减肥茶，一起来看下。
自制减肥茶之利水健脾饮
材料：山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。
做法：所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。
注意：胃热有便秘者不宜饮用。
适用于脾虚湿阻型肥胖：
如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常会水肿、身体涨满沉重，疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉
2019年09月15日
现在人们为了保持苗条的身材，所用的减肥方法有很多种，花样百出，有药物减肥，有饮食减肥还有运动减肥，下面99健康网小编就来说说购买减肥药必知的五个小窍门。
选购减肥药的五个窍门
一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题：
看肥胖类型
减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生咨询，医学专业人士帮助你，制定适合自己的减
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4款蔬菜汁 便宜又刮脂有些蔬菜汁是减肥的好食材，而且既便宜又刮脂。下面为你推荐4款既便宜又刮脂的蔬菜汁。
编辑推荐：怎么吃也不会胖的几种食物
黄瓜汁
多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
白菜汁
2019年09月15日
年底到了各种聚会接憧而来，油腻的食物吃多了，身体就堆积了很多毒素，长久没有清除就容易变成赘肉，下面跟着小编一起来看下。
城市人生活繁忙食无定时，有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食。除了吸收高热量所累积的脂肪，压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖！想快速去油解脂又想调理肠胃袪水肿，就要试试这款堪称瘦身神器的食物！
它就是 山楂茶 ！
山楂内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌，坚持每天进食可改善肠胃道功能，加速血液流动，从而
2019年09月15日
普洱茶可以防止减肥反弹 普洱茶的喝法减肥最怕的不是不成功，而是减肥成功后却反弹了，今天小编给大家分享一款普洱茶减肥法，一起来看下。
对于很多美眉们来说，减肥天天挂在嘴边，可是总也管不住自己的嘴，有没有什么是吃不胖又可以减肥的呢减肥茶有哪些？赶紧看看小编推荐吧减肥茶叶。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重