2019年09月16日
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶茶叶不仅是用来品尝的，茶叶是完全可以用来减肥的，这是近些年人们对茶叶新的认识。
在没有形成减肥的风潮之前，茶叶是用来喝的，无论是红茶还是绿茶或者是花茶都是人们喜爱的一种饮品，中国的茶文化已经有几千年的历史了，在世界上也是闻名已久的。自从有了更多人想减肥，市场越来越大，人们开始挖掘所有可以减少脂肪吸收的物质来当作减肥的物质，茶自然也是首当其冲被考虑。
因为茶叶是低热量的物质，而且，茶叶中含有茶多酚可以减少胆固醇
2019年09月16日
修长的美腿是女性想要拥有的，那么要如何瘦腿呢？瘦腿的方法有哪些呢？瘦腿吃什么好呢？下面就来了解一下具有瘦腿功效的4款中药茶饮。
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g
2019年09月16日
减肥并不意味着与美食无缘，很多食物也有减肥的功效，下面介绍几款可以减肥的DIY奶昔，让我们在享受美食的过程中也能轻松减肥。
一、香蕉奶昔
香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。
材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法：
1.将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;
2.将鲜牛奶倒入榨汁机
2019年09月16日
春季喝什么茶可以减肥 推荐8种减肥茶温暖的春季适合减肥，那么你知道怎么减肥效果好吗？吃什么可以减肥？下面小编给大家推荐几种减肥茶，一起来看下吧。
春季是个减肥的好季节，如果你还找不到适合自己的减肥方法，那么就来试下小编给大家分享的春季减肥茶吧。那么，春季适合喝什么减肥茶呢？下面就跟小编一起来看看吧！
下面，小编教您DIY春天饮用的减肥茶：
1、玫瑰荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲
2019年09月16日
自制减肥茶：山楂橘皮饮的做法山楂橘皮饮是由山楂、橘皮和荷叶组成的一道茶饮，具有降火消脂的功效，下面一起来看下山楂橘皮饮的做法。
自制减肥茶之山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。
功效：有降火消脂之功效，如果你没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那一定要喝这道茶哦。
瘦身力：它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。
荷叶的功效与作用
2019年09月16日
普洱茶能减肥吗 如何选购普洱茶普洱茶可以减肥吗？答案是可以的，那么什么样的普洱可以减肥呢？如何挑选普洱，下面跟着小编一起来看下。
首先，生茶即指在加工、生产过程中没有经过发酵处理的普洱茶。生茶的滋味、颜色与绿茶相差无几，通常经高温蒸压成各种形状，如饼、砖、金瓜等。它与绿茶最好根本的区别就是普洱茶生茶在储藏过程中不断发酵，逐步变为熟普洱茶；而绿茶则要喝新茶，陈了就不好喝了，营养成份也逐步消失。储藏后的生茶，通常按储藏的年限就说几年的生茶或陈茶。
2019年09月16日
荷叶减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多了可以试试用荷叶来减肥，荷叶减肥虽好一些要点也要注意，下面一起来看下。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。那么，喝荷叶水能减肥吗？小编告诉你荷叶的妙用。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对三高即高
2019年09月16日
总觉得苹果、绿茶减肥效果不明显。一元钱减肥法 苹果搭绿茶其实只要买个苹果，买包绿茶，混搭着喝，减肥效果就很明显了。
可能，你试过苹果减肥法、绿茶减肥法，苹果和绿茶明明都是很好的减肥食物，但为什么就是效果不明显呢？各位，你们有没有想过将苹果和绿茶混合一起，用来减肥呢？哈哈，快来试试看吧！
方法：
1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。
美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒…&
2019年09月16日
夏天喝茶不仅可以提神醒脑，还能清肠排毒，下面小编给大家分享下绿茶的减肥原理，以及减肥方法，爱美爱喝茶的你赶紧看过来。
喝茶不仅有很好的提神功效，还能帮助清肠排毒，达到瘦身的效果。那么喝绿茶能减肥吗?怎么喝绿茶减肥效果最好呢?下面就教给大家喝绿茶减肥的正确方法。
绿茶减肥法的原理
1、绿茶含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;
2、绿茶中含维他命B1、C和咖啡因，可以促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3、
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夏天要到了，反正大家喝茶也是喝，还不如来个减肥茶吧，今天小编给大家推荐一款利尿减肥茶，可以帮组大家利尿、减肥、提神哦。
利尿减肥茶
药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
作用：利尿、减肥、提神。
陈皮功效与作用
陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有