2019年06月04日
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！吃饭是人生一件大事，关于一日三餐，人们总有种种疑问。“三餐安排在什么时间吃合适，吃完饭就犯困咋回事，……”，今天帮主就和大家讨论一下六个常见问题。
1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？
一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。
如果条件允
2019年02月01日
夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，人们出汗多，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪。如果再运用一些减肥的有效方法，想拥有苗条身材的爱美的人士将不会失望。想要在夏季有效的减肥，左旋肉碱营养片认为有很多的方法可以燃烧脂肪。
关注减肥的MM们一定听过左旋肉碱。左旋肉碱茶多酚荷叶片促进脂肪酸的氧化代谢，预防脂肪堆积，对心脏也有保护作用，减肥方法排行榜，对于不常运动的人同样有效。健一网的自然之宝左旋肉碱营养片促进脂肪的分解燃烧并产生能量，预防脂肪堆积在肥胖者中此作用尤为明显左
2019年01月25日
瘦身不只是一种对外形美的追求， 也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度。为了爱情、事业、美丽、健康，各类奇怪的能用的减肥方法人们都会去尝试。但行动上的积极减肥，不是脱离开人的心理而存在的， 有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持，但不久就开始放松要求，并使体重发生了反弹。如此反复上几回，最终失去减肥的信心与意愿。想要完美的瘦身必须运动加苹果醋片。那什么是苹果醋片？
苹果醋片：苹果醋是以优质浓缩苹果汁为原料，发酵成苹果酒精，然后接入醋酸菌种，用现代的高科技
2019年01月24日
很多MM总是忙于工作没有时间健身，但又想保持完美好身材，怎么能两全呢？小编推荐大家试试睡前减肥瑜伽，只需要十分钟，几个简单的瑜伽动作就有很好的瘦身塑形效果，一起来看看吧。
婴儿式 以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽 双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气， 呼气时，身体下压到大腿上。尽量拉伸脊柱和颈部，感觉到肋骨远离尾骨，头顶远离肩膀。 把双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 保持这个姿势，完成10次呼吸。 站立前屈 这个姿势可
2019年01月22日
生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、清热解毒的功效，减肥药排行榜前10名，是生活中常见的药材、食材。但或许很多人都不知道，其实生姜还能减肥！好神奇吧！试一下生姜减肥法，能让你轻松甩肉哦！接下来，小编为大家介绍了两种生姜减肥的方法。如果又减肥的需要，我们就可以进行尝试。大家可以放心，生姜对人体基本上是没有伤害的。 1、洗浴 瘦身姜醋浴想必很多人应该都听说过，就是把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排
2019年01月21日
小S有过一句名言：要么瘦要么死。虽然有些夸张，减肥药，但也多少在一定程度上反映了现代社会对于女性的审美观念，就是以瘦为美。但是也有越来越多的人认识到，瘦并不能代表一切，其实我们更大的追求是健康，瘦的健康，减肥方法排行榜，美的健康，因此以前吵嚷着要减肥的女性朋友现在也改成了要瘦身。瘦身其实瘦的就是脂肪。但是脂肪存在于我们的体内，看不见摸不着，怎么才能知道自己的脂肪有没有减少呢？欧姆龙脂肪测量仪就是一个很好的方法来监测自己的脂肪水平。欧姆龙脂肪测量仪一经问世，便成为了一代指导
2018年08月27日
男士减肥食谱会帮助搞定很多男性肥胖身躯，下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦! 周一 早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟; 晚餐：苹果水果餐。 推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。 周二 早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗; 午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的
2018年08月27日
男士减肥健身计划 潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，就因为当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减。所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划： 第一步、营养均衡搭配 标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质类的食物占15%，每餐以8分饱最理想，而且保证要吃足蔬菜与水果，最好每餐
2018年08月27日
男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材 周一 早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟; 晚餐：苹果水果餐。 推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。 周二 早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗; 午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的习惯加入少许瘦肉或者鸡蛋，米饭1小碗。 晚餐：香蕉水果餐。
2018年07月27日
摘要：左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果!
左旋肉碱减肥原理
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，