2017年08月15日
喝咖啡注意这些，你就会瘦！
想要通过和咖啡减肥，很多人觉得不靠谱，但是事实上，咖啡虽然百分百可减肥，但是咖啡却是减肥很好的辅助食，因为咖啡中所含的咖啡因可帮助分解脂肪。但是并不是随便喝咖啡就可以帮助我们减肥的，所以今天就来讲讲咖啡减肥的事。
黑咖啡
黑咖啡所含有的咖啡因多，所以减肥最好的咖啡就是黑咖啡，也就是纯咖啡。
喝咖啡拒绝这些你就会瘦！
关于奶精和减肥
奶精的学名叫植脂末，在很多甜品和饮料中出现，而且这类食物也是我们减肥的时候不可多吃的食物。
2017年07月26日
影响我们小肚子越来越胖的最罪魁祸首之一就是宿便未及时的清除。为了清除宿便我们首先想到的就是多吃香蕉或者早起空腹喝杯蜂蜜水。 可是坚持食用了一段时间还是没有改善便秘的情况，这是为啥呢？
因此我们在解决便秘问题前，要先弄清楚是什么原因导致的便秘？
原因一：久坐不动， 神经紧张，压力大，排便不及时
上班族长期久坐，工作压力又大，因此许多人都处在神经紧张，高压的状态中，当身体发出排便的信号时便不能及时排出，选择了强忍 ，久而久之就会扰乱排便的生物钟，最终酿成了便秘。
2017年06月22日
很久以来喝咖啡是欧洲和美国生活方式的一部分， 他们一天不喝咖啡都活不了 ！
喝咖啡它不仅仅是一种消遣，还包含着对时尚潮流生活方式的追求。
可很多人爱喝咖啡却又不敢多喝，因为大家认为喝咖啡有损健康，咖啡因有害，喝咖啡容易上瘾、会导致骨质疏松，
可又有些人却认为喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿
那么到底怎么喝咖啡才健康？
其实适当的喝咖啡不仅可以减肥而且会使心脏更健康。这款咖啡粉阻脂、燃脂，防止反弹，让减重的同时保有品味。
我
2017年06月18日
花茶可以说是有品位的代名词，喝花茶的人都活得十分精致，它代表着一种时尚的生活方式，喝花茶不仅能减肥而且还能美容，每天喝一杯这样的“减肥美容水”，减脂瘦身又养颜，下面小编就为大家介绍几种花茶，让你喝出好身材！
1、金银花茶
金银花具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。还可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，加以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
2、紫玫瑰
喝紫
2017年06月09日
水的重要性大过于天，水是生命的源泉，而且水也是减肥的好帮手。想要轻松减肥，喝水无疑是最好的方式了。喝水能够加快人的新陈代谢，而且身体若是没有水分的参与，体内的脂肪就得不到正常的分解。久而久之，就形成了肥胖。
尽管每天要喝足够量的水，却不能在任何时间段都饮用，不是每个时间喝水都能瘦的，不合适的时间段不但不能瘦身，还会造成水肿，得到适得其反的结果。
想要减肥，早晨的第一杯水至关重要，因为经过了一夜，身体已经发出了缺水信号，肝肾脏需要喝水排毒，形成好的新陈低谢。如何喝好
2017年05月26日
炎热的夏天，经常是阳光曝晒，高温难耐，流汗的情况也比较多，身体水分容易流失，所以在夏天特别应该注意给身体补充水分，每天多喝几杯水非常有好处。作为每天坐办公室的我们，在办公室多备一些茶饮，既可以消暑解渴，还能够保健养生。今天，我们就来介绍几款适合夏天在办公室喝的茶饮吧。
（1）蒲公英茶
蒲公英是一种具有很好药用价值的植物，对人体有诸多益处。夏天我们常喝蒲公英茶，能够起到去火、清热解毒的养生功效，可以缓解身体出现口干舌燥的情况，是夏天不错的办公饮品。
另外，女生常喝
2017年05月20日
在我们身边有一些植物和生活用品，不仅温和，还有天然功效，灵活运用起来，既帮助你减肥又能保健，还能让你在夏季拥有性感的身材。为了自己和家人健康，好好看看吧~
第一种：荷叶泡水▼
主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、去水肿以及保健作用。
1、荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
2、减肥功效：针对水肿型的肥胖。无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，泡荷叶水都能够得到