有些人喝水都胖，而有些人不吃都还胖，若是光归结于体质这回事，未免太牵强啦！恐怕饮食和生活习惯也在其中占了不小比例呢！你不吃都胖的真相不止3点！
1.让自己挨饿
很多妹纸在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿，身体也会形成储存食物的惯性，这种饮食规律会直接诱发肥胖。
2.憋三急成习惯
经常憋三急，使沉积在体内的毒素增多，对肝肾代谢影响巨大，脂肪代谢率降低，也不利于身体健康。
3.饮水不足
新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪，如果饮水不足，同样会使人发胖，这可是减肥界真理！
减肥7分都得靠吃，还是认真的调理膳食吧！