有人说，冬季是养膘的好时机，但是想要瘦身有这么难吗？其实并没有，G姐来告诉你一个能够让你瘦下来，而且能越吃越瘦的好东西，快来一起看看吧！
银耳是一种口感与燕窝相似，而且具备美容与瘦身的佳品，它含有丰富的膳食纤维能够有效削减脂肪的吸收，减少脂肪的堆积。
南瓜也是健康又有瘦身作用的食物之一，它可以增加饱腹感还能促进肠胃对于事物的消化作用，因此，冬日必备瘦身健康佳品就是它----银耳南瓜粥，下面来一起学习一下它的做法吧！
食材：南瓜30克，银耳20克，香米30克；
将南瓜去皮后切成小块，将银耳提前泡发，洗净沥干水分备用；
将糯米洗净后与银耳放入锅中，加适量冷水，大火煮开后，中火慢煮20分钟；
倒入南瓜，煮10分钟，稍稍焖一会；盛入碗中，参加适量蜂蜜，拌匀即可食用。