2018年08月25日
想减肥的MM们，是不是已经试过很多减肥方法了呢，可能还吃了不少减肥产品都没有瘦下来呢，那么我们减肥还有哪些小妙招呢？好神减肥来揭秘几个去脂小方法。
五招高效去脂肪的减肥小方法
第一招更新你的食谱
减肥的时候要少吃高热量高脂肪的食物，可选的食物也少了很多，可是如果每天的饮食都相同，那么你就可能很容易就产生厌烦的情绪，也就不利于坚持了。所以要记得更新自己的减肥食谱，多吃有助减肥的食物，找更多的减肥食谱，减肥也不枯燥。
第二招补充蛋白质
减肥的时候要减少热
2018年08月25日
吃米饭会胖吗？米饭是不少人日常都会摄入的主食之一，一些女生一说要减肥，首先就放弃吃白米饭了。吃米饭真的会导致发胖吗？好神减肥带大家了解。
吃米饭会胖吗？
米饭合理搭配吃就不会胖。
原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单看热量，100克煮熟的米饭热量为115千卡左右，相当于一个半苹果的热量。
米饭对血糖影响较大，减肥期间应该合理搭配，以免出现血糖突升突降，更快引发人体的饥饿感。
怎样吃米饭不胖反瘦！
1.控制热量
若是想要长期
2018年08月24日
近几年，生活中想美容减肥的人越来越多，而随着美容减肥产品的不断增多，更多的人会偏向于自制的美容减肥茶。其实原因很简单，自制的减肥茶比较安全，即使不能达到很好的美容减肥效果，但是对于自身的健康不会有任何的威胁。 那怎样自制美容减肥茶呢？好神减肥为大家介绍以下两种减肥美容茶制作方法。
两款自制美容减肥茶
1、绿茶+菊花茶
绿茶能有效溶解脂肪，避免脂肪在体内的堆积。而且绿茶中还含有一定的维生素，能有效促进胃液的分泌，对饭后的消化有一定的帮助。而菊花茶清爽的口味，不仅能
2018年08月24日
服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果。但是，吃泻药真的能减肥吗？这种减肥方法究竟是否科学呢？下面好神减肥为你解开吃泻药可不可以减肥的迷惑吧！
吃泻药能减肥吗？
不能！
一般的泻药只会引起脱水，只是强制性的把人的身体里面的水脱掉，并没有实质的减肥效果。
原理：泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。但是，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生
2018年08月24日
你有吃早餐的习惯吗？这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，想要减肥，更不能省掉早餐。所以我们必须注重早餐，今天好神减肥就来跟大家介绍一下健康早餐。
早晨该吃什么？
早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充
2018年08月24日
爱美的妈妈们，在生完宝宝后要实施的一项重大计划便是减肥。有些妈妈是给宝宝母乳喂养的，这样的话，是不适合节食减肥或者药物减肥的。那么，产后如何减肥又不影响母乳呢?下面好神减肥就给大家一一道来。
一、产后减肥不影响母乳的方法
1、减肥时间
生产过后减肥的话一定要选择好时间，生产后减肥大约需要在6-8周的时候进行，要进行减肥可以先咨询一下医生，因为产后女性需要一段恢复身体，同时也需要有一段时间给宝宝哺乳。
2、减肥的速度
女性产后减肥的话速度不能太快，因为
2018年08月24日
很多人为了减肥去选择减肥药，而奥利司他作为十大减肥产品排行榜之一，成为众多减肥人士的首选。有些女性在怀孕前一个月并不知道自己已经怀孕，仍然服用奥利司他减肥，一段时间后才发现已怀孕，那么这段时间的服用对胎儿有影响吗？这个孩子能不能要呢？好神减肥带大家了解。
案例：
患者情况：杨某，女，29岁，超重（BMI为27，不知道自己怀孕）。
用药情况：服用舒尔佳3个月，每次一粒，每日2次，体重下降4公斤。本月发现月经没来，经检查确认已经怀孕。患者查说明书后得知，孕妇禁用！孩子
2018年08月24日
关于全球比较流行的减肥药奥利司他，我们都知道有两种剂型，一种是胶囊，另一种是片剂，那么胶囊与片剂有什么不同呢？哪种比较好呢？好神减肥给大家做一次分析。
奥利司他胶囊发展史
目前国际市场在售奥利司他主要剂型
奥利司他原研专利保护期过后，各国仿制药相继上市，以胶囊剂为主。
（1）美国上市奥利司他两家均为胶囊
（2）欧盟市场上市奥利司他主要剂型
EMA：通过集中审批程序（CP），经欧盟药品管理局批准上市的奥利司他，主要为胶囊2家。
HMA：
2018年08月23日
拥有美好的身材是很多女性的梦想，好的身材不仅可以给形象加分，还可以保持身体的健康。想要减肥不仅仅靠减肥产品，在保持身体补充足够能量供人体所需的情况下，制定一个科学的减肥食谱会让减肥有更好的效果哦。那么，减肥食谱该怎样制定？需要遵循哪些原则呢？好神减肥给大家介绍。
制定减肥食谱六大原则
原则一 控制食物中脂肪的摄入
我们都知道，如果人体囤积了大量多余的脂肪，就会发福变胖。对于想减肥的朋友来说，控制脂肪的摄取量是非常重要的。我们日常生活中经常食用的肉内就含有大量的脂
2018年08月23日
平时工作太忙，下班回到家累的半死没有精力运动，周末要和朋友逛街吃饭看电影。复杂的减肥计划和运动总是让人头疼，一拖再拖还是没有开始你的瘦身计划？难道只能看着肉肉横生毫无办法？有什么减肥方法是方便简单又不耗费时间精力的？不，你没有在发白日梦，事实是真的有所谓的懒人减肥方法可以帮助爱偷懒的MM快速减肥哦！好神减肥小编分享懒人减肥小妙招，帮助你在生活中轻松瘦身，偷懒也能瘦！
►饮食清淡，多吃蔬果、用水果代替甜食及零食
多吃清淡蔬菜，少吃荤、少主食，控制在6：2：