2019年09月09日
生姜是生活中常见的，吃生姜有什么好处呢？生姜具有减肥的效果吗？下面就来了解一下生姜具有瘦身的效果吗？
生姜在饮食中具有美容效果，把生姜去皮泡茶更能减肥瘦身。市面上也有很多用姜作为主材料的减肥食谱和书籍。
其实，饮用姜茶能够有助排出汗水和利尿作用，冬天饮用更能温暖身体，而且饮食姜茶已经变成了一种流行的减肥方法。
为什么喝姜茶能够帮助减重
喝姜茶能减肥的主要原因是因为姜能够帮助基础代谢下降，同时具有消肿、有助排出废物积累的效果。
2019年09月09日
吃了减肥药减肥为什么会睡不着呢？那么减肥药里有哪些不利于身体的成分呢？
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！
有可能：药里含有安非他命
你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphetamine）。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状
2019年09月09日
如果你有意通过“吃药”来瘦身，那你要先看清楚减肥药的成分了哦！有些减肥药可是有毒的！
有效成份：大黄素
号称中药减肥，绝无副作用的减肥胶囊和口服液中，多半会加入大黄素。而研究表明，长期服用大黄素可能对肾脏产生伤害，另外，它还会瓦解肠道天然的蠕动排泄力。为什么这么说呢？因为大黄素的作用，是让人的肠道加快蠕动，减少食物的营养吸收时间，久而久之肠道自然就会对大黄素产生依赖性，要是不服含大黄素的减肥胶囊，就会便秘，这就上了瘾。
有效成份
2019年09月09日
单一的普洱减肥茶你是否已经喝腻了呢？想不想试试多口味的普洱减肥茶？今天小编为大家整理了多种自制普洱减肥茶的做法，赶紧一起来瘦掉大肚腩吧。
减肥茶：普洱减肥茶
准备普洱茶三颗，玫瑰花三颗，将普洱倒入有过滤盖的的茶杯，用热水洗完后放入玫瑰茶，重新倒入滚烫的热水泡出香气即可。
减肥茶：鸡尾普洱茶
茶的比例可以根据个人口味来调制，这里的鸡尾指的不是鸡尾酒，而是指将普洱的生、熟亮茶混合泡着喝，可以得到两种瘦身效果哦。
减肥茶：
2019年09月09日
荷叶减肥茶配方 减肥效果超明显相信减肥人士都听说过荷叶减肥，荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，下面一起来看下荷叶减肥的最佳方法。
现在很多人都想要知道超级简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为很多女性每日都要思考的问题。肥胖不仅仅会影响女性的美感，还不利于身体健康。其实只需要多喝减肥茶就可以达到减肥瘦身的目的。那么荷叶减肥茶配方有哪些呢？
荷叶减肥茶配方
众所周知，荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身，一个是调节血
2019年09月09日
老中医减肥茶 6道茶饮帮你边喝变瘦想要快速瘦下去吗？下面小编给大家推荐6种老中医减肥茶，一起跟着小编一起来看下吧。
通常提起减肥这个词，很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式，还有很多其他的手段可以达到减肥的目的，比如说中医减肥茶，用这种方式减肥相对轻松很多，那么具有这种效果的茶都有哪些呢？下边就是一个简单的介绍。
老中医减肥茶的种类
减肥茶已经在我们生活当中盛行很久了，但是老中医减肥茶怎么样呢？减肥茶的种类是比较多的，那么
2019年09月09日
您是不是很羡慕别人别人前凸后翘的身材呢？其实好身材只要我们平时注意自己的饮食习惯，和营养的合理搭配，平时要注意自己多身体的保养，好的身材您也可以拥有。
1、早晚一杯温蜂蜜水
早上空腹一杯蜂蜜水可以帮助有效排除体内的毒素，还能起到养颜的作用，蜂蜜水最好在您饭前30分钟服用是最好的。晚上睡前一杯蜂蜜水，可以有效解决便秘的毛病，有润肠的作用。
2、绿茶排毒
绿茶中含有的茶多酚可以有效帮助脂肪快速分解，同时它也有利尿的作用，合理饮食吃出好身材 可以
2019年09月09日
中年发福？不可能，明明才28岁，怎会中年发福，但拿起学生时代的照片细瞧，才发现自己的脸圆了点，肚子大了点，身材已趋中广型。
其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬，提早报到的欧吉桑身材，该怎么办？减肥不是女性的专利，为了健康，生活，工作，男性也应该积极维持身材，全天候力行轻生活。
一：三餐饮食摄取量
以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐
2019年09月09日
运动对男人有很多好处，那么30岁的男人如何运动减肥呢？适合30岁男人运动的方法有哪些呢？
30岁左右。此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。
锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5－30分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不像20岁时那样大。20分钟增强体
2019年09月09日
肥胖是男人健康的杀手，那么男人要如何减肥，男人要减肥必需吃哪些苦呢？
虎子小档案：
身高：173 cm
减肥前体重：92kg
减肥后体重：71kg
减肥时间：半年
减肥过程中遇到过怎样的痛苦？
1.开始的时候少吃东西，晚上会很饿，同学叫出去吃东西，会有点把持不住自己。
2.才开始见成效的时候，有点心急，在健身房里练得很厉害，长时间不锻炼，突然大负荷的运动，晕倒在健身房里。
3.主要运动方式靠游泳，到9