2019年09月09日
西药减肥有哪些不利成分药物减肥也是有副作用的，那么西药减肥有哪些副作用呢？引起减肥副作用的不利成分有哪些呢？
吃减肥药是很流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会导致身体健康的成分，一定要避免！
1.利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着
2019年09月09日
很多肥胖者都会选择减肥药的方法减肥，那么常见的减肥药有哪些分类呢？
市面上关于瘦身的药物很多，可并不是所有的都有效果，现代瘦身药物就是其中一种比较有效的类型。现代医学瘦身药物主要有五大类：一是食欲抑制类，二是增强或促进代谢类，三是阻止消化吸收类，四是加速脂肪分解代谢类，五是双肌类。下面一起来看看吧。
1.食欲抑制类。
抑制食欲的瘦身药物，主要靠调节摄食与饱食中枢神经来抑制食欲，进而达到瘦身的效果。它们的成分主要为苯丙胶及其衍生物、吲哚类药物及其衍生
2019年09月09日
荷叶茶的减肥功效这么好 刮油又消脂喝荷叶茶减肥已经成为减肥的主流方法，那么你知道荷叶茶怎么喝最减肥吗？喝荷叶茶也有窍门，下面跟着小编一起来看下。
荷叶自古以来都被奉为减肥良药，那么荷叶茶的减肥功效与作用是什么呢？怎么喝荷叶茶减肥效果最好？下面让小编为大家详细介绍荷叶茶减肥法。
荷叶减肥法瘦身原理
1、在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。
2、荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等
2019年09月09日
乌龙茶有减肥的作用吗，哪种减肥茶效果好呢，乌龙茶有减肥的功效吗，以下是减肥茶相关介绍，希望能给大家带来帮助。
喝茶减肥就要选择具有保健功效的减肥茶叶，其实它们不单单有减肥的功效，促进消化、利水利尿、美容护肤、解油腻、消浮肿等都是减肥茶叶的功效。下面有11种保健减肥茶，其中一定有你不知道的，每天常喝这些茶，提神消脂帮你减少体内脂肪量。
11种清脂减肥茶叶 白领女性的美丽护卫
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存
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绿茶有很多功效作用，常喝绿茶还能减肥，但是要怎么喝绿茶才是正确的呢？怎样喝绿茶能减肥？
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。那么怎样喝绿茶能减肥呢？
客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、绿茶消脂
2019年09月09日
蜂蜜减肥法是现在风靡网络的一种减肥方法，也波受网友的欢迎，下面小编就来给大家普及一下，如何正确利用蜂蜜来减肥。
蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法。
Day1：
早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯体验感：经过一天下来，会感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声
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现在有许多男性由于久坐办公室等原因容易被大肚腩等问题所困扰。那么有什么比较方法能帮助男性减去肚子的大肚腩呢？
现在许多办公室的男性由于久坐等原因容易产生大肚腩。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去大肚腩呢？下面给大家介绍男人大肚腩瘦肚子减肥方法，供大家参考。
适合男性瘦肚子的运动
曲膝抬腿
坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
仰卧起坐
平躺
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自制减肥茶：山楂瓜皮饮的做法山楂瓜皮饮是由山楂、冬瓜皮、何首乌和槐树角所组成的一道减肥茶饮，具有强烈的减肥效果，下面一起来看下山楂瓜皮饮的做法。
自制减肥茶之山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。
瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。
山楂的功效与作
2019年09月09日
腹部肥肉过多是现在很多男人的现状，那么最有效的男人腹部减肥法有哪些呢？
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否适合您呢？
一、按压腹部脂肪
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
二、
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男人科学减肥的小窍门现在社会上很多男士对自己的身体苛求不亚于一个女性，但是很多人也苦于没有好的减肥方法，那么下面小编就来和大家分享下，男人最科学的减肥方法。
很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不注意就会反弹，下面由小编和大家一起分享男人科学减肥的最好方法，这个夏季需要减肥的男士们可以学学哦。一起来看看吧。
一、科学减肥小窍门：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液