2019年09月09日
喝茶是一种常见的减肥方法之一。那么你知道日常生活中，关于喝茶减肥有哪些常识呢？
因为茶叶中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶叶被用来减肥。但是茶叶也不仅仅只有减肥这一项作用，还有别的保健养生的效果，但是如果你的使用方法不正确的话，那么茶叶就没有你想要的效果，同时还可能会对你的身体造成伤害。晚上喝减肥茶好吗，就是一个大家经常会用到的问题。晚上喝减肥不好，不但不减肥还很影响睡眠。
晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥。
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影
2019年09月09日
减肥，要如何减肥呢？减肥吃什么呢？下面小编就教大家来自制健康的减肥茶。
自制天然又实惠的减肥茶
减肥茶的材料：红枣10颗;玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道);山楂10克(大约8-10片);枸杞子15-20颗;荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶);柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替;白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
减肥茶的做法：
1、准备1800CC的冷水将红
2019年09月09日
很多人为了快速达到减肥效果而不顾身体健康去吃减肥药，减肥药的副作用大家都是知道的，有些人吃了常常会出现失眠等症状，那么这些该怎么办才好呢？
吃减肥药失眠是怎么回事
之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一旦是出现了上瘾的症状想要戒断就会非常的困难，会出现很多戒断反应，就会很容易出现焦虑、沮丧、
2019年09月09日
减肥药可以吃吗？铺天盖地的广告让很多人都依赖减肥药减肥。含有下面集中成分的减肥药千万不能吃，会造成严重后果。减肥还是应该适量控制饮食和坚持运动，健康减肥。
一、番泻叶
说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔！因含有大黄素，大量、长期服用很可能伤肝。
后遗症：呕吐、腹痛、腹泻、脱水、减肥药可以吃吗 警惕减掉寿命的减肥药电解质不
2019年09月09日
夏季减肥必备 4款自制茶饮减肥消水肿炎热的夏季是秀身材的最佳季节，如果你还在为不知道该如何减肥而烦恼，那么就跟着小编一起来看下这4款减肥茶吧。
夏天天气炎热，室外气温很高，呆在室内是最舒适最凉快的了，那要怎么减肥呢？当然是喝减肥茶来减肥了，特别是下午时分，不管是在家还是在办公室，都可以很方便地冲泡一杯中医减肥茶，既能养神又能瘦身。那么，有哪些中医减肥茶效果比较好呢？小编为大家推荐4款中医减肥茶，具有去脂消水肿的强大作用哦，让你轻松喝茶养出健康苗条身材。
2019年09月09日
许多人都有喝茶的习惯，而不同的茶有着不同的效果，那么对于想要减肥的人而言有哪些自制减肥茶的效果好呢？
许多想要减肥的人对于减肥茶肯定不会陌生，那么在冬季的时候如何才能做出效果比较好的减肥茶呢？下面给大家介绍冬季自制的减肥瘦身茶，供大家参考。
柠檬马鞭草
柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。 帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
双花瘦身茶
菊花
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夏季快要到了，苦瓜具有很好的清热解毒效果，有些人觉得苦瓜很苦吃不下，今天小编给大家分享苦瓜的另一种吃法，那就是柠檬苦瓜茶，不仅可以清热解毒还能消水肿。
自制减肥茶之柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。
作法：
1、将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。
2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3、再加入荷叶与柠檬草
2019年09月09日
办公室男白领要如何远离肥胖很多坐办公室的男人都会有发胖的困扰，那么办公室男人为什么容易发胖呢？那么办公室男人要如何减肥呢？
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2.心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰；
3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；
4.有人认为心宽体胖：从心理学的角度来讲，这也就是为什么大
2019年09月09日
男人减肚子的方法腹部是男人最容易肥胖的部位，那么有哪些适合减腹部的减肥方法呢？
1.适当节制饮食
少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
2.腹部按摩减肥法
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。
这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于
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男人如何轻松瘦腿现在的有车族越来越多了，男人的大腿也越来越粗了，那么男人瘦腿的方法有哪些呢？
一双美腿是女人魅力的关键，纤细匀称可算理想状态，但对男人就非如此了，拥有纤腿的男人往往依靠四季不变的长裤来掩饰自己的羞涩当然肥腿也非佳事，自己觉得、别人看着都有些累赘。
伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作长腿的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状退化看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着将军肚就更令人不忍卒睹。初冬季节，男人们还可以轻