2019年09月09日
蜂蜜减肥法是现在风靡网络的一种减肥方法，也波受网友的欢迎，下面小编就来给大家普及一下，如何正确利用蜂蜜来减肥。
蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法。
Day1：
早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯体验感：经过一天下来，会感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声
2019年09月09日
现在有许多男性由于久坐办公室等原因容易被大肚腩等问题所困扰。那么有什么比较方法能帮助男性减去肚子的大肚腩呢？
现在许多办公室的男性由于久坐等原因容易产生大肚腩。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去大肚腩呢？下面给大家介绍男人大肚腩瘦肚子减肥方法，供大家参考。
适合男性瘦肚子的运动
曲膝抬腿
坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
仰卧起坐
平躺
2019年09月09日
自制减肥茶：山楂瓜皮饮的做法山楂瓜皮饮是由山楂、冬瓜皮、何首乌和槐树角所组成的一道减肥茶饮，具有强烈的减肥效果，下面一起来看下山楂瓜皮饮的做法。
自制减肥茶之山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。
瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。
山楂的功效与作
2019年09月09日
腹部肥肉过多是现在很多男人的现状，那么最有效的男人腹部减肥法有哪些呢？
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否适合您呢？
一、按压腹部脂肪
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
二、
2019年09月09日
男人科学减肥的小窍门现在社会上很多男士对自己的身体苛求不亚于一个女性，但是很多人也苦于没有好的减肥方法，那么下面小编就来和大家分享下，男人最科学的减肥方法。
很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不注意就会反弹，下面由小编和大家一起分享男人科学减肥的最好方法，这个夏季需要减肥的男士们可以学学哦。一起来看看吧。
一、科学减肥小窍门：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液
2019年09月09日
运动是男人最好最简单的减肥方法，那么哪几组运动最适合男人减肥呢？
这些看似寻常容易的运动，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧！
第一组：曲膝抬腿（1）
平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高（愈胖的人，膝盖可愈弯），再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
2019年09月09日
男人如何减掉啤酒肚男人中年发福，长了啤酒肚不仅影响美观，还危害健康。男人该如何减掉啤酒肚呢？
啤酒肚元凶非啤酒
啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。
实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性
2019年09月09日
减肥药是最直接的减肥方法，可是盲目吃减肥药减肥却会引起一系列问题，那么盲目吃减肥药到底有哪些危害呢？
目前市场上所售的减肥药种类繁多，服用减肥药的人也不少。是药三分毒，虽然减肥药的减肥功效显著，但是吃减肥药也有危害。减肥切忌盲目，这些减肥药的危害要记牢。下面我们一块儿来看看减肥药的危害到底有哪些！
心悸
心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
2019年09月09日
其实减肥药减肥也是会有副作用的，那么减肥药有哪些危害症状呢？
警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！
有可能：药里含有安非他命
你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphetamine）。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、
2019年09月09日
简易减肥茶怎么做？不想动？又想瘦？怎么办？很简单，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。
减肥茶瘦身原理
1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C，维他命B1参与人体能量代谢，缺乏维生素B1会软化肌肉，容易造成浮肿问题，维生素C可以改善脂肪的代谢。
2.减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。
3.减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。