2019年09月09日
荷叶和山楂都要很好的减肥效果，下面小编给大家分享荷叶山楂薏苡仁减肥茶的做法，一起跟着小编来看下。
荷楂薏橘减肥茶
材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。
功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。
干荷叶功效与作用：
1.降血脂
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作
2019年09月09日
自制减肥茶：苹果普洱茶的做法到了夏天，很多人开始喝饮品了，要知道减肥茶在夏天也能发挥很好的效果哦，下面小编给大家分享一款苹果普洱减肥茶，一起来看下吧。
自制减肥茶之苹果普洱茶
材料：苹果、普洱茶、柠檬片
减肥原理：在很多减肥茶中，普洱茶的减肥效果是最好的，它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积，而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质，对脂肪具有很好的分解作用。苹果能够帮助身体排出多余的脂肪，因此二者合在一起自然就
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减肥前先把身体毒素排出来，那么怎么排毒呢？喝什么排毒？下面小编就介绍几个有效排毒的方法吧！
柠檬减肥茶
这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍!
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫
2019年09月09日
很多白领整天要待在办公室里，所以减肥方法比较单一，今天小编给大家分享个不需要专门挪出时间的减肥方法，一起来看下。
经常坐办公室的朋友缺乏锻炼的时间再加上久坐，很容易堆积大量脂肪在腰部和腿部位置。想要减肥可又没有时间去锻炼瘦身，喝茶减肥是个不错的方式，比如花茶就是白领们钟爱的一种。那么，不少人会有这样的疑问，喝花茶真的能减肥吗？
喝花茶能减肥吗
能减肥。
大多数花茶中含丰富的维生素C和多糖物质，喝了能够帮助加快体内有毒物质排泄
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夏季最有效的自制减肥茶 你喝了几种？炎热的夏季，知道喝什么茶最减肥吗？下面小编给大家分享几种自制减肥茶，一起来看下吧。
喝茶减肥是很多MM都采用的一种减肥方法，那么喝什么茶能减肥呢？下面就跟小编一起自制减肥茶饮吧！让你喝着喝着就变瘦！
自制减肥茶 最有效的自制减肥茶
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加
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下半身水肿是很多女性常常会遇到的一种情况，下身水肿往往会让本身看起来比实际上要胖上一圈，那么如何来改善这个水肿呢？
体质性水肿、下肢最常见
多吃利水健脾食物
国泰医院肾脏科医师冯祥华说，非疾病引起的水肿，多半因体内循环不好，尤其以下肢居多。台北市立联合医院仁爱院区中医科主任陈朝宗建议，可多吃健脾、利水食物预防及改善体质性水肿。
西医分性质
冯祥华医师表示，水肿分2种，一种是缺少活动导致的体质性水肿;另一种是因肾脏、心
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许多的人在生活中都会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么如何自制有效健康的减肥茶呢？
许多的想减肥的人都会选择减肥茶的方法来减肥，然而市面上的减肥茶价格昂贵不说，功效也无法确定。那么我们能不能自制减肥茶呢？下面给大家介绍有效减肥的自制减肥茶，供大家参考。
桑葚茶
制作材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出
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4款自制果汁通便秘排肠毒便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生、体型臃肿，一天的好心情也都没了。下面的5个升级方案，让你在这个干燥的冬季“畅通无阻”。
1、饮食升级
其实，想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则缺少动力排出体外，只能淤积在体内并腐蚀你的肠道。所以，一定要有量便才能有质便。这就需要从饮食上来调理。
A、胡桃杏仁早餐粥
早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。在单调的白粥中加
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花茶可以减肥吗？花茶和一些减肥茶饮一样都有很好的减肥功效，重点是你怎么喝，下面一起来看下花茶减肥的冲泡方法。
喝花茶能减肥吗
能减肥。
大多数花茶中含丰富的维生素C和多糖物质，喝了能够帮助加快体内有毒物质排泄，并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出，从而帮助排毒减肥。
减肥喝什么花茶
喝花茶能够帮助减肥，但是我们要选择真正具有减肥效果的花茶才能够实现瘦身目的。常见的减肥花茶有：
蒲公英茶、
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如何自制饮料健康减肥健康减肥离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，如何自制饮料减肥呢？
常用的减肥饮料有：
1.荷叶饮
功效：健脾除湿，减肥。
方法：取荷叶1张(切细)，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡，连续饮服100天。
2.香橙汤
功效：宽中理气，消除肥胖。
方法：大橙子l000克(去核，连皮切作片)，生姜50克(切片焙干)，檀香末25克，盐2