2019年09月09日
生姜红茶减肥法很简单，见效快，而且又健康。但是这个方法需要循序渐进，不可急于求成。具体是怎么做的呢？
适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
具体做法
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜
2019年09月09日
炎热的夏季是减肥的最佳季节，如果你还没找到适合自己的减肥方法，那么就来试下喝茶减肥吧。
喝茶，中国传统的文化，喝茶不仅对身体有益，还有减肥瘦身哦。因此喝茶减肥也成为一种时尚，在各式各样的茶饮面前，我们要选择适合这个季节的茶饮。下面就跟小编一起来看看夏季减肥喝什么茶。
一、蒲公英蜂蜜茶
使用材料：蒲公英（干） 15g、蜂蜜1/2勺、沸水150ml。
使用方法：将蒲公英放入杯中后，加入适量蜂蜜后注入沸水，搅拌均匀后即可饮用。
2019年09月09日
生姜是生活中常见的，吃生姜有什么好处呢？生姜具有减肥的效果吗？下面就来了解一下生姜具有瘦身的效果吗？
生姜在饮食中具有美容效果，把生姜去皮泡茶更能减肥瘦身。市面上也有很多用姜作为主材料的减肥食谱和书籍。
其实，饮用姜茶能够有助排出汗水和利尿作用，冬天饮用更能温暖身体，而且饮食姜茶已经变成了一种流行的减肥方法。
为什么喝姜茶能够帮助减重
喝姜茶能减肥的主要原因是因为姜能够帮助基础代谢下降，同时具有消肿、有助排出废物积累的效果。
2019年09月09日
单一的普洱减肥茶你是否已经喝腻了呢？想不想试试多口味的普洱减肥茶？今天小编为大家整理了多种自制普洱减肥茶的做法，赶紧一起来瘦掉大肚腩吧。
减肥茶：普洱减肥茶
准备普洱茶三颗，玫瑰花三颗，将普洱倒入有过滤盖的的茶杯，用热水洗完后放入玫瑰茶，重新倒入滚烫的热水泡出香气即可。
减肥茶：鸡尾普洱茶
茶的比例可以根据个人口味来调制，这里的鸡尾指的不是鸡尾酒，而是指将普洱的生、熟亮茶混合泡着喝，可以得到两种瘦身效果哦。
减肥茶：
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荷叶减肥茶配方 减肥效果超明显相信减肥人士都听说过荷叶减肥，荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，下面一起来看下荷叶减肥的最佳方法。
现在很多人都想要知道超级简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为很多女性每日都要思考的问题。肥胖不仅仅会影响女性的美感，还不利于身体健康。其实只需要多喝减肥茶就可以达到减肥瘦身的目的。那么荷叶减肥茶配方有哪些呢？
荷叶减肥茶配方
众所周知，荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身，一个是调节血
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老中医减肥茶 6道茶饮帮你边喝变瘦想要快速瘦下去吗？下面小编给大家推荐6种老中医减肥茶，一起跟着小编一起来看下吧。
通常提起减肥这个词，很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式，还有很多其他的手段可以达到减肥的目的，比如说中医减肥茶，用这种方式减肥相对轻松很多，那么具有这种效果的茶都有哪些呢？下边就是一个简单的介绍。
老中医减肥茶的种类
减肥茶已经在我们生活当中盛行很久了，但是老中医减肥茶怎么样呢？减肥茶的种类是比较多的，那么
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您是不是很羡慕别人别人前凸后翘的身材呢？其实好身材只要我们平时注意自己的饮食习惯，和营养的合理搭配，平时要注意自己多身体的保养，好的身材您也可以拥有。
1、早晚一杯温蜂蜜水
早上空腹一杯蜂蜜水可以帮助有效排除体内的毒素，还能起到养颜的作用，蜂蜜水最好在您饭前30分钟服用是最好的。晚上睡前一杯蜂蜜水，可以有效解决便秘的毛病，有润肠的作用。
2、绿茶排毒
绿茶中含有的茶多酚可以有效帮助脂肪快速分解，同时它也有利尿的作用，合理饮食吃出好身材 可以
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喝茶可以帮助减肥。那么你知道日常生活中，怎么饮用儿茶减肥方法呢？
儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。正确使用儿茶素，还可以起到纤体瘦身的效果。小编今天就为大家介绍关于饮茶的5个技巧，充分利用茶叶中的儿茶素，让你塑造完美体形。
一，减肥效果和茶叶价格没关系
我们应该知道，不是茶叶的价格越贵，减肥的效果就越好。茶叶中能够减脂的有效成分是茶多酚、咖啡因、茶黄素等等，这些一般的茶叶中都会具备。而比较贵的茶叶口感确实会更好，只是
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网上有那么多减肥蔬菜、减肥水果、减肥食谱，其实要说其中看得见的当属减肥茶饮。毕竟蔬菜水果除非长时间吃，不然效果很难看见。但是喝茶就不一样了。
相信很多人试过喝茶减肥，但是因为不知道哪种茶减肥有效果，喝了一段时间，因为不喜欢茶的苦味，或者又担心喝茶会黄牙齿而放弃了。今天小编就来确切的告诉你，有些茶是真的能消脂的，想减肥的人不要错过啦。
想瘦下来，除了努力健身外，不妨试试国外网站整理出来的能够帮助减肥的茶，除了绿茶你还喝过其他的吗？
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红枣和枸杞都是养颜美容的圣品，是女性不可缺少的食物，但是大家知道吗红枣枸杞茶不仅可以养颜还能瘦身哦，下面一起来看下红枣枸杞茶的做法。
红枣枸杞减肥茶
材料：枸杞、红枣3颗。
做法：先将红枣洗干净切成片状，然后再用开水冲泡，加入适量的枸杞后等待2-3分钟即可饮用。
功效：每天坚持用枸杞泡茶喝，用来减肥一周就能看到效果哦，不仅瘦身效果极佳，还能起到补血养颜延缓衰老的效果哦。
红枣的功效与作用
1.抗癌抗癌