2019年09月09日
减肥，要如何减肥呢？减肥吃什么呢？下面小编就教大家来自制健康的减肥茶。
自制天然又实惠的减肥茶
减肥茶的材料：红枣10颗;玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道);山楂10克(大约8-10片);枸杞子15-20颗;荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶);柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替;白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
减肥茶的做法：
1、准备1800CC的冷水将红
2019年09月09日
夏季减肥必备 4款自制茶饮减肥消水肿炎热的夏季是秀身材的最佳季节，如果你还在为不知道该如何减肥而烦恼，那么就跟着小编一起来看下这4款减肥茶吧。
夏天天气炎热，室外气温很高，呆在室内是最舒适最凉快的了，那要怎么减肥呢？当然是喝减肥茶来减肥了，特别是下午时分，不管是在家还是在办公室，都可以很方便地冲泡一杯中医减肥茶，既能养神又能瘦身。那么，有哪些中医减肥茶效果比较好呢？小编为大家推荐4款中医减肥茶，具有去脂消水肿的强大作用哦，让你轻松喝茶养出健康苗条身材。
2019年09月09日
许多人都有喝茶的习惯，而不同的茶有着不同的效果，那么对于想要减肥的人而言有哪些自制减肥茶的效果好呢？
许多想要减肥的人对于减肥茶肯定不会陌生，那么在冬季的时候如何才能做出效果比较好的减肥茶呢？下面给大家介绍冬季自制的减肥瘦身茶，供大家参考。
柠檬马鞭草
柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。 帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
双花瘦身茶
菊花
2019年09月09日
夏季快要到了，苦瓜具有很好的清热解毒效果，有些人觉得苦瓜很苦吃不下，今天小编给大家分享苦瓜的另一种吃法，那就是柠檬苦瓜茶，不仅可以清热解毒还能消水肿。
自制减肥茶之柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。
作法：
1、将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。
2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3、再加入荷叶与柠檬草
2019年09月08日
咖啡有没有减肥瘦身功效咖啡减肥瘦身方法你有没有听过呢？请看下文介绍的咖啡减肥方法．
也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后立即开始操作吧！
上班时间：咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果
2019年09月08日
男士减肥茶 如何自制男士减肥茶现如今，减肥已经不是女人的专利了，对于男性肥胖者来说，如果不能合理的控制体重是很容易引起一些疾病的，下面小编就给大家介绍一些减肥茶的自制方法，赶紧学起来吧。
减肥并不是女人的专利，男人一样有减肥的权利，尤其是对于过度肥胖的男性来说，是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的，所以男人减肥也是势在必行的事情。不过说起男人的减肥方法，可能就比较少了，因为很多减肥产品都是针对女性进行研究开发的，所以男士如果是想减肥的话，不如自制一
2019年09月08日
柠檬水的减肥效果大家是有目共睹的，今天小编要给大家介绍3种比柠檬水减肥更有效的3种饮料，一起来看下。
柠檬酸酸的味道，让女生们又爱又恨，其实它的营养价值非常高，对身体也有很多的好处，是生活中必不可少的养生水果。今天小编就为你揭开柠檬水减肥的秘密，让你月瘦10斤不反弹。
柠檬，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等，这些都是人体每天所需的营养成分。将新鲜的柠檬滴入白开水中，每天饮用能快速的清除肠壁内的垃圾，是女生们夏季多喝的饮
2019年09月08日
酒是日常生活中常见的饮品之一。那么你知道日常生活中，为什么喝酒会导致肥胖呢？
酒的主要成份是酒精，一公克酒精可产生7大卡的热量(1公克醣类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒，除了含有酒精外还有醣类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，他所摄取的多余热量会转变成脂肪在体内储存起来。
此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及食欲的增加，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。
因此在减肥中的人最好能避免饮酒，
2019年09月08日
自制减肥茶：荷叶普洱茶的做法普洱是黑茶具有暖胃、减肥的效果，荷叶可以有效阻止脂肪吸收，两者相结合可以达到很好的瘦身效果，下面跟着小编一起来看下荷叶普洱茶的做法。
荷叶普洱减肥茶
材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
荷叶减肥功效：
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱
2019年09月08日
自制减肥茶：薄荷菊花茶的做法今天小编给大家介绍的这款薄荷菊花茶可以抑制食欲排减脂肪的功效，下面一起跟着小编来看下薄荷菊花茶的做法。
自制减肥茶之薄荷菊花茶
材料：新鲜的薄荷10G、菊花5G
方法：将薄荷叶碾碎后加入适量的菊花，用煮开的沸水冲泡服用即可。
功效：菊花有清肝明目，清热解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食欲，排减脂肪的效果。
吃法：每天吃饭前饮用。
薄荷的功效与作用
味辛，性凉。归肺、肝经，