2019年09月08日
自制减肥茶：海带枸杞茶的做法枸杞子是我们日常养生的保健食品，大家对枸杞子肯定都有一些了解，下面小编给大家分享海带枸杞减肥茶，一起来看下做法。
海带枸杞减肥茶
材料：海带结20个，线粒。
方法：
1、将所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分钟，再倒出
2、过滤出汤汁后，直接饮用，当然也可以直接使用原材料。
效果：海带有助于帮助降低胆固醇，以及消除脂肪的作用。特别是能帮助预防甲状腺病变。而对美化身体以
2019年09月08日
枸杞是一种非常实用又常见的中药，很多人平时都会用枸杞来泡水喝。那么枸杞泡水喝可以减肥吗？
枸杞泡水喝能减肥吗
能减肥！
枸杞中含甜菜碱等药用成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，使得肝中磷脂、总胆固醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢。而且，枸杞中含的是亚油酸这种健康的脂肪，如果经常食用的话，不仅能起到明目、润肺的功效，也能起降脂减肥的效果。一般一个月可以瘦10-20斤左右。
枸杞吃多长时间减肥见效
2019年09月08日
4款自制减肥茶 让你轻松减重夏季一到减肥又成了人们必不可少的一项计划，但是对于有些不想运动节食又想减肥的眉眉来说，各种清肠道的减肥茶就成了首选，在这里小编大家介绍几款自制减肥茶，还不赶紧收藏起来。
对于不爱运动但又想瘦身的女生来说，减肥茶无疑是最轻松且快捷的方便了。市面上的减肥茶各式各样，很多都具有负作用，但是自制减肥茶就不一样了，不但能够轻松甩肉，还会让你的肠胃更健康，超强去脂，让你SO的一下就瘦了。
柠檬马鞭草
准备材料：柠檬草
2019年09月08日
自制减肥茶：消脂排油茶的做法用减肥茶瘦身其实大家可以在家里自己自制，今天小编给大家分享一款消脂排油茶，主要作用是消脂和排油，下面一起来看下这款减肥茶的做法。
自制减肥茶之消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情
2019年09月08日
红糖水减肥食谱 喝出凹凸曲线红糖含有人体所需的多种营养，加上与酸奶和硫酸镁的混搭，减肥效力更加强劲。下面，小编与大家分享两款红糖水减肥食谱，帮你补血的同时补出好身材。
2款混搭红糖水减肥食谱。
红糖的减肥原理
说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗
2019年09月08日
喝茶可以减肥吗？减肥的方法有很多种，其中减肥茶就是其中的一种，下面跟着小编来看下。
大家都知道，多喝茶水对健康有帮助，尤其是绿茶。近年来，各种茶叶的搭配对减肥也有一定功效。越来越多的茶叶种类纷繁复杂，那么，哪些茶叶对减肥减脂有帮助呢?怎样喝才更有效呢?接下来，这篇文章就为大家介绍几种茶叶的搭配，早上一杯茶，喝掉赘肉，让你年轻如十八岁!
1、普洱茶。相信大家都听说过，普洱茶能减肥。普洱茶中含有一定的咖啡因、茶多酚、维生素C等，能够帮助身体燃烧
2019年09月08日
荧屏上那些女明星的曼妙身材羡慕吗？想拥有那样的苗条身材吗？减肥是一件非常辛苦的工作，有的人喝生姜红茶，那生姜红茶减肥有效吗？来看看让你瘦不停的生姜红茶减肥法吧。
>>>推荐：推荐 12种天然瘦身茶
红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增
2019年09月08日
喝茶减肥是很流行的一种减肥方法，但是在下面这些情况下不适宜喝茶减肥。
1、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
3、晚上喝茶
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激
2019年09月08日
喝牛奶减肥有哪些注意事项牛奶是日常生活中营养丰富的食物之一。那么你知道饮用牛奶减肥有哪些注意事项呢？
有没有不用受苦的减肥方法?其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的奶粉减肥法。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。
有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。
奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如
2019年09月08日
独家自制的山渣减肥茶这道独家自制的减肥茶由山渣、槐花、麦芽制成，有消脂，降火等功效。
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法：
1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：
1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
3.槐花可以预防因生活不规律，