2019年09月07日
中医减肥，以温和的方式促进肠胃促动，帮助积聚的废物从体内排出，减肥效果比服用西药更显著。喝生姜红茶是最其中的一种方法，喝生姜红茶7天狂减8斤。
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常
2019年09月07日
菊花具有明目下火，山楂具有化瘀消脂的效果，两者结合起来可以很好达到减肥消脂的效果，下面一起来看下菊花山楂减肥茶的做法。
菊花山楂减肥茶
材料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。
功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。自制减肥茶之玫瑰蜜枣减肥茶。
做法：将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
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春季6款减肥茶 清脂解渴享瘦无负担办公室一族喝茶是个不错的习惯，但是如果喝的是减肥茶那不是一举多得了，特别是现在大多数人都处于春困阶段，来一杯茶不是更好？
1、油炸女看过来：铁观音烧掉你的储存油
品种：乌龙茶
解读：条索肥壮，乌黑油润，砂绿明显。
浓郁花香是铁观音最吸引人的地方，要比绿茶稍晚一点，因为要等到一芽三开叶才能采摘。好的铁观音叶片肥厚软亮，页面呈波状，称绸缎面。泡出来香气浓郁持久，音韵明显，带有兰花或生花生仁以及
2019年09月07日
咖啡中的咖啡因， 具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的减肥4大步骤、加强版4要诀，就能得心应手瘦身减肥了。
一、两周减肥4大步骤
1：闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥的意愿。
2：品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑
2019年09月07日
自制减肥茶：桂花茶的做法桂花的功效有很多，饮用后有通气和胃、祛除毒素、降低脂肪等效果，下面小编给大家分享自制桂花茶的方法，一起来看下。
桂花减肥茶
材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
作法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感：中药味重，可以多加桂花。
桂花茶的功效
2019年09月07日
普洱茶不仅可以减肥降脂还能防止三高，配合上菊花可以很好的起到减肥效果，下面跟着小编一起来看下菊花普洱茶的做法。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量。
做法：先把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化，明目清神。
菊花的功效与作用
味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多
2019年09月07日
夏季是个减肥的好季节，减肥方法千万种用减肥茶减肥是最方便且有效的，但是在使用减肥茶减肥时又有一些不得不注意的事，下面就跟小编一起来看下吧。
现在社会越来越多人开始追求减肥，这么多减肥方法中，喝减肥茶无疑是人们喜欢的方式。喝减肥茶不仅轻松，效果快，也不痛苦，但是却也有很多的禁忌，如果稍不留心，就会危害身体健康。
一、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，
2019年09月07日
减肥而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房？对你来说，有一种减肥方法可能正合适，那就是——喝茶。
茶为什么能减肥呢？
中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用
2019年09月07日
自制减肥茶：决明冬瓜减肥茶的做法决明子不仅可以养肝明目还有很好的调节血脂和通畅润便的效果，和冬瓜两者结合起来有很好的润肠排毒效果，下面一起来看下决明冬瓜茶的做法。
决明冬瓜减肥茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
作法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：消热润肠通便
2019年09月07日
夏季减肥喝什么茶 推荐这9款夏季的时候，喝花茶减肥是很好的方法，那么你知道夏季减肥喝什么茶呢？
夏季是一个展示身材的季节，大家减肥需要注意饮食的方法。那么，夏季减肥喝什么茶？
夏季减肥喝什么茶
乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。