2019年09月17日
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，饭后喝一杯荷叶茶，不知不觉你的食欲就会变化，油腻的食物也不再是你的最爱了。
荷叶茶喝多久能减肥
可以把荷叶撕成小块或者小片，然后放在杯子里用沸水冲泡，盖上杯盖闷一会，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。
荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、
2019年09月17日
喝茶减肥，常喝茶好处多，不同的茶有不同的功效，可以养颜又减肥的茶有哪些呢？
养颜减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，两款可以养颜润肠的减肥茶比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1.准备180
2019年09月17日
很多人都为了减肥而头疼，有的节食，有的疯狂运动。大家可能都不知道其实花茶也是可以减肥的，下面小编给大家分享2款自制茉莉花减肥茶的方法，一起来看下。
茉莉花减肥功效：
茉莉花茶具有降脂减肥的作用，久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。
茉莉花减肥茶
1、茉莉花薰香茶
(1)先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜
2019年09月17日
喝豆浆减肥成功的四大秘籍慢慢饮用才能吸收豆浆里的有效成分。从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪哦！
在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮（Isoflavone）、大豆配醣体（Saponin）等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效
2019年09月17日
7款减肥茶 喝走脂肪喝出小蛮腰减肥茶是公认的减肥效果好又方便的一种减肥方法，所以下面小编要给大家介绍几种减肥茶，让你在这个夏天没有赘肉。
喝减肥茶减肥相比运动减肥的方式，还是比较多人喜爱喝减肥茶减肥。因为不用辛苦的运动，只要简单的喝喝茶就能瘦身了。平时喝减肥茶不但可以减肥，还可以有效的排毒，今天分享7款减肥茶配方，照吃照睡照样减肥。
苦荞茶：清除肠胃垃圾
苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时
2019年09月17日
利湿除水茶顾名思义就是消除水肿用的，特别适用于经常水肿的人，下面一起来看下这道利湿除水茶的做法。
自制减肥茶之利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消除水肿。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
泽泻功效：
利水渗湿;泄热通淋。主小
2019年09月17日
春季是个减肥的好季节，如果你还找不到适合自己的减肥方法，那么就来试下小编给大家分享的春季减肥茶吧。
春季减肥减肥茶是很受欢迎的减肥，那么，春季适合喝什么减肥茶呢？
下面，小编教您DIY春天饮用的三种花草减肥茶：
1、玫瑰荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。春季喝什么茶减肥 推荐3款减肥茶
做法：用开水冲泡。
2、荷叶碱减肥茶
原料：荷叶碱，冰糖，绿豆
做法：开水冲泡，滤渣后即
2019年09月17日
陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！
家庭自制陈皮的方法：
1）现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2）晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟
2019年09月17日
由于工作的原因很多女生都出现了下半身肥胖这个问题，今天小编要给大家分享的这款中药减肥茶就是针对下半身肥胖，下面一起来看下柠檬草减肥茶的做法。
柠檬草减肥茶
适用对象：下半身肥胖者。
材料：柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。
功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果；何首乌益精血、补肝肾；女贞子可补肝益肾、自制减肥茶：柠檬草减肥茶做法滋阴明目；红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进下半身代谢；川芎
2019年09月17日
推出五款减肥茶，可以品茶同时达到减肥的效果。当然，MM们可以加一些自己喜欢的调节滋味品更好。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度