2019年01月28日
睡前吃什么减肥？现在，大多的人都奔忙于工作。作息非常的晚，因此有许多人在睡前都有吃东西的习惯。但是揪心的问题来了:晚上不吃，饿！吃了，怕长胖！怎么办？梦想苗条的我们，睡前吃什么减肥最好？关于睡前吃什么减肥？我们要知道在睡前减肥的过程之中，对于饮食方面都控制一定要严格。虽然现在有很多人为了减肥早餐几乎不吃，中午吃一点，晚上就以水果代替，效果是有的。
但是这种减肥方法之后，要是出现了让肠胃功能发生了紊乱，给我们的身体健康带来的危害也不小。 一般在睡前吃核桃可以助睡
2019年01月24日
美眉们要想减肥瘦身，还是需要选择正确方法的，千万不要盲目的节食。其实很多水果就具有减肥的功效，如柠檬还是比较常见的，但是大家只有搞清楚怎么吃柠檬减肥快，才能发挥出更好的效果。柠檬中含有丰富的维生素C，既能淡化和消除肌肤中的黑色素，还能加促肠胃蠕动，改善消化功能，没有脂肪和毒素堆积了，自然也就可以起到减肥的作用了。那么，柠檬怎么吃减肥最快呢？
柠檬可是备受人们喜爱的一种水果，味道酸甜可口，既能健脾助消化，还能排毒瘦身。柠檬怎么吃减肥最快？平时可以适当的摄入一些
2019年01月24日
姑娘们早!你们今天的早餐是什么?
①「回味早餐」
不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，减肥产品排行榜，通常被认为营养全面。
评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食
2019年01月23日
想减肥，但就是忍不住嘴，一言不合，就跑去撸串，隔天一称，我的天呀！又重了，想死的心都有呢！ 菇凉们，以后还是禁不起美食诱惑的话！不妨吃这些瘦身食品来帮你减肥吧！ 酸奶 心水? 酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进消化，还可以显著减少体内脂肪。 玉米 玉米富含丰富的植物纤维素，有助于加速毒素的排出，并且能够产生饱腹感。 鸡胸肉 鸡胸肉的卡路里低非常适合需要瘦身的朋友。 燕麦片 燕麦富含丰富的纤维素，它营养既丰富，又没有过高的热量，什么减肥产品效果好，配合牛奶或水果吃最
2019年01月23日
减肥瘦身是众多女性们一直在进行的“革命”，让自己能够展现更多曼妙，也有更多健康，当然关于减肥药的话要注意的事情还是比较多的，其中就是健康安全的减肥体验。很多女性会选择在饮食上控制，十大减肥产品排行榜，这是必然的，减肥药排行榜十强，饮食上的调节是必然的，那么吃水煮白菜可以减肥吗？减肥的话应该要注意什么呢？
吃水煮白菜可以减肥吗，很多女性会有这样的疑问，当然白菜作为蔬菜的一种，在减肥的时候是可以当作主食之一的。水煮白菜的时候可以放点去皮的姜片
2019年01月19日
摘要：美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。
她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？
非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。曼恩表示，尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相
2019年01月19日
摘要：近年来，国外和国内都出现了用左旋肉碱作为减肥产品而大量上市。国外的以美国Price-tk左旋肉碱为代表，国内的以卡里美，丽婷为代表。
这些产品引领着减肥的大浪潮。那么究竟左旋肉碱有副作用吗？
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，脂肪如果没有左旋肉碱配合，无论我们怎么锻炼和节食，都不能消耗它。
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在
2018年08月27日
男士减肥食谱 以下是一周五天一日三餐的减肥食谱： 周一减肥食谱： 早餐：牛奶一杯，蒸红薯一根，苹果一个，杏仁几颗。 餐点：葡萄一些。 午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜一些。 餐点：桃一个。 晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份(黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可)，虾仁炒冬瓜一些。 周二减肥食谱： 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。 餐点：葡萄一些。 午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。 餐
2018年08月14日
减肥一直是个热门话题，而对于“痴情”于减肥的人群来说，各种减肥方法可谓是随“口”拈来。最近流行一种减肥方法，即不吃晚饭。那么不吃晚饭到底好不好呢？
这个问题有一些争议，有的人认为不吃晚餐是一种健康的行为，因为佛家有“过午不食”的说法。而有些人则认为，不吃晚餐是个很不好的习惯，会对胃肠造成损伤。究竟哪种说法站得住脚？下面我们简单分析一下。
首先来了解一下何为“过午不食”