2018年07月27日
摘要：如果使用不当或是没有根据自己的身体体质选择，不仅仅不能减肥还会对身体造成极大的伤害!现在市场上打的火热的减肥药品就是左旋肉碱了，那么左旋肉碱减肥药品真的那么有效果吗?在使用这个减肥药的时候又应该注意些什么呢?左旋肉碱怎么吃有效呢？来看看吧。
减肥药品的出现，为一些想减肥的懒胖子提供了便利，但同时使用减肥药也潜伏着一定的危险!因为减肥药存在一定的副作用!如果使用不当或是没有根据自己的身体体质选择，不仅仅不能减肥还会对身体造成极大的伤害!现在市
2018年07月27日
摘要：左旋肉碱一直是最深入人心的减肥产品，为什么左旋肉碱这么受欢迎呢?追究其根本原因，还是因为左旋肉碱减肥效果明显、不反弹、无副作用;无需运动就能轻松减肥。
大家都知道，由于左旋肉碱的名气较高，不少不良商家，借着左旋肉碱的名气，用假冒伪劣商品，骗取消费者的信任，让不少消费者对左旋肉碱产品失去信心。在这里，使用左旋肉碱的朋友们，只需认准鑫汉方左旋肉碱胶囊。
左旋肉碱是如何减肥的呢?大家都知道，肥胖大多是因为累积太多脂肪，所以减肥就是为了燃烧多余
2018年07月10日
产后妈妈们的身材难免会走样，有一些食谱对于产后减肥有一定帮助，妈妈们可以针对自己的情况试试这些食谱。
清蒸茄段
减肥功效：茄子中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的b族维生素对水肿等有一定辅助治疗作用。
做法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀；将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软；沥干水分，沾酱料食用即可。
产后减肥食谱
鲈鱼姜汤
减肥功效：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感
2018年04月06日
爱美的女人之间永远离不开减肥的话题，说到减肥，大家都知道少吃多运动，可是能坚持下来并实践的人是少数。
就芬妮妈妈个人经验来看，少吃这一点，大多数人是控制不了自己想吃的欲望，或者身体里的需求对碳水化合物的渴望。
既然控制不了自己的嘴，又想吃，又怕胖，怎么办呢？
芬妮妈妈今天就教大家做一道既好吃，又解馋，还可以减肥的一道菜，你只需要看一眼我的视频就学会啦！
食材
莴笋 / 小红椒 / 蒜 / 盐 / 白糖 / 酱
2018年03月30日
蛤（嘎）蜊（啦）是非常常见的一种海鲜贝类，其肉质鲜美无比，有“天下第一鲜”的美誉，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，它热量低、蛋白质含量高、脂肪含量极少，还能防治中老年人的慢性病，是物美价廉的海产品，而且还是减肥佳品，多吃也不会长肉。
在胶东半岛都叫嘎（蛤）啦（蜊），它一年四季都能在菜市场、超市买到，也是餐桌上最常见的海鲜；在青岛买蛤蜊很有意思，菜市场的摊位里，蛤蜊冲洗掉表面的泥沙，泡在海水里吐沙，顾客少没人挑蛤蜊的时候，就看到一束束
2018年03月20日
所谓的减肥餐，就是既能够满足自己的胃口，还能够避免摄入太多的卡路里，这样对于减肥才有所帮助，这种吃法现在被减肥达人称之为“轻食主义”。
近日，俄罗斯的某个新闻网研究出了一些关于减肥瘦身饮食的秘诀，听说对于减肥是很有帮助的，只要懂得巧妙地吃，就能够吃出健康苗条的好身材。还在为减肥烦恼不已的你，不妨过来试试看，说不定下一个减肥成功的人就是你哟。
1、多吃脱脂乳制品
多吃脱脂乳制品，这是一个既能满足你的肠胃需求，又能减少卡路里摄入的简单办法
2018年03月12日
在我还没有开始减肥前，我一直有个疑惑，为什么明明牛油果这么油腻，含有这么多的脂肪，却会被奉为减肥圣品？
为什么并不好吃却是最受宠的明星水果！这个疑惑终于在最近解开了，而且因为这个谜团的解开，让我在五天内瘦了3斤，3斤哦！
要知道，我跑了十天步，最终也才瘦了1斤哦！！！究竟是什么情况呢？待我娓娓给您道来~
其实你把牛油果当成一种普通水果，当作饭后水果抑或下午茶，一天吃1-2个，其它的三餐还是该吃肉吃肉，想吃甜点就吃甜点时。
那么，牛油果真的只会让你更
2018年03月07日
春回大地，焕然一新。减肥餐单上也要换上适合春季减肥的食物了，今天G姐给各位MM推荐7大春季减肥食物，只会让你越吃越瘦，姐姐吃了4天体重轻松瘦身6斤！赶紧试试吧！
1、大蒜
小时候就常听老人家说，春季多吃大蒜助杀菌。大蒜的好处可不止如此，它可以有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，加速消化。而且还能组织细胞对葡萄糖的吸收，迅速降低体内血糖水平，帮助减掉多余脂肪。
2、玉米
玉米的营养价值及保健功效很高，堪称
2018年03月01日
减肥期间怎么吃？是多吃主食呢，还是多吃蔬菜呢？主食吃多了怕胖，不吃又会饿，老吃蔬菜健康却又不管饱。
最重要的是不知道该不该吃肉，是不是所有的零食都不能吃？今天小赛给大家推荐8种食物，好吃不怕胖！
1、黄瓜
黄瓜是著名的减肥圣品，很多女孩子都爱吃。黄瓜最大的特点是水分含量高，热量低，而且含糖量少、纤维丰富。加上黄瓜口味清淡，能去油腻，清肠胃，减肥效果更甚。黄瓜里面还含有一种叫做丙醇醋酸的东西，这种东西能够抑制食物中的碳水化合物转化为脂肪的速度
2017年12月26日
一个人懂得科学饮食，就能轻松远离疾病缠身，拥有令人羡慕的健康好身体。这里不得不提的是，要懂得合理的吃晚餐，尤其是女人，晚餐一定要少吃，不能吃得太饱，否则会影响正常睡眠质量，而且还会增加患病的风险。下面咱们就来说下，女人晚餐怎么吃？
1、晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐吃得太饱，很有可能会对肠胃造成伤害，导致人紧张工作的信号不断地传递给大脑，这样人也就会失眠多梦，久而久之就会神经衰弱。对于中老年人来说，如果长期吃得太饱，还会导