很多爱美的妞们很苦恼：减了这么久，身上还是一堆肉，天气炎热又想出去觅食了怎么办？
其实减肥一直减不下来，往往跟生活习惯有很大关系。今天给大家普及下四种减肥坏习惯，希望能帮助到你们！
爱吃零食
很多女孩子喜欢吃零食，认为吃零食比吃饭容易减肥。零食一般热量都不低，像薯片、巧克力等不是高油就是高糖，容易引起肥胖，减肥几乎努力白费。所以，爱美的妞们一定要克制。
饮料当水喝
夏天是个炎热的季节，人人都很难抗拒冰镇饮料。饮料热量高，大部分饮料添加了甜味剂容易引起身体不健康。为了健康减肥，放弃饮料才是最好选择。
常吃宵夜
很多爱美的妞们喜欢晚上邀几个朋友一起吃宵夜，然而吃宵夜对减肥来说有害无益。宵夜热量高，吃完宵夜之后常常直接睡觉，容易积累脂肪。为了健康减肥，夜宵还是戒了吧！
喜欢油腻食物
吃多了油腻食物，容易引起肥胖。很多女孩子喜欢吃油腻的食物和肥肉，这些容易转化为脂肪，对减肥来说没有任何帮助。