2020年04月03日
体内湿气重是什么原因？湿气是减肥路上的绊脚石，如果不祛湿就很难瘦下去，那么怎么去除湿气呢？
连续三天的暴雨，让小编想起了小时候语文课本上说的春雨贵如油，不得不感慨，难道最近油价下降的这么严重了?下暴雨就算了，还整得屋里屋外，湿哒哒的。昨儿才洗好的头发今天就感觉油油的，而且晚上睡觉也感觉被单潮乎乎的，整个人都不好了有木有。
而对于减肥的人来说，这潮湿的天气更是减肥路上最大的绊脚石啊。
每次提到湿气就有一句话不得不提了：
百病易
2020年04月03日
每天吃鸡蛋可以减肥吗？鸡蛋是餐桌上很常见的一种食物，那么每天吃鸡蛋是否可以减肥呢？
又到了减肥季，相信你手上也已经掌握了很多减肥的资源。但是在使用这些得来的减肥方法之前，还是得先了解下，这个方法是不是正确的，以及适不适合你。今天小编就以网上很出名的水煮鸡蛋减肥法，来说下。
你是怎么看待鸡蛋的?是觉得它营养很高还是胆固醇很高?是觉得它减肥效果很好还是热量很高?鸡蛋在减肥中好像一直都是处在天平的两端，很难衡量它到底是好的还是不好的。
首
2020年04月03日
减肥皮肤为什么会变差？一般来说越运动皮肤会越好，但是有些人为什么会越差呢？
已经快要步入盛夏了，气温一天天上升，人们减肥的心也一天比一天大。小编最近的朋友圈就是这样，每到晚上的时候一刷下来全部都是跑步路线公里。讲真，没什么比能坚持运动更加让人觉得佩服的了，能认认真真的通过运动瘦下来的人真的都特别棒。
但是也有那么一类人，虽然瘦下去了，但是心情并没有变好，因为皮肤变差了。可是不是说运动会让人的皮肤越来越好吗啊?怎么还会越来越差呢?如果你也是运
2020年04月03日
很多人对于脂肪肝的了解都是因为肥胖，但是过度减肥也会诱发脂肪肝你听说过吗？下面跟着小编一起来看下。
过度减肥、产后大补
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。已认定的脂肪肝发病原因有营养失衡、酗酒、肥胖症、糖尿病、慢性肝炎、用药不当或化学品中毒等。脂肪肝并没有明显的性别差异，而且不同年龄段的成年女性都可能患脂肪肝。
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第
2020年04月03日
减肥是喝热水好还是冰水好？很多人都知道喝水可以提高代谢可以减肥，那么喝哪种水好呢？
想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢?
冰水减肥还是热水减肥呢?
喝热水减肥。
喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
喝冰水为什么不能减肥
2020年04月03日
生完孩子的袁咏仪身材还是非常的好，那么袁咏仪的产后是如何瘦身的呢？产后瘦身有什么小妙招呢？下面就来了解一下。
常吃奇异果美容又减肥
小小的奇异果，外表虽不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命C及钙的含量，都高居水果王国的榜首，连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军，对连吃饭都没空的现代人而言，是再方便不过的了。
1、每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦
2020年04月03日
产后最好不要穿瘦身衣新妈妈产后身体的各个系统发生了一系列的变化，产后减肥最好不要穿塑身衣。
一般环境下，女性盆腔内生殖器官由各类韧带及盆底收撑组织维持其一般。正在怀胎期，随灭胎儿的发展发育，母体各个系统均会发生一系列顺当性变化，而以生殖系统变化最大，特别是女宫，其容积和分量别离添加至孕前18倍和20倍左左；固定女宫韧带也相当地变软、伸长。临蓐后，女宫起头复本，约正在10天左左可降入骨盆内，但需6周才能恢复一般大小。而固定女宫的韧带，果孕期的过度舒展，比孕前略败坏。
2020年04月03日
产后瘦身，产后要如何瘦身呢？产后瘦手臂的方法遇哪些呢？下面就来了解一下产后瘦手臂的方法。
直斜坐的软骨头：
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成 血液 循环不良， 氧 气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。
只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累
2020年04月03日
产后女人是最需要减肥的了，那么产妇要怎样健康减肥了，产妇的减肥误区有哪些呢？
从天津市妇儿保健中心了解到，如今很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥，其中，30岁以下的年轻母亲中，有八成在产后制定了减肥计划，市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机，纷纷打出专业产后减肥1个月减10斤的旗号。对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后四个半月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。
吃减肥药对孩子影响大
2020年04月03日
新妈妈急于减肥但千万别陷入肥胖陷阱，应合理饮食才能健康瘦身。一起看看妈妈们容易犯的减肥误区。
女性会急于要寻回产前的身材，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈很辛苦，有时会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都可以避免的：
陷阱1：没有足够的时间准备一顿健康餐
无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准