2018年03月02日
不要再纠结于传统的瘦身方式了，试试新奇的办法有意思又有效，此外，还有关于减肥的10条高冷知识，一起来看看吧！
1、被叫胖子真的会变胖
前段时间，“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红，身边的朋友都把口头禅改成了诸如“放胖子一条生路”“谁再叫我胖子我和谁急”“请叫我瘦子，谢谢”……每每听到这些，都不禁让身边朋友们哈哈大笑
2018年02月28日
问题一：
“只有是运动才能提高消耗吗？”
身体能量消耗主要通过基础代谢，身体活动，食物热效应还有生长发育这个4个方面。其中身体活动是我们最容易影响的，运动属于身体活动的一种。其实身体活动也包括我们平时的工作消耗，家务消耗，休闲时间消耗，交通活动消耗，除了运动，其他方面的消耗增加也有帮助的，例如开车上下班和走路上下班就有不同消耗。另外饮食上也有影响，例如选择的食物种类，选择糖和脂肪的饮食额外消耗的能量就比较低。
问题二：
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2018年02月26日
当吃素成为一种流行，很多人认为素食有利于健康。尤其是春节过后，为了减肥、降血脂，统统远离了大鱼大肉，拿起叉子，吃起了菜。
尽管适当食用素食有益于我们的健康，但是对于吃素，不少人还是存在着很大的误区。
吃素能减肥？关于吃素的五大误区
误区一：吃素降血脂
很多人选择吃素是因为自身的血脂很高，然而，即使完全素食，如果摄入不当，也会升高血脂。
实际上胆固醇的来源三分之一是由食物生成，三分之二由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，尤其是机
2018年02月26日
节庆一过，推味君家里的茶叶罐里就被老妈换上了荷叶茶。管你之前爱喝什么红茶，绿茶，乌龙茶，过了节就得喝荷叶茶。
荷叶茶第一标签就是减肥
“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶茶能减肥吗？
有说法称荷叶里含有荷叶碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且强劲地排出体外。另外荷叶碱能强悍的分布在人体肠壁上，减少脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
以上解释猛地一看，还有模有样，感觉挺有道理的。但在推味君眼中就是一句话：“喝了荷叶茶容易
2018年01月16日
过了一个夏季、秋季，你们身上的小肥膘还没有掉，不好意思！可能到过年后，这三个救生圈就不会离你而去的了。虽然我也知道你们还在侥幸的说，没事没事，冬季来临了，肉肉就再也不会暴露这么明显了啊。俗话说：穿衣要穿对，不穿对等于白费！
胖人穿衣一不小心就给人臃肿的感觉，所以，胖人如何穿衣打扮，改怎么搭配，这还真是一门学问。让我告诉你一个不用节食，不用运动，不用穿塑身衣，更加不用吃减肥药品的秘密。爱美的胖女孩不妨看一下看下面的这个胖人穿衣指南。
一、胸大脖子粗类型
范爷是典型
2017年11月21日
减肥是一个女孩子应该用一生去坚持的事，好的身材往往体现了你良好的生活习惯和行为修养。如果你连自己的身材都控制不了，那你还能做什么？想拥有好的身材，合适健康的减肥方法是必要的，所谓的七分管住嘴三分迈开腿是非常有道理的。那又时你会不受控制式的暴食吗？你知道暴食该怎么破吗？
首先，你要明白一点，长时间的节食减肥一定会伤害你的脾胃和肠道的消化功能，一旦暴食，你面临的可能不仅仅是体重的飙升，还有会非常痛苦的腹胀，所以一旦有暴食的冲动之前，先多做几次深呼吸，问问自己的身体是否能接
2017年11月19日
提及减肥，尤其是对于北方的盆友而言，随着天气越来越冷，动都懒得动更别提执行各种减肥计划了。而运动的大幅度减少就意味着热量的剩余，而当自身摄入的热量大于消耗热量的时候，往往就会引起肥胖的发生。因而，不想被发胖，那就得在平日做好下面这两点：
一：健康的饮食+生活习惯
由于人们生活水平的提高，平日的饮食能足够为身体提供充足的营养和能量，因而在冬季进补的时候一定要适中，饮食中着重的添加一些新鲜的果蔬、优质的肉类以及粗粮等，以保证身体摄入营养的均衡性。当然，除了健康的饮食外，
2017年11月18日
秋冬季节又是养膘的好季节，很多妹子又发现自己腰上不知不觉长了一圈，加上冬天的衣服穿得厚，更显得整个人臃肿。而且，夏天还可以认真挥汗如雨。冬天连运动的心情也没有那么强烈了。
G姐每天都在想，怎么能不运动就减掉几斤肉呢。（哈哈哈，真的不是小编想多了）平时坚持一些不经意的小习惯，减肥还是挺容易的。
1、少食多餐
少食多餐的关键点在于每次少吃，保持饱腹感，总的算起来会减少热量的摄入。特别是在每餐正餐之前，吃一些坚果，几颗花生、杏仁或者是苹果这类的水果，可以减少之后的摄入
2017年11月05日
中药减肥现在广受减肥者的欢迎。相比较西药减肥来说，中药更注重养生，所以，小编今天给大家推荐几种中药食疗减肥偏方，这些减肥茶及瘦身汤不但有很好的减肥效果，同时又不会带来副作用，是安全有效的配方。
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茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)
2017年11月05日
体重是女生的秘密，瘦身是女生一辈子的使命，女生对自己的身材是永远不会满足的，5个女生有4个都在喊减肥，但不是谁减肥下来都能变好看的，有些人瘦下来后更显老，因为他们天生不适合减肥，这几个特点的女生，减肥后会更难看，你中招了吗。
【体脂比较过低】
1、体脂低
体脂低的女生，减肥的效果不明显，持续减肥会显得更壮，就想金刚芭比，具有男性化一点都不可爱哦。因为体脂低脂肪不够用来瘦掉，只会让肌肉更结实。
2、骨架大
有些女生天生不肥，只是骨架很大，其实身材比例好了，