2019年09月03日
陈钰琪是最近一个非常有人气的女明星，她长得很漂亮，有很多网友都是因为看了《倚天屠龙记》喜欢上她的，她剧中扮演的是“赵敏”，赵敏这个角色之前贾静雯也有演过，当时贾静雯版的赵敏给很多观众留下了深刻的印象，也成为了一代人的记忆，所以陈钰琪刚开始接到这个角色的时候，她的压力也非常的大，但是庆幸的是陈钰琪版的赵敏，也让观众非常的惊艳。
陈钰琪的演技还是非常不错的，很自然，并且她的哭戏也非常的有感染力，之前很火的电视剧《香蜜沉沉烬如霜》中，陈钰琪也有扮演
2019年02月01日
夏天已经悄悄到来了，夏天不管是男性还是女性，都是显示好身材的最佳时期。当然也有一些朋友比较苦恼，因为自己并没有婀娜多姿的身材，而夏天隐藏自己赘肉本身又比较困难。因此就需要将注意力，放到专业瘦身方法上。
众多方法当中，吸脂瘦身就是现在医疗方面很常见的一种。吸脂瘦身是目前整形美容行业，塑造人体型非常常见的一种方法。这种方法的原理是通过负压吸引的方式，将身体上某些部位多余的脂肪给吸出来。通过这种方式，来达到胖哪里瘦哪里的效果，是非常有针对性的一种方法。 虽然说现在吸脂
2019年01月28日
很多人对自己的身材并不满意，想减肥却又不愿流汗运动锻炼，于是各种各样的减肥菜单就流行了起来，网上一搜比比皆是，打着各种旗号，一个比一个见效快，给人的感觉是躺着都能瘦。 这些减肥菜单真有如此奇效吗？这几个在坊间广泛流传的减肥餐单，有些一眼看去效果尚且成疑，但造成的副作用却已经千真万确。相信还有大部分小伙伴是机智的，他们的减肥菜单会专业很多，想必确实能够做到低热低脂，可为什么他们严格按照减肥菜单进餐，却也瘦不下来？对于这样的疑问，其实原因是因人而异的，但正常情况下都会与以下五
2019年01月25日
穴位减肥法是一种常见的中医减肥法，如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的，但是有些人的效果非常明显，而有的人则毫无改善。采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法，否则根本起不到应有的效果。今天小编就带大家详细一下了解这个方法。
穴位减肥需看好时辰 并不是什么时候按压穴位达到减肥目的的，中医养生专家告诉我们，只有在适当的时辰进行穴位减肥，才能收到理想的效果。 辰时(早上7点-9点)瘦全身 辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛，此时正是控制体重的黄金时段。
2019年01月24日
姑娘们早!你们今天的早餐是什么?
①「回味早餐」
不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，减肥产品排行榜，通常被认为营养全面。
评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食
2018年04月11日
1.土豆洗净、擦干表面并涂满橄榄油，这样皮会变得脆，再用叉子在土豆表面戳出小洞。
2.预热蒸烤箱，200度烤35分钟，取出放凉。
3.西兰花切成小朵，煮熟备用，将碎牛肉用中火炒熟备用。
4.土豆对半切开，用勺挖出土豆泥，加少许盐、黑胡椒粉、芝士碎和淡奶油，按压搅拌均匀，再加入西兰花和牛肉搅拌均匀。
5.将馅料填入土豆壳内，再在表面撒上一些芝士。
2018年03月15日
说起想要减肥时的水果选择，其实有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦!
1.苹果120g/60kcal
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也
2018年03月09日
不吃主食减肥会伤身体
这个是老生常谈的问题了
首先，我们来了解下主食的作用
1、供能
主食是我们身体的主要能量来源，主食供能占每日能量的50%-60%。
每日一定量的碳水使我们身体必需的，光吃蔬菜水果无法达到碳水的需求量，所以说主食是必不可少的
2、饱腹感
主食给我们提供饱腹感，不同的主食带来的饱腹感也有一定的差别。
但是相比蔬菜而言，主食的饱腹感要好很多。
吃菜吃饱可能两个小时就饿了，而摄入一定量的主食可以饱腹5-6个小时。
2017年12月28日
现在满世界的女生都想瘦成一道闪电，即使不胖也要天天嚷着要减肥，其实女生胖一点的好处真的很多，但是很多人都并不知道，只是会一味的说减肥减肥，我要瘦瘦瘦，瘦不一定就好看，如果非要说瘦的好看，那你是没有见过胖女生魅力的一面，小编就来说一下胖女生的三大好处，让大家都不必要盲目的减肥了，其实你本来就很美。
1. 身体各方面都比较健康
女生胖一点，说明她们在吃东西的方面不怎么会挑食，所以体内的营养吸收的也比较均衡，免疫力、抵抗力都比较强，不容易生病，不会经常有小病小痛就说要去看
2017年12月06日
冬天到了，天气冷了，减肥好像不再是一件迫在眉睫的事了……等等，确实是如此吗？并不，身材是我们自己的，一年四季都应该做好管理，因此冬天一样要减肥。而如果改了这3点，那么冬天想变胖就很难了。
熬夜
除了工作原因，小仙女们一定要早点睡，千万不要因为躺在被窝里玩手机很温暖，就习惯性熬夜。熬夜会影响甚至改变你的内分泌，导致新陈代谢缓慢，体内多余毒素累积，从而引起发胖。另外，熬夜会使得能帮助抑制食欲的蛋白质分泌不足，让你越晚睡越想吃东西。
无意