2019年09月10日
自制减肥茶：三花茶的做法三花减肥茶具有消脂利肿活血养胃的效果，可以让你在健康种减肥，下面一起跟小编来看下三花减肥茶的做法。
三花减肥茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc
作法：开水冲泡、每日代茶饮用。
功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。
玫瑰减肥功效：
经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。
2019年09月10日
男人的肥胖都是从肚子开始的。男让啤酒肚消失除了积极的锻炼之外，一日三餐合理的饮食是减肥成功的一个关键。
早餐绝对不节食一定要吃饱
早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。早餐不能节食，而且还要吃饱吃好。
早餐吃饱了，不少人选择喝大量的茶水来消除可能造成的脂肪堆积，其实这样做并不利于减肥
2019年09月10日
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。
莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说：我身边的人最好都是胖子，免得我遭到阴险的瘦子的算计。如果恺撒活到今天，他就不必担心了。
现代人比起从前的人胖了很多，就是比15年前胖子的数量也多了3倍。多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉表明了他过着优裕的生活。
2019年09月10日
现代人的生活条件好了，肥胖成了很多人的通病，男人发胖的原因及应对方法男人也是肥胖的高发人群，那么男人们要如何减肥呢？
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食 过量、消化不良而造成体重过重。
3.心宽体胖。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么
2019年09月10日
中国人的传统就是过节的时候一定要大吃大喝，而吃喝是引起肥胖的主要原因，那么节后男人要怎样减肥呢？
男人在春节期间其实是最累的，因为不但要忙着筹备年货什么的，还要到处给朋友亲戚拜年，每餐是大鱼大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一层叠一层，简直就如海浪般无止境呀。这样下去是不行的，赶快去掉那身膘肉。
今天小编就给各位兄弟支支招，告诉你两个最适合男人做的节后减肥运动，只要你长期坚持了，不出三月，你那身膘肉保管不翼而飞。
节后最佳减肥运动之户外跑步
为
2019年09月10日
男人减肥为了什么呢？男人减肥有哪些社会现象，那么减肥对于男人来说有哪些好处呢？
美男出世
男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚的出现。其实，将军戎马生涯哪有大腹便便，倒是大戏里的几品大官通常腆着肚子踱着方步呼风唤雨，就给了中国男人一个审美的标准：瞧，这就是活得好的榜样。一时间，领同志也好，企业家也好，挺
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荷叶也是一种中药，那么荷叶茶减肥的效果怎么样呢？怎样利于荷叶减肥呢？
自古以来，喝茶就是中国人最喜爱的饮品之一。喝茶不仅能够减肥，更是养生保健的佳品。所以，喝茶被人们认为最为轻松且有效的减肥法。今天我们就来讲讲被奉为瘦身良药的荷叶茶，让你一次瘦个够！
充分利用荷叶茶的减肥效果，主要是因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。但彻底减肥还需要一些小窍门。
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其
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减肥是一件很辛苦的事情，有些女生觉得困难就寻求最快的方法，比如手术比如吃药，但是大家都知道吃药减肥的副作用极大，比如嗜睡、呕吐等，那么不吃药怎么减肥呢？
很多女性在减肥期间容易陷入减肥的误区，比如有些人相信长期吃减肥药可以瘦身，其实，这可能是被人忽悠了，其实减肥药副作用很大，不但影响女性的生长，还可以会危害女性排毒。所以，若是白领吃多了减肥药的副作用很大，随着减肥小编一起来看看！
众所周知，减肥药的种种副作用一直是大家讨论的热点，女性吃减肥
2019年09月10日
中医是一个很讲究对策下药的治疗疾病的方法，那么减肥的中药有哪些呢？
减肥，一直是现代女性孜孜不倦的话题。从一开始的西药减肥，到较为流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐成为新宠。许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。
其实，我们先人对肥胖已经有非常清楚的认识。中医有记载，肥胖发生原因多与湿、痰、虚有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：
1.腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。
2.虚胖：因肾功能太强或太弱引
2019年09月10日
减肥是女性一生的事业，但是很多人容易迷失在减肥里，比如用减肥药，手术减肥等等，那么减肥真的要如何伤身吗？当然不是，下面小编给大家介绍个山楂消脂减肥，简简单单就能瘦。
山楂消食倒滞，含有大量的脂肪水解酶，能够促进脂肪食物的消化，清除体内多余脂肪，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。
焗山楂茶
做法：
1.生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土。
2.锅中烧水，