2019年09月10日
益母草属活血化瘀药，配合山楂可因作用相同而相得益彰，下面小编给大家分享山楂益母红茶的做法，一起来看下。
山楂益母红茶：消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份，适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
2019年09月10日
减肥是当今最流行的事，可是面对外面上如此多的减肥产品我们能做些什么呢？流行的减肥产品都有哪些特点呢？
：在当今这个以瘦为美的时代，却有很多人因为食品营养过剩，加上缺乏必要的持续性运动，引发肥胖问题。于是减肥成为一种社会主流的健康趋势。尤其是女性，更是热衷于减肥，努力追求苗条的身材，哪怕为此付出巨大的代价都要减肥。市面上也出现了琳琅满目的减肥产品，很多女性也因此陷入减肥消费陷阱之口。那么该怎样正确地减肥呢？
只要打开电视、网站、广播，或者翻开报纸、杂志等等，
2019年09月10日
春季天气变暖，衣服也渐渐变薄，想要展示美好身材，很多女性开始减肥，春季如何减肥呢？有哪些快速减肥的方法？
很多MM都比较喜欢用减肥茶来作为减肥的方法，但一款既没有副作用又能快速瘦身的减肥茶却很难找到，所以今天小编为大家找到几款春季自制中药减肥茶配方，让你享受减肥最快的秘籍。
一、清肠胃刮油腻配方：
桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克
方法：将配好的药剂放入刚烧开是热水中，焖至几分钟倒出
2019年09月10日
减肥是我们一生都在进行的一个事情，那么你知道在夏季如何减肥吗？今天小编就推荐4款自制减肥茶，让你一瘦到底。
现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥方法贵。到底是什么减肥方法，又便宜又有效？一起跟小编来瞧一瞧吧。
4款自制减肥茶让你一瘦到底
健美减肥茶
材料：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草
2019年09月10日
办公室男士发胖的解决对策，一起来看看。
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
3、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基
2019年09月10日
运动是男人最好的健身方法，那么适合男人健身的运动项目有哪些呢？
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45－60分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。
2019年09月10日
腹部是男人最容易发胖的部位，那么男人腹部的减肥方法有哪些呢？
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，男人减肥从腹部开始就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？
1.进行有效的锻炼
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
2.适当节制饮食
少吃糖、淀粉、动物脂肪等，
2019年09月10日
白领男士要如何减肥男白领也是肥胖的一个主要群体，那么男白领为什么会发胖呢？适合男白领减肥的方法有哪些呢？
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。
日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。因此减肥是必须的。
办公室白
2019年09月10日
办公室男人如何才能拥有大学时代的身材，这是很多男人都想知道的问题，那么男人如何科学减肥呢？
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
3.自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎
2019年09月10日
随着社会经济的发展，人们的物质生活水平不断改善，但是饮食结构的不合理导致肥胖症越来越普遍。
在欧洲，肥胖症比例最高的国家是南斯拉夫，全国近40%的人口均患有不同程度的肥胖症，其次依次为希腊、罗马尼亚、捷克、英国、芬兰、德国等，这些国家患者比例均超过或接近其全国人口的20%;肥胖症患者比例最低的国家是瑞士、挪威、荷兰、意大利等，全国肥胖症人口比例均低于10%。 （瘦身男女快速减肥网 ）
在美国，共有8000万人患有程度不同的肥胖症，大约20%的男性和25%