2019年09月10日
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
主人公自述：
本人，男性，身高1米75，现年31岁，1998年毕业，参加工作已11年。刚参加工作时，体重72公斤，在此后的几年里，随着物质生活的不断改善和运动量的急剧下降，体重不断攀升，上班后的第四个年头，体重已经达到82公斤。
为控制体重进一步增长的趋势，开始运动（主要是打篮球），在随后几年里，体重一直维持在82公斤左右的水平，虽然时有波动，但变化
2019年09月10日
吃减肥药减肥是一种快速有效的方法，但是减肥药市场混乱，有些减肥药会对人体产生危害，减肥药有哪些副作用呢？
据了解，我国的保健品市场比较混乱，有些效果明显的减肥茶其实添加了西药，如利尿剂、甲状腺素等。如果长期饮用，会出现诸多不良反应。而减肥药物初次食用减肥效果明显，不过，危害也是很明显的。减肥药有哪些副作用呢?
1.失眠心悸好难受
在服用减肥药的过程中，出现这种症状：吃了这种减肥药一段时间，我发现我开始失眠，有时候莫名其妙地觉得眩晕，甚至感觉心悸，好
2019年09月10日
目前市场上有供应的各种外用减肥药：苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等。该如何选择适合自己的减肥药？
如何选择外用减肥药：
（一）要对自己有一个正确认识
一般来说，外用减肥药仅适用于单纯性肥胖患者，由于各种病变引起的继发性肥胖，首先应寻找病因，只有去除病因，才能从根本上减肥。但即使是单纯性肥胖也有两种不同的表现，其一表现为全身性肥胖，这种患者多明显超重，单纯依靠外用药减肥效果往往不甚理想，因此这种患者宜采用其他减肥法为主（如食疗法、体育锻炼法等），辅之
2019年09月10日
快速排毒可以减肥，今天小编给大家分享几种快速排毒食谱，跟着小编一起来看下吧。
你是否在减肥的路上屡屡受挫？想要成功减肥，不能单靠一个勇字！成功减肥的第一步是排毒，清除体内毒素，提升身体代谢，后续的减肥行动才能事半功倍。
减肥第一步，从排毒开始！
毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素（如紫外线、烟雾、化学气体等）、食物中的毒素、药物毒素等。其中，大部分的毒素，身体无力自行排除。如果体内毒素无法及时排出，就会被身体重新
2019年09月10日
减肥药的副作用到底有多大？经常服用减肥药的MM们注意了，减肥药有八大威胁生命的后遗症。
减肥药的副作用一：晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！
你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphetamine）。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉
2019年09月10日
左旋肉碱是近年来最受日本民众喜欢的一种减肥方法，那么左旋肉碱减肥的效果怎么样呢？
前阵子，日本的减肥方法十分风靡，日本最新减肥方法大全是很多潮男潮女们追捧的对象，其中最好的就是左旋肉碱了，左旋肉碱不仅减肥十分的安全，而且非常之有效，并且减肥完全没有副作用。
当然，还有一种就是喝水减肥法，效果也十分的明显噢：
1、每天要喝8杯水
每天你都在号召身体要 多多 消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需
2019年09月10日
春天减肥，要排毒，怎样才能排毒呢？春天排毒瘦身可以吃什么？下面介绍适合春季排毒瘦身的11种饮料。
瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧，帮助大家轻松减肥。
1.荨麻茶
荨麻茶含有丰富的维生素和钙质，在吃饭的时候泡一些喝对身体极为有好处，不仅可以对抗风湿疾病，还可以治疗糖尿病等疾病，对于消除水中和控制食欲是非常有帮助的。
2.绿茶
2019年09月10日
喝什么茶可以减肥？每个人都在喊着减肥，但是你知道怎么减肥效果最好吗？今天小编给大家分享几个减肥茶，一起来看下。
对于想要保持好身材的妹子来说，减肥茶可以说是最好的选择，每天喝一喝就可以达到理想的效果。减肥茶为什么能减肥呢?茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉，更重要的是它还能燃烧脂肪。那么，喝什么茶可以减肥呢?
玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500
2019年09月10日
减肥可以通过饮食来完成，哪些食物能减肥呢？试试自制的陈皮咖啡吧，帮你月瘦10斤。
自制陈皮咖啡，助你月瘦10斤。
材料：
九制陈皮1袋、黑咖啡1包。
做法：
1.将10g九制陈皮放入杯中，加黑咖啡;
2.加入沸水搅匀，待2分钟后饮用咖啡，食用陈皮。
用法：
1.午餐后 30分钟饮用，有效去油腻、消脂肪;
2.晚餐前30分钟饮用，有效消除水肿。
功效：
每天1~2次，连续
2019年09月10日
豆浆是人们喜欢的食物，因为豆浆是用黄豆磨制而成，含有丰富的蛋白质。而现在富含蛋白质的食物都用来减肥，豆浆也不例外。
有人发明了豆浆减肥法，那豆浆减肥的原理是什么？豆浆减肥法正确的做法是怎样的？接下来会给大家介绍这方面的内容。
豆浆减肥的原理：
1、含有丰富的植物蛋白。
豆浆是用各种豆类磨制而成的一种饮品，而豆类含有最多的就是植物蛋白，这是一种优质蛋白，进入身体之后对身体的组织和器官有修复的作用，同时，可以减少脂肪在细胞中的比