2019年09月10日
相信很多想减肥的人通有尝试过药物减肥，那么药物减肥的效果好吗？盲目吃减肥药减肥有哪些危害呢？
目前市场上所售的减肥药种类繁多，服用减肥药的人也不少。是药三分毒，虽然减肥药的减肥功效显著，但是吃减肥药也有危害。减肥切忌盲目，这些减肥药的危害要记牢。下面我们一块儿来看看减肥药的危害到底有哪些！
心悸
心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
失眠
2019年09月10日
中药减肥是最安全的减肥方法，那么常见的中药减肥茶有哪些呢？
减肥茶有哪些呢？下面就来具体的了解一下。
中药减肥茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
中药减肥茶二：减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂5
2019年09月10日
纯中药减肥汤减肥瘦身又养颜减肥瘦身是很多女性想要的,但是又害怕服药物有副作用,下面介绍一样副作用小的纯中药减肥汤.
这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。
神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到：
决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消
2019年09月10日
水果茶的热量高吗 怎么喝可以减肥水果茶的热量高吗？水果的热量普遍不高，但是水果茶的热量还是比较高的，那么减肥期间可以喝水果茶吗？
水果茶可以减肥吗?那今天小编就来带大家一起看看。
水果茶热量高吗
100克水果茶的热量大约为23大卡，所以事实上水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西，所欲需要适量饮用。
很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康!但是事实上，很多时候水果茶的热量其实很高
2019年09月10日
想减肥不想节食也不想运动，吃减肥药怕有副作用，外面买的减肥添加剂又太多，下面小编给大家分享6种自制减肥茶，一起来看下。
1、黑茶
黑茶是由黑酵母发酵制成的，黑茶在发酵的过程中会产生出一种普洱诺成分，这种普洱诺成分可以帮助抑制体内脂肪的囤积。喝黑茶减肥，一定要饮用刚刚泡好的，并且一天要喝上15毫升才管用，于饭前饭后半小时各饮用一杯。长期坚持饮用黑茶，对于腹部脂肪囤积有很明显的燃烧脂肪效果。
2、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶还有一个别
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自制减肥茶：清宫仙药茶的做法清宫仙药茶室一道减肥茶饮，主要材料是上等茶叶制作方法组成，下面跟着小编一起来看下如何自制清宫仙药茶。
清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
作用：当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥；同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、
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减肥的方法有很多，除了饮食减肥之外，喝减肥茶也可以减肥，那么如何自制减肥茶呢？
市面上的减肥茶会通过腹泻的方式来达到减肥的目的，这样容易发生反弹，而且对胃肠道带来伤害，不妨自制减肥茶安全有效，同时达到瘦身美白的功效。
5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦
1、凤梨绿茶
需要准备一小包绿茶，以及10颗葡萄、两片凤梨、两片新鲜的柠檬。材料准备好后把绿茶直接放在杯子里面用开水冲泡10分钟，葡萄和凤梨片一起放在榨汁机里面打成汁，然后把以
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柠檬是很多女性都喜欢的养颜美容食物，香蕉具有很好的润肠通便作用，今天介绍的这道茶饮有很好的抑制食欲的作用，下面一起来看下柠檬香蕉减肥茶的做法。
柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬减肥茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，
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男士如何防止腹部脂肪堆积男士发胖，从肚子开始。如何防止腹部脂肪堆积？
腹部按摩减肥法
此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。
首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。
全身性有氧运动
为使腹部脂肪减少应该多
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现在有许多的上班男士被啤酒肚的问题所困扰。那么我们有什么比较好的方法能锻炼呢？
现在许多的上班族的男性即使没有喝酒，也可能出现啤酒肚的现象。男士告别啤酒肚的锻炼技巧这多数是由于久坐的原因造成的。那么我们有什么比较好的方法能消除啤酒肚呢？下面给大家介绍男士告别啤酒肚的锻炼技巧，供大家参考。
消除啤酒肚应注意的细节
1、少乘电梯多走路，能站着绝不坐着能动起来绝不闲着。打电话，等人、穿鞋子总之利用一切可以利用的细节时间站立站着的时候能踮起