2020年02月12日
长期久坐的人很容易导致下半生肥胖而上半身纤细，这也就是常见的梨型身材，那么梨型身材的人要怎么减比价好呢？
梨形身材怎么破？明明上半身看起来就是个瘦子，但是看到下半身感觉跟看到两个人似的，下半身太粗壮怎么办？今天就为大家介绍一下关于梨形身材的减肥应对方法。大家赶紧学起来。
那么什么是梨型身材呢？
梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿的位置，上半身不胖下半身胖，看起来整个身材像个梨形。想要拯救梨型身材得找准方法
2020年02月12日
减肥是女生们的人生大事，有的女生常常会为了减肥而选择不吃早餐，其实不吃早餐不仅不能减肥，而且危害还很大，下面一起来看下不吃早餐具体有哪些危害。
不吃早餐导致肥胖？早餐不吃目前已经成为在白领人群中非常常见的行为，有的人是为了减肥节食，也有很多人是因为来不及等原因而不吃早餐。不吃早餐会让自己变得更加非常，甚至会危害身体健康。
易患胆结石：
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还
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减肥一直反弹的原因是什么？很多人明明成功瘦下去了，但是一段时间后又涨回来了，这是什么原因，下面跟着小编一起来看下。
为什么减肥会反弹？
在实际生活我们见过很多短时间内瘦身成功的，比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级减肥王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把体重减下来，职业健美运动员能在三周内减掉几十斤的体重（也需要极强的意志力）。但代价就是飞速的反弹，但他们不在乎。他们只要在镜头前、赛场里展现出最极致的身材、最佳的比赛成绩就好。所以
2020年02月12日
很多美眉为了追求窈窕的身材，不惜以节食减肥来达到减肥的效果，然而这样的过度减肥却会给身体的健康带来致命的危害。
适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。
BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低
大家都知道，太胖对身体不好，糖代谢和脂肪代谢会出现问题，从而导致高血压、糖尿病等。那么就是越瘦越好吗?为此，本报采访了山东省千佛山医院内分
2020年02月12日
夏季一到很多美眉就开始迫不及待的减肥了，水果减肥法是很多美眉所热衷的，但是专家表示，并不是所有的水果都适合用来减肥，下面我们就一起来看下哪些水果不适合用来减肥。
每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情。但是并不是每一个减肥方案都是有效的，减肥也是存在很多误区的，下面就让我们一起来看下减肥的误区吧。
揭秘4种水果减肥的危害
1.要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕
2020年02月12日
脾虚也是肥胖的关键 5道食疗粥治疗脾虚脾虚也会导致肥胖吗？导致肥胖的原因有很多，认清肥胖原因才能从根本的减肥，下面小编给大家分享几个减肥的方法，一起来看下吧。
别看肥胖的人长得特别壮，就以为身体也很强壮和健康。其实，很多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，由于肠胃消化不好，肠胃消化功能减弱，身体的新陈代谢缓慢，于是很多营养物质不被吸收，就变成了脂肪堆积在身上。那么脾虚肥胖者该如何减肥？
肥胖多为阳虚，脾胃失调
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，
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看到好吃的食物不敢吃怕胖，宁愿饿着肚子也不敢吃多就怕一不小心没有忍住，那么减肥真的需要这么辛苦吗？
食用富含钾的食物
暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以及老废物质排出。注意，不能因为水肿就不喝水，多喝水，也能帮助代谢。
多吃蔬菜
多吃富含纤维质的蔬菜，食物纤维可以帮助排除体内多余的脂肪、糖类
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不少的女生一直在追求窈窕身材，个个都把自己瘦成排骨精似的，根据调查，其实肉肉的女生更受男生欢迎哦，下面跟着小编来看下。
很多女生都在想着各种办法练出马甲线腰等等，这些肌肉会让身材更加的苗条有型。然而，现在很多男生都偏爱带有肉感的女生，怎样的肉感呢？一起来看看。
肌肉女OUT！棉花糖身材才是王道
如今健身风盛行，秀肌肉再也不是男人的特权，不少女生也开始加入其中。更有女生以练出肌肉为荣，的确，肌肉会让身材线条看上去更加紧致有型。但是男人
2020年02月12日
不吃早餐真的会变胖吗很多在减肥的美眉或多或少都有听过不吃早餐容易发胖的话，那么不吃早餐真的会发胖吗？下面跟着小编一起来探索下吧。
很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但我们也知道，一个人的胃口是有限的，即使在饥饿的状态下，午饭能否多吃出一顿早餐的份量也不是那么显而易见的。正是因为这样，美国哥伦布亚大学做了一个
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春季不能碰触的六大减肥误区现在已经是春季了，所以很多人都开始减肥了，那么在春季的时候减肥要注意哪些误区呢？
面对即将到来的炎夏和各色漂亮春夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心在春季一定要快速减肥。但是，很多朋友急功求利，常常陷入了春季快速减肥的误区。你能保证你的减肥观是正确无误的吗？现在，壹药网小编就详细帮助大家了解一下春季快速减肥的误区，帮助大家有效减肥啦。
错误减肥观之一：营养太多导致肥胖？
真相：这真是个误会。体内的脂肪怎样才能转化