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健身房臀部训练,5个动作协调臀腿发展,塑造理想臀部形态

  原标题:健身房臀部训练,5个动作协调臀腿发展,塑造理想臀部形态   在全身各个部位的塑形过程中,臀部塑形越来越受重视,因为从整个身材比例上来看,臀部起着承上启下的作用,饱满的翘臀不但让双腿显得修长,还会让腰围显得更细,从而让整个身材富有曲线美。但是当自己有着臀部塑形的目的并付出努力之时,我们要清楚地知道,臀部是一个比较难以塑形的部位,也因此总是会有人说翘臀是天生的,而并不是练出来的。   的确,对于一些朋友们来讲,的确有着先天的优势,她们的脂肪似乎长在了应该
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