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如何练出理想臀腿比?6个弹力带动作,协调臀腿发展练出翘臀美腿

  原标题:如何练出理想臀腿比?6个弹力带动作,协调臀腿发展练出翘臀美腿   从全身来看,臀腿部占据整个身材一半以上的比例,拥有协调的臀腿比例会修饰整个身材的比例,会让自己的腿部看起来更加修长,进而让身高看起来比实际要高些,可以让腰围看起来更加纤细,从而让身材具有明显的S曲线,所以在全身塑形过程中,臀部训练会非常受广大女性朋友们的喜欢。   那么,在臀腿部训练过程中,我们要注意的是要让臀腿部肌肉得到协调的发展,这样练出来的效果才会更好,单纯的练臀或者是练臀不但会
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