2019年09月14日
荷叶茶怎么喝才减肥 自制减肥茶月瘦15斤对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。下面小编给大家分享一种效果不错的减肥方法——荷叶减肥法，一起来看下。
荷叶茶也成为排毒减肥的利刃
荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。荷叶茶搭配不同减肥的功效也不同，下面就为大家分享荷叶茶减肥的喝法！
荷叶茶喝法：
2019年09月13日
现在许多的女性都会通过喝减肥茶的方法来减肥。那么我们能不能自己制作一些减肥茶来帮助我们自己减肥呢？
市面上的减肥茶的种类有很多，但是除去价格昂贵的因素之外能否合适我们也不一定。那么我们能不能自己做一些简易的减肥茶呢？下面给大家介绍几种有机减肥茶供大家参考。
野生杂梅果茶
以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
薄荷香草茶
在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成
2019年09月13日
健康饮食离不开日常的饮食。那么你知道日常生活中，哪些果汁可帮助减肥呢？
每种果蔬汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。只要搭配恰当，不仅可以帮助身体排毒，还能帮助减肥瘦身;今天为大家推荐3款果蔬汁，在减肥的同时帮助你排毒。
香蕉芹菜汁：
原料：芹菜、香蕉
制作方法：
1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切
2019年09月13日
喝茶减肥这已经不是很奇怪的事情了，很多美眉不知道自己适合喝什么茶，那么下面就一起来看下小编给大家分享的如何根据自己的体质喝茶减肥吧。
从西医来说，茶叶含丰富维生素C，有消脂、助消化、促进胃肠功能等作用，而在中医看来，不同茶叶的功用各不相同，因此对茶叶的选择也不一样。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
茶从制作上可分为未发酵茶、半发酵茶和全发酵茶
2019年09月13日
玫瑰花茶具有很好的消脂效果，是很多减肥美眉的选择，将玫瑰和蜜枣结合在一起既能达到减肥的效果也可以清除宿便，下面一起来看下玫瑰蜜枣茶的做法。
玫瑰蜜枣减肥茶的做法
材料：
加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，自制减肥茶：玫瑰蜜枣茶的做法促进新陈代谢，强
2019年09月13日
周末宅在家喝这4种茶就能瘦身啦每到周末都宅在家的孩子们，是不是觉得过了两天周末真个人都胖起来了呢？不要担心下面小编给大家分享几个周末瘦身的方法，让你宅在家也能瘦。
减肥的四杯茶，可以助你轻松度过周末：
(1)大麦茶
过节总免不了大大小小的聚会，鱼啊肉啊，多多少少都会吃一些油腻的食物，几天下来，很很容易积食，想减肥消食就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度
2019年09月13日
酸奶中的乳酸能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。那么下面来看看如何用酸奶来减肥，达到瘦身的效果。
适量地喝酸奶能有效减小腹
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!
最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让你运动更有效果;还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。
根据研究
2019年09月13日
普洱茶具有减肥功效是大家都知道的，那么普洱茶减肥真的有效吗？普洱茶减肥有哪些作用呢？下面就来了解一下普洱茶减肥的四大好处？
1、普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健
2019年09月13日
很多人减肥都喜欢用减肥茶，因为减肥茶减肥不仅效果好，还减少了减肥中所需要受的苦，但是常喝减肥茶的副作用也很多，要怎么来避免呢？
现如今，在市面上各种各样的减肥茶越来越多，这些减肥茶虽然具有瘦身的功效，但是副作用也是很多的。所以，想要喝减肥茶减少副作用就要多注意一些细节。在这里，就来介绍一下减肥茶怎样喝能避免副作用吧。
减肥茶的副作用
抑制食欲类的减肥茶：这种类型的减肥茶主要是通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：
2019年09月13日
减肥的方法有很多，而部分的减肥人士会选减肥茶，那么我们如何自制减肥茶呢？
许多减肥的人士对于减肥茶一定不会陌生。那么我们自己如何才能制作出健康有效的减肥茶呢?下面给大家介绍简单有效的自制减肥茶，供大家参考。
陈皮乌梅普洱茶
陈皮乌梅普洱材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。
山楂益母红茶
山楂益母红茶材料：山楂