2019年09月12日
柠檬醋能减肥吗 柠檬醋如何减肥柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质；食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。那么，两者结合一起，柠檬醋能减肥吗 ？
喝醋减肥方法越来越流行，据说只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以减重1公斤。水果醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋，低热量的水果搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢，将体内毒素排出，帮助我们轻松减肥!下面就
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肥胖困扰很多爱美的女性朋友。那么对于女性朋友来说，有哪些自制荷叶茶可帮助减肥呢？
中药减肥茶是一种标本兼治的减肥方法，在中药减肥茶中口碑比较好的就是荷叶减肥茶！喝上一杯荷叶减肥茶不仅仅能温暖身体还能有效燃脂减肥！荷叶减肥茶为什么这么好呢？不想用市售的荷叶减肥茶，想自制荷叶减肥茶又应该怎么做呢？带着这两个问题一起去看看专业营养师的解答吧！
荷叶减肥茶好处
荷叶属于一种中药，药效平和，对身体没有刺激性作用，所以对身体没有害处！
荷叶的营养多，减
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许多人都有喝减肥茶减肥的习惯，而市面上的减肥茶种类繁多无从下手，那么有没有什么效果好的自制减肥茶饮呢？
许多人都有喝减肥茶减肥的习惯，而市面上的减肥茶种类繁多无从下手，那么有没有什么效果好的自制减肥茶饮呢？下面为大家介绍最适合减肥的几种茶饮，供大家了解。
荷叶饮
健脾除湿，减肥取荷叶1张（切细），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克、以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮、每天按上法冲泡，连续饮服100天。
罗布麻饮
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大黄是很常见的一种中药能通肠促排便，绿茶具有分解脂肪的能力，常喝大黄绿茶可以很好的减小腹部赘肉，下面一起来看下大黄绿茶的做法。
自制减肥茶之大黄绿茶
材料：大黄、绿茶
做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。
大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。
大黄的功效与作用
大黄是很常见的
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洛神花有很好的利尿去水肿效果可以分解体内多余的脂肪，干荷叶可以阻止脂肪吸收，两者结合可以起到很好的消胀除腻作用，下面跟着小编一起来看下消胀除腻茶的做法。
消胀除腻茶
药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油腻、消胀气。
洛神花功效
对燥热性虚火上升、高血
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麻仁可以去水肿除便秘，杏仁种蛋白质含量极高其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益，下面一起来看下麻仁润肠茶的做法。
麻仁润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。
麻仁的功效与作用：
火麻仁味甘、性平，自制减肥茶：麻仁润肠茶的做法有小毒，归脾、胃、大肠经
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自制减肥茶：菊花减肥茶的做法春季养肝，菊花茶不仅可以养肝明目，常喝菊花茶还有很好的减肥效果哦，下面小编给大家分享自制菊花茶的方法，一起来看下吧。
菊花减肥茶
材料：菊花。
做法：热水泡开。
性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时减肥茶用。
菊花的功效与作用
味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解
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许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢？
许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢？下面给大家介绍简单的排毒清肠减肥茶，供大家参考。
山楂荷叶茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮
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夏天到了，以及把自己饿的半死或者运动的汗流浃背，还不如来一杯减肥茶，只要选对配方，轻松就能减肥。
自制减肥茶之白薏仁茶
成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开
作用：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效!
薏苡仁的功效与作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿
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自制减肥茶：刮油清肠胃减肥茶的做法炎热的夏季无时无刻不在摧残着人们的内心，想要减肥但是被热怕了，不要紧，来试试减肥茶减肥吧，下面小编给大家推荐一款刮油清肠胃减肥茶，一起来看下。
刮油清肠胃减肥茶
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)。
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。