2019年09月08日
红枣减肥茶 让你月瘦10斤红枣减肥茶，红枣减肥茶要怎么喝才能减肥呢？下面就来了解一下红枣减肥茶的喝法。
减肥茶的材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4
2019年09月08日
药酒是日常生活中常见的减肥方法之一。那么你知道有哪些药酒可帮助减肥呢？
常用的减肥药酒有：
1.减肥酒
功效：健脾，降脂减肥。
方法：莲子、藕、荷花、白术各200克，加入白酒适量，制成减肥酒。每天饮用1次，每次50克，半年即可收到明显效果，男女老弱者四季皆可饮服。
2.菖蒲酒
功效：延年益寿，消除肥胖。
方法：取九节菖蒲生捣，绞汁50公斤。糯米50公斤炊饭，细曲2.5公斤相拌合匀，入磁坛，密盖21日即开，1日3次。
2019年09月08日
薄荷是中华常用中药之一，清爽可口，平常以薄荷代茶，清心明目。下面一起来看下薄荷茶的做法。
自制减肥茶之薄荷茶
材料：新鲜的薄荷10G
方法：将薄荷叶碾碎后用沸水冲泡，稍凉后即可饮用。
功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，减肥肠胃的负担，同时也能清新口气，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力，少燥动少脾性，从平衡身心来达到瘦身的效果。
吃法：每天在吃饭之前都喝一杯
2019年09月08日
吃减肥药会不会反弹 注意2个原因吃减肥药会不会反弹，这是很多减肥者最担心的事情。减肥就是希望自己能够永远拥有好的身材，彻底和赘肉说再见，很怕废了很多时日减肥，结果越减越肥。
现在有很多见效很快的减肥药，确实可以在短时间内就降低体重，可是这些药安全吗？这些药使用之后会不会反弹？
想要知道减肥药是否会反弹，先要了解减肥药的一些减肥原理。如果减肥药是通过腹泻来减轻体重的，那么服用停止之后一定会反弹。这种减肥药是在药中加入一些可以导致腹泻的成分，进
2019年09月08日
击剑是现在人都市人很喜欢的一种运动养生方式，对于想减肥的人来说击剑也是一个不错的选择。
击剑还是最瘦身的运动？Really？你一定会有疑问。其实，击剑兼具有氧和无氧运动的训练，运动量大，尤其对减少腰腹部的赘肉有奇效！所以――
你见过胖剑客吗？
记者来到位于国贸桥南300米路西的天地人中天击剑俱乐部，在宽敞的训练馆内，看着排列整齐的黑色面罩、银白的剑道和雪白的剑服，听着剑与剑撞击产生的噼啪声，这样的场景让人恍若隔世，仿佛来到了华丽而古老的宫廷。
2019年09月08日
为什么有些男人减肥的效果总是不怎么明显呢？那么男人健康减肥的方法有哪些呢？
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。
这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。
一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都
2019年09月08日
怎么喝茶可以减肥？夏季减肥最热门的就是减肥茶了，那么哪些茶叶可以减肥呢？喝减肥茶要注意哪些事项。
如果想要利用减肥茶来减肥，那么就不要去市面上买了，自己动手制作吧，效果更佳哦，下面小编给大家分享几种最有效的减肥茶，一起来看下吧。
哪种减肥茶效果好？茶叶减肥原理
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪
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中年男人由于各种原因身体会发胖，那么中年男人如何运动减肥呢？中年人减肥有哪些注意事项呢？
40岁—50岁
这个年龄段的人，肌肉的柔韧性和体力逐渐下降，这时锻炼应注意适可而止。
推荐运动：慢跑或快走。
腹部练习：仰面平躺，双脚紧紧并拢后上抬10厘米，保持约20秒后放下，重复做20次。
运动强度：脉搏达到每分钟90―100次。
运动频率：慢跑每次20分钟以上，快走1小时左右，均为每周两三次。腹部练习每天2组。
2019年09月08日
减肥好像是女性一辈子的课题，主动减肥的女性很多，因为女性更在意自己的体型和健康。其实，肥胖的男士也不少。
主动减肥的男士却比较少，这是因为男士一度认为自己的腹部隆起代表着实力，代表着自己很成功，所以将腹部肥胖称为将军肚。但是，现在很多男性已经改变了对肥胖的看法，当高血脂和高血压以及高尿酸都找上他的时候，意识到肥胖的危害。因此，为了健康也为了一份家庭的责任，一些男性开始加入减肥的行列，而且，男士一旦决定减肥，减肥的效果往往比女性更好。
那男士
2019年09月08日
很多明星都在用纤体产品减肥，那么纤体产品减肥有哪些好处呢？
很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗？这些纤体产品真有奇效吗？中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。
纤体霜从成分和功效上主要分为两类：
功能一：排水消肿 主要成分：辣椒素等
据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进