2019年09月07日
对于想减肥的人来说健康是一切的前提，那么男人健康减肥有哪些禁忌呢？男人减肥要注意些什么呢？
一、不宜大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。
二、不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精
2019年09月07日
减肥茶的减肥效果一直很好所以受到很多人的追捧，但是减肥茶减肥也是有一定规律的，不能你想怎么喝就怎么喝，下面一起来看下。
对于久坐族MM来说，喝减肥茶算是最快最有效的减肥方法之一。今天小编跟大家推荐六款超效吸油刮脂减肥茶，专瘦凸出小腹，还你好身材。
【洛神山楂茶】
饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。
小贴士：
1、洛神花又称洛神葵，具有增进食欲、清凉、解
2019年09月07日
“啤酒肚”是现代男人的通病，那么有哪些去除男人啤酒肚的小妙招呢？
腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。想消除啤酒肚，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。
医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除啤酒肚效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚
2019年09月07日
柠檬能减肥。那么柠檬要怎么吃才能减肥呢？柠檬减肥的秘诀有哪些呢？下面就来了解一下柠檬减肥的小妙招。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
2019年09月07日
婚后男人由于饮食规律，运动量减少而日渐发福，体重增加也会带来疾病，恢复昔日健美身材，减肥自然成为头等大事，婚后男人如何减肥呢？
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到效果。如果每天在家里能花一个小时集中锻炼腹部，持之以恒，一鼓作气地把减肚计划进行到底。
婚后男人减腹运动：
健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，
2019年09月07日
肥胖是威胁男人健康的重要因素，那么男人减肥的方法有哪些呢？不同年龄男人不同的减肥方法有什么不同呢？
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。
20岁—30岁
在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。
推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，
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常见的减肥茶有很多，那么女人怎样选择适合自己的减肥茶呢？选择减肥茶有哪些常识呢？
我们知道，喝茶具有燃烧脂肪、去腻、促消化等养生作用。那么，女性朋友喝什么茶，能达到减肥养生功效呢？下面为女性朋友盘点了最受青睐的5款减肥茶。
荷叶茶：适合爱吃油炸食品的女性
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：
2019年09月07日
吃减肥药有哪些危害？很多人想减肥第一个想到的都是吃减肥药，那么你知道吃减肥药的危害有哪些吗？
现在不少电视杂志上都登出了特效减肥药的介绍广告，里面说得一板一眼，还打着纯天然的幌子，让不少肥胖者信以为真。试图通过吃减肥药，来轻松的达到减肥的目的，到最后不仅没有瘦下去，反而伤了身体。减肥药的危害相当大，具体有哪些呢?我们一起来看一看。
1、影响生育
不少减肥药对女性的神经中枢伤害都很大，而且因为药物的关系，也很容易造成内分泌失调，容易患
2019年09月07日
康比特左旋360°是日本很流行的种减肥方法，那么康比特左旋360°减肥有哪些好处呢？
左旋类减肥产品左旋肉碱，左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的红色肉类中提取。服用左旋肉碱，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
康比特左旋360°三大优势——
安全100%：
绝对不含麻黄素之类有害成分，是目前国内市场上唯一通过国家兴奋剂检测的左旋类运动营养产品（兴奋剂检测号为：01161）。康比
2019年09月07日
盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，记住，切切不要因为减肥而把身体搞坏了！
症状1：吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。
有可能：你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜（Xenical），这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物