2019年09月07日
肥胖对男人的健康影响很大，那么男人减肥的方法有哪些呢？那么一起来看下减肥达人虎子是如何减肥的吧。
虎子小档案：
身高：173 cm
减肥前体重：92kg
减肥后体重：71kg
减肥时间：半年
减肥过程中遇到过怎样的痛苦？
1.开始的时候少吃东西，晚上会很饿，同学叫出去吃东西，会有点把持不住自己。
2.才开始见成效的时候，有点心急，在健身房里练得很厉害，长时间不锻炼，突然大负荷的运动，晕倒在健身房里。
2019年09月07日
自制减肥茶：七叶胆杜仲茶的做法七叶胆具有很强的消肿利尿效果配合杜仲泡茶可以起到很好的减肥功效，下面一起来看下七叶胆杜仲茶的做法。
七叶胆杜仲减肥茶
材料：七叶胆5钱，杜仲5钱
作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟，取代茶饮。
功用：利尿、消浮肿。
七叶胆功效：
清热除火，化痰止咳，利尿消肿，亮发，减肥，养颜护肤，抑癌抗瘤,抗衰抗辐射
杜仲功效：
1.降血压
杜仲在降低血压、防
2019年09月07日
流行的日式减肥法——抹茶减肥抹茶是日本流行的一种茶饮，它同样也是一种健康的减肥茶呢。抹茶的减肥原理是什么？怎么喝抹茶减肥？下面就来揭晓。
说起抹茶，大家会想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然还是让人嘴馋的甜品呢！但你知道抹茶也能减肥吗？早上喝抹茶减肥正是现在日本最流行的饮食减肥方法哦！含有独特香气与味道的抹茶，如何能你快速甩肉燃脂呢？
抹茶的减肥原理
我们平时喝减肥茶瘦身，因为
2019年09月07日
现在许多男性由于上班的原因久坐办公室容易发胖。但是由于工作时间等原因
许多人都知道如何过于的肥胖容易对我们的身体健康造成危害。因此即使是男性也是需要通过合理的饮食和适当的运动来帮助自己的减肥瘦身的。那么对于工作繁忙的男性而言有什么比较好的居家运动能帮助减肥呢？下面给大家介绍男性居家运动减肥法推荐，供大家参考。
扶墙半蹲健腿
需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可
2019年09月07日
男人到了中年容易发胖，如果过于的肥胖对我们的身体是不好的。那么对于中年男士而言有什么比较好的减肥方法呢？
生活中不仅仅是女性希望自己能拥有姣好的身材，男性也同样希望自己能拥有姣好的身材。那么如果人到了中年有什么比较好的方法能减肥呢？下面给大家介绍中年男士的减肥方法推荐，供大家参考。
仰卧起坐
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他
2019年09月07日
对于男人来说保持身材是拥有魅力的关键，那么男人要如何减肥呢？男人怎样才能拥有完美的身材呢？
每个男人都希望自已能保持青春活力，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力，下面是专为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。
一、40岁以上。超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，40岁的男人要如何保持身材如高血压、心血管病等。
2019年09月07日
不少女性喜欢用一些减肥产品来让自己快速达到减肥的目的，其中瘦身霜就是人们常使用的一种，那么瘦身霜什么时候使用减肥效果最好呢？
瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠咖啡因、茶碱、脂肪分解酶等化学成分。小编整理不同材质的瘦身霜最佳涂抹时间和方法，让你轻松擅用减肥利器，告别没有头绪一通乱抹的过去，把瘦身霜的作用发挥到最佳。
一、乳液型瘦身霜 睡前涂抹易吸收
皮肤干燥的女生比较适合这类型的瘦身霜，乳液分子颗粒小易于皮肤吸收，同时水分含量比啫喱和膏
2019年09月07日
喝水减肥是一种很另类的减肥方法，那么怎样利用喝水减肥呢？喝水减肥有哪些窍门呢？
前阵子，日本的减肥方法十分风靡，日本最新减肥方法大全是很多潮男潮女们追捧的对象，其中最好的就是左旋肉碱了，左旋肉碱不仅减肥十分的安全，而且非常之有效，并且减肥完全没有副作用。
当然，还有一种就是喝水减肥法，效果也十分的明显噢：
1、每天要喝8杯水
每天你都在号召身体要 多多 消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需要
2019年09月07日
减肥药减肥是最安全有效的一种减肥方法，可是并不是每个人都适合利用减肥药减肥的，那么哪些人适合利用减肥药减肥呢？
有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？
第一：吃胖的人，才能用减肥药
只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，
2019年09月07日
枇杷叶茶可以润肠通便燃脂去油腻是减肥的好帮手，而且材料简单也常见，下面一起来看下枇杷叶茶的做法。
自制减肥茶之枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
功效：润肠通便、燃脂去油腻。
枇杷叶功效与作用
清肺化痰止咳
用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑