2019年09月07日
最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪
2019年09月07日
药物减肥也是常见的一种减肥方法，可是并不是每个人都适合药物减肥的，那么哪些情况下可以利用药物减肥呢？
药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯，运动锻炼，作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。
1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况的病人应服用减肥药
（1）首先，你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重（标准体重），再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有
2019年09月07日
中药茶减肥是现在很多人的一个新选择，那么选择什么样的中药茶才能减肥呢？下面就来了解一下。
中药茶饮可减肥?
减肥风还是继续吹着，这阵子转到中药减肥茶。喝包中药茶就能减肥?听起来自然、方便又养生，民众当然趋之若鹜。高雄市立中医院以及台北市立中医院的减肥门诊一直门庭若市，引得各地医院或中药房也相继跟进。
医减肥茶包一天大约只需要二十几元，比起其它减肥方法，的确比较实惠，但是绝对安全吗?
中药也是药，当然有副作用。中国医药学院中医系副教授黄慧棻指
2019年09月07日
许多的人在生活中都希望自己能有较好的身材。因此许多的人都会选择减肥，那么在生活中不同的肥胖，该如何选择减肥方法呢？
在我们的生活中有许多的人都喜欢喝减肥茶来帮助我们减肥。但是不是所有的减肥茶都是通用的。下面给大家介绍几种几种针对不同肥胖类型的减肥茶，供大家参考。
消脂喝柠檬茶
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
原料：柠檬切片泡水。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
涨气者喝大麦芽茶
2019年09月07日
燥热的秋季，很适合来杯茶润润喉，而今天小编要给大家介绍的不仅可以润喉，常喝还有减肥的效果哦，下面一起来看下。
DIY减肥茶
秋冬季节大家都会控制不住的多吃，一方面是身体需要足够的能量来保持体力和给身体保暖，另一方面是因为天气的关系，大家不自觉会比较容易饿，不然怎么说秋季是贴秋膘的季节呢，下面推荐五款减肥茶，饭后喝是最好的，每天喝至少三杯的话，效果更佳明显哦。
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将1
2019年09月07日
大多数人只知道红枣有养颜美容的效果，但是大多数人不知道其实红枣泡茶还能减肥哦，下面一起来看下橘皮红枣减肥茶的做法，
橘皮红枣减肥茶
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
功效：补血瘦身
橘皮功效与作用：
治咳嗽痰多
橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加适量红糖饮服，每日2次。
治慢性胃炎
干橘皮30克，炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温
2019年09月07日
减肥茶是美眉们夏季减肥的首选，自己自制不仅简单自己本身也有谱些，下面给大家介绍草本瘦身茶的做法。
自制减肥茶之草本瘦身茶
成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶
作用：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜纯天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳!据说一个月正常约减3到5公斤哦。
玫瑰花的功效
明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛.此外，玫瑰花的药性非
2019年09月07日
办公室里的男人大部分都是胖子，那么办公室男人为什么都那么胖呢？引起办公室男人肥胖的因素有哪些？
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
3.自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，
2019年09月07日
中年人运动有哪些好处运动是最好的健身方式，那么对于中年男人来说运动有哪些好处呢？
国外科学家提出一种新观点：中年男子要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，要多流汗才行。同时，还要持之以恒。
不少中年男子因事业和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾病。而中年人适当消耗体力，多流汗之所以能延年益寿，主要是大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，使发生心血管疾病的可能性减少。许多形式的体育运动都能增强人的心理健康，减轻精神压力，改善胃肠道功能和促进新陈代谢
2019年09月07日
男性减肥7种运动最适合减肥并不只是女性关注的话题，男士也需要减肥，男士减肥可以做哪些运动呢？
1.深蹲
做深蹲时，很多肌肉都要动起来，从而激发大量的激素分泌，这些荷尔蒙可以提 升人的性欲。同时，深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力，有助于改善性生活 中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。
2.有氧运动
类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法，都能增加血液循环功 能。血液循环顺畅，则有助于心理学上的唤醒过程，这对男性性功