2020年04月07日
同样是做运动 为什么你瘦的比别人慢瘦的比别人慢是什么原因？同样是在做运动，为什么你瘦的比别人慢？下面跟着小编一起来看下。
虽然520已经过去了，但是小编还想问，大家过的开心吗?有没有大吃一顿?反正小编吃狗粮是吃的挺饱的，还有点消化不良的感觉。回归正题，节已经过了，该减的肥还是要减的。不然怎么开开心心过六一了?
话说，同样是减肥，为什么有的人瘦的那么快有的人却很慢呢?
这个主要是和一个人的身高体重都有关系，大基数的胖子和小基数的人减肥
2020年04月07日
一个胖女孩给正在减肥的人的45条忠告，这样做，胖女孩都能瘦下来！健身干货 -胖女孩给正在减肥的人的45条忠告！细节决定减肥的成败！
1.晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡,会导致体重增加，甚至会过胖。2.不要在非常饿的时候吃饭，容易吃撑。3.细嚼慢咽会让大脑准确感知到，你饱了。4.吃饭时减少甜饮料和喝酒的摄入，用白开水、含油脂少的汤代替。5.吃饭应先吃水果蔬菜汤这种低热量食物，后吃巧克力冰淇淋等高热量食物。6.凡是带了干锅两个字的都是重油，即使是蔬菜类，
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在生活当中，我们真的不得不佩服劳动人民的伟大，他们在生活当中总结的一些经验之谈，对于我们的生活带来了极大的影响，像许多需要减肥的朋友，他们怎样才能够控制自己的体重呢？一定要知道下面这些减肥的小常识哦。
减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破
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这个大长假大家基本都是足不出户，我家里的孩子也在家呆得实在无聊，嘴馋非要吃鸡翅。现在这个时间点当然不适合出门，所以还是决定自己在家里做一些鸡翅给孩子吃。翅中可以说是整个鸡身上的精华了，口感也是最好的。自己在家做当然不能做成炸鸡翅那种。我觉得还是红烧的比较可口和健康，毕竟油炸食品对身体不太好。尤其在现在这个时间段，活动比较少，就要更加注重饮食。
鸡肉营养价值很高，民间有济世良药的美誉。鸡翅烹饪起来还算比较简单，也不用花费太长时间。因为翅中很容易就就能做熟，减肥的时候
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减肥不是减重！从3个方面入手大部分人在日常的生活中基本上是没有意识的，不会认为肥胖对身体有任何的影响，就算身材走形难看，也不会觉得有问题。
就像澳洲当地居民，他们不会认为肥胖有什么问题，走在街上的人大部分都是肥胖人群，他们偏爱吃高热量的食物，却缺乏运动。
而在我国，肥胖却不受人待见。身材肥胖的人会被人嘲笑，你会感到自卑。我们还会注意到肥胖会给我们身体带来很多疾病，比如脂肪肝，三高，血脂，以及心血管疾病等等。
为了健康，为了好身材，为了自信，减肥是势
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4种蔬菜是减肥能手，春天里最鲜朋友吃瘦10斤春天是减肥的黄金期，想要减肥的朋友不要错过这个季节，春天大量时令蔬菜上市，很多适合减肥期间吃，我一个朋友，冬天的时候整天嚷嚷着减肥，却一直没有瘦下来，可是最近春天了，靠吃蔬菜慢慢调整身体，前几天上称一称居然瘦了10斤，高兴到不行，说自己真是吃对了，还把这些蔬菜推荐给身边的朋友。
1.白菜。春天的白菜也是不缺的，而且还很鲜嫩，很多人在减肥的时候采用水煮白菜减肥法，会坚持一段时间只吃水煮白菜，但是水煮的会很没滋味，而且支持一
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产后如何快速减腹部呢？产后减腹部的方法有哪些呢？下面就来了解一下产后快速减腹部的方法。
产后如何减腹是很多年轻妈妈都在关心的问题，因此怀孕生产后女性的身体一般会发生较大改变，尤其是腹部，下面将介绍一些产后如何减腹部的方法：
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。
但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的
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产后妈妈怎样才能拥有匀称的身材是很多新妈妈最想知道的问题，那么产后减肥的方法有哪些呢？
顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方法，妈咪可以比产前更匀称动人喔！
产后六个月是减肥黄金期
台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就
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常见孕妇减肥的几种误区多数的孕妇在生产之后容易发生身材走样的情形发生，那么在这个时候新妈妈们该如何来减肥瘦身呢？常见的减肥方法有什么误区呢？
在我们的生活中许多的孕妇在生完孩子之后身材都会变形，那么面对这样的情况新妈妈们该如何来减肥呢？他们减肥的方法与普通人减肥方法有什么不同呢？下面我们一起来看看新妈妈们在减肥上都有哪些误区。
母乳喂养一定能减肥
母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想
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哺乳期可以减肥吗 哺乳期健康减肥的方法产后很多新妈妈都会发现自己胖了一圈，但是要哺乳又不能随便减肥，那么该怎么办才好呢？下面一起跟着小编来看下吧。
产后瘦身成了产后妈妈们的一个难题。什么样的方法在产后能够有效瘦身呢？让辣妈跟各位产后妈妈们分享一下产后哺乳瘦身的方法，帮助你快速瘦下来！
哺乳期可以减肥
很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的