2017年05月08日
每个人都会有发胖的时候，无论年幼还是到老，发胖无时不刻的存在。
发胖，相信无论对于男生或者女生都不想面对的事情，特别是一旦肥胖，对身体也是不好，易导致很多慢性代谢性疾病的发生。今天本家要和友们说的是，其实胖瘦跟人生阶段是有关系的，专家总结了人容易变胖的3个阶段，以帮助不想胖的友们可尽量避开这4个危险期。
1、工作头3年
对于刚入职场的人来说，往往工作压力大，吃饭容易不规律，吃饭速度快，这都是容易发胖的原因。此外，美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，越努
2017年05月07日
周围多数女孩，都在做健身。因长期的办公室工作，让她们的身材尽失。女人圈子里，流传着这样的话，身材和脸蛋，决定女人的未来。 这话，真的是这样吗？说得有点过了。但是，女人的身材，对男人来说，确实非常重要。尤其在谈恋爱阶段，女人的身材，简直就是爱情的敲门砖。
快速吸引男人的眼球
男人的眼睛，就是一个美女搜索器。而这个搜索器的原理，首先就是身材结构过滤原理。 身材窈窕的女孩，首先被这样的搜索器找到 。就算是在千百人之中，身材高挑，姿态丰腴的女孩，也会跳入男人的眼睛中。
2017年05月04日
刚开始的时候同事一直保持120的体重！整个人看起来圆圆的，同事长本来就挺好看的，圆圆的也挺可爱！但是就在这三个月，她就从微胖界忽的变成了苗条世界的一员！原本只是是可爱的形象一下就变成了一个身材一级棒的大美女！问她怎么瘦的！她告诉我们其实也没有什么特别的地方！就是上班的时候做了这几样简单的事情！
1.每天早上早起半个小时！
每天早上早起半个小时干什么呢？就是为了走路去上班。进行一场快走对于上班减肥的人来说是个很好的锻炼方式!每天就是进行半个小时的时间！轻轻松松就不知觉
2017年05月03日
随着《人民的名义》的热播，职场竟刮起了“全民”健身的热潮。这是为何？试想，天天追剧，动也不动，再加上上班久坐，肚子上的赘肉越来越多，说“三圈环流”也不为过，未免太惊悚！职场“久坐族”难免郁郁寡欢，外加坐立难安。而且，夏天马上接踵而至，又到了露肉拼身材的季节，还不抓紧时间健身，哪什么去邂逅童话故事。
可是，你有没有发现，虽然自己也有运动，但却没神马卵用。到底是肉太过于顽固，对你不离不弃，还是自己的
2017年05月03日
虎背熊腰的妹子最烦恼的就是背部赘肉的问题，每天都坐在办公室，也没有什么可以动的时间！这个时候就会导致你的肚子变得越来越大！还有成堆成堆的肉肉都会堆积在你的肩膀上背上！不管穿上什么衣服都会让你的看起来丑到爆炸！ 这是一个悲伤的故事！那么到底该怎么来减掉这些烦人的肉呢？！只要三招！
一，仰卧起坐
仰卧起坐的方法来进行减肥的效果实在是不错！在这里很多人有一个误区！觉得仰卧起坐这就是无氧运动，这样就不会达到减肥的一个效果！其实这也是不对的，在一定的程度上这样的高强度肌肉训练
2017年05月01日
大多女性都希望拥有丰满挺拔的胸部，日常都会进行一些保健饮食好让胸部变得更大。可你发现了吗，日子一天天过去，胸部没有变大就算了，还变得越来越小。为什么胸部不变大反而越来越小？小编提醒，胸部缩水可能由于以下 6 个坏习惯：
嗜喝咖啡
咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用，可咖啡对胸部却不是什么好东西。有瑞典学者发现，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小
2017年04月30日
往往就是懒惰成性，才导致减肥的不成功！
1、新的一天从中午开始
2、12点睡觉才是正常模式
3、就想死在家里
4、时间基本都花在手机上
5、不论做什么都提不起兴趣
6、经常发呆，莫名烦躁
7、严重缺乏健身锻炼
8、朋友见面越来越少
9、想吃就吃不吃就不吃
10、基本告别打扮
2017年04月29日
通常减肥的人大部分都是吃这一块出了问题，很多人不懂到底吃不吃，吃多少才好？那么这些问题就严重了！
减肥只管嘴
减肥的时候很多人就是简单的节食，节食就可以达到减肥的目的吗？当然在短时间内，你会看见你的腰部有明显的变化，这就是减掉了脂肪吗？这可不一定，你试试一晚上不吃东西，看看你的肚子，好像是不是变得平坦了好多。这难道就是减肥成功了吗？不要在自欺欺人了，这只不过是你的胃里面没有食物才给你的错觉！过了一段时间熬不住了，减肥泡汤不说，增加体重才是恶梦！
减肥只运动
2017年04月28日
酸酸甜甜的橘子一直是众人最喜爱的水果之一，橘子营养丰富，富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。
橘子的营养价值
橘子与梨相比，其蛋白质是梨的 9 倍，钙的含量是梨的 5 倍，磷的含量是梨的 5.5 倍，维生素 B1 的含量是梨的 8 倍，维生素 B2 的含量是梨的 3 倍，烟酸的含量是梨的 1.5 倍，维生素 C 的含量是梨的 10 倍，可谓营养丰富。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰
2017年04月25日
瘦就没人说，那么你为什么会长胖？！就是因为你身边的人天天在你身边劝劝劝！看下面，到底有多少人没有逃过这几句话的熏陶！反正小编是全中，现在减肥的时候还是逃不过他们的魔爪！
一，出来吃宵夜啊，你又不胖。
二，再吃点，还没吃饱吧。
三，大姨妈的时候吃不胖，还要多吃一点补充营养呢。
四，吃吧，这个没有什么热量。
五，怕什么，吃这么一口又不会长胖。
六，多吃点，你看你都瘦了。
七，你看看我，你这么瘦还不吃。
八，吃完啊，不要浪费。
九，心情不好