2017年05月02日
很多人就是从小的时候就是个胖子，但是也并不是遗传性的，那么到底是什么让你一直胖了这么多年！这样的肥胖到底是怎么回事？原来这些让你胖了这么多年的罪魁祸首是这个不起眼的小习惯！
一，吃饭先吃肉！
很多人烧饭的时候都会先烧荤的，烧完荤的就会忍不住先来上一块，然后再来上一快，等饭都要做好的时候吃肉都要吃饱了，别的饭菜就会吃的很少，或者是再吃别的饭菜时候就会导致你多吃的恶性循环！
二，吃完饭再喝汤！
现在很多人还是觉得吃完再喝汤是一件正确的事情，吃完饭后来上一碗汤，
2017年05月02日
“工作繁重、压力大、心情不好、不顺心
根本没有足够的时间睡觉！”
不不不！
这些都是借口！
大晚上的抱着手机刷刷微博朋友圈
不到1点也不愿放下去睡觉
早上起来无精打采的
每天都顶着一对大大的熊猫眼
何苦呢？
腐国伦敦做了一个关于睡眠的测试
结果让那些睡眠不足的人都吓了一跳
他们找来了几个志愿者
让他们分别在不同的时间段里测试
连续睡眠8个小时和6个小时
这是46岁的Sarah Chalmer
2017年05月01日
大多女性都希望拥有丰满挺拔的胸部，日常都会进行一些保健饮食好让胸部变得更大。可你发现了吗，日子一天天过去，胸部没有变大就算了，还变得越来越小。为什么胸部不变大反而越来越小？小编提醒，胸部缩水可能由于以下 6 个坏习惯：
嗜喝咖啡
咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用，可咖啡对胸部却不是什么好东西。有瑞典学者发现，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小
2017年05月01日
减肥期间早餐吃什么好？建议要遵循营养多样的标准：淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂，这几项营养都需要均衡，能帮助提升一天的新陈代谢。这个时候小编就推出了几款老少皆宜的美味粥！减肥瘦身不在话下。排毒养颜美容也全包！
红薯粥
红薯粥是用红薯洗干净跟粥一块下锅来煮的。口感香甜，红薯甜滋滋的味道真的好吃的不得了，红薯有润肠通便的功效，还有很强的饱腹感，想要减肥的人可以选择这一款美味粥，啊呀，因为红薯本来就是很甜的是，所以就不需要加糖了。想要有更好的口感就把红薯切得尽量的大块！