2020年06月20日
冬季来临,人更懒得动弹了,再加上食欲的增加,冬季可是非常的容易胖呢。想要减肥可以用饮食方法哦,这样保证健康又可以瘦身。
做法:将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里,蒸8-10分钟后取出。把蒸鱼时候所得的蒸馏水倒入碗内,备用。将姜末放入锅,用油爆香。将刚才留下的蒸鱼水倒入锅,加上盐、味精和少许麻油、胡椒粉煮至同味,弄好之后淋上鱼身,再撒少许葱花上鱼面即可。最健康的5种冬季减肥食谱
做法:玉米青豆洗净沥水,倒入油锅内翻炒,炒制一会以后盛盘装出备用腊
2020年06月19日
原标题:何穗,好身材的秘密:每天坚持5件事,还能美白,做到的都是美女
要说哪一种职业的人身材最好,而且最有气质,一定是模特无疑!作为一个很多人眼中靠身材吃饭的职业,大家都会羡慕模特们的身材,尤其是一些国际超模,身材更是好让无数女生流下柠檬泪的地步!
国内最出色的两个模特,一个是刘雯,一个是何穗,所以她们维持身材的秘诀就是很多女生学习的方向。今天咱们就来说一说何穗维持好身材的秘密,只要大家也每天坚持做5件事,虽然不一样能瘦到何穗的地步,但是绝对能瘦到理
2020年06月19日
原标题:要练出结实的胸部肌肉,在家就可以,一对哑铃同样练出饱满大胸肌
胸部肌肉位于身体的最前端,因此是好身材的完美标志之一,饱满的胸肌可以让男士更强壮从而彰显男士魅力,结实的胸部肌肉可以帮助女士抵抗时间所带来的下垂问题并塑造自然的形态。因此,在健身的过程中,对于胸部肌肉的训练总是会受到广大健身爱好者的欢迎。
那么,在胸部训练过程中,我们为了让胸部肌肉得到一个全面且有效的刺激,在动作的选择上,就要结合胸部肌肉结构来进行,而不是随便选择几个动作来进行就可
2020年06月19日
原标题:张萌,出道16年体重90斤,独家秘诀:2点吃主食,减肥难度降一半
一直以来,都以为张萌是颜美人不火的娱乐圈女星,最近看《乘风破浪的姐姐》才知道,人家哪里是不火啊,人家根本的主业根本不是演员,而是影视公司的老板娘,还是出色的制片人,李治廷和张雪迎的《白发》,就是她的作品,原以为是“最惨女配”,谁知道竟然是人生赢家!
很多人了解张萌,可能是通过和胡歌一起演的《神话》,作为环球小姐中国区的冠军,那时候就已经吸引了无数粉丝,也
2020年06月19日
原标题:袁咏仪,2个月瘦27斤,不靠自制力,喝1水、吃1肉、戒1物就瘦了
不知道大家发现没有,以前大家追星总是喜欢那些20岁左右的女星,现在追星却更喜欢年龄稍大、冻龄有术、演技出色的实力派,比如袁咏仪!
大家喜欢袁咏仪,有各种不同的原因,有人喜欢她的演技,有人喜欢她年轻时候的盛世美颜,有些人喜欢她的性格,小编喜欢她却是因为她减肥成功的经历非常励志!
前些年因为婚姻生活太幸福的原因,袁咏仪一度胖到了140多斤,后来却快速的瘦了下来重新回到了盛世
2020年06月19日
原标题:张子枫,靠饮食养成“易瘦体质”,这份食谱,轻松月瘦10-20斤
近些年,娱乐圈中堪称百花争艳,年龄30+的姐姐们又美又帅,参加《乘风破浪的姐姐》风头强劲;90后的演员中周冬雨、杨紫、吴倩、邢菲也凭借演技实力,成为了演员中的中流砥柱;就连00后中,也出现了像赵今麦、赵露思、张子枫这样的优秀演员!
说起来张子枫,很多人都会很羡慕,童星出道,出演过无数的作品,演技实力强劲,被称为“核弹般的演技”、&l
2020年06月19日
原标题:邓伦体重才130斤,“易瘦体质”秘籍:除了运动,靠吃一种食物
感觉最近半年都没有关于邓伦的消息了,最近在李佳琪的直播间,竟然意外的看到了他。想想也能理解,毕竟目前环境特殊,演员们无法拍戏,直播行业也是红利期,很多演员也就开始加入了直播带货的行列!
在这次直播中,也一件非常好玩的事情,邓伦看到李佳琪涂口红的时候,简直像是发现了新大陆,一看就是没有反应过来,以至于网友纷纷表示:邓伦哥哥好萌,这无处安放的小手啊!
2020年06月19日
原标题:赵丽颖蚂蚁腰上热搜,虽然瘦但是有肌肉,做到两点你也可以拥有
说到对身材的管理,我们不得不提及的就是一些明星朋友,因为在我们眼中看来,绝大多数明星朋友几乎没有变胖的时候,即使是经历过怀孕生子而变胖以后,依然会在短时间内瘦回到原来的状态。这一点会让我们产生各种羡慕嫉妒恨的情绪,也总是会拿她们来与自己对比,会希望自己也像一些明星一样拥有着别人羡慕的完美身材。
而说到一些明星朋友的时候,我们虽然不要过度去关注,但是却会因为最近一些明星的动态比较活跃而
2020年06月19日
环顾四周,真正能够管理好自己身体的人屈指可数。一个好的身材并不是瘦成包骨,而是身材匀称,坚实有力。但是目前大多数的人都存在着松垮垮的肉。观察一下自己,是否一坐下来肚子叠起三层肉?捏捏大腿,是否一团软绵绵的肥肉?不想漂亮的衣服穿不了,不想拍照的时候永远自己的脸最大,那就暗下决心,把减肥进行到底!
大多数人都在面临着肥胖问题,主要是因为现在的人运动量少,饮食不节制所致。肥胖不仅影响了我们的身体,也会诱发许多的疾病。过量的脂肪就是一堆白羊狼,它们等到时机成熟的时候,就会
2020年06月19日
很多人都说减肥是非常困难的,但也有人说减肥并不难,首先你必须要找对方法,选择了正确的方法才是成功的捷径,有很多人在减肥的过程当中,这是因为用错了方法才导致自己减肥失败,同时还出现了严重的反弹问题,其实最佳的方式就是管住嘴迈开腿,如果做不到的话就很难减肥成功。
也有很多人表示少吃吃一定会瘦的,在减肥的过程当中最好不要吃太多的主食,今天就带大家一起来盘点一下那些被减肥减肥减公认的发胖主食,如果想要快速减肥的话,应该尽量避开才行。
绝大多数的北方人对于面食也是爱