2020年04月29日
怀孕期间，为了保证孩子的营养需求，准妈妈都会吃下很多富有营养的食物，就会不自觉的让自己的身材变得肥胖。所以很多在生产完之后的女性就想快速减肥，来达到怀孕之前的轻盈体态。牢记4个科学小技巧，让你快速减肥变辣妈！产后减肥除了要保证效果以外，还要保证健康，还不能影响哺乳，因此要好好的制定减肥计划。
医生都会建议产妇尤其是剖腹产的产妇，在恢复期间带上束腹带带，这样能够给器官一个非常好的支撑，能够帮助女性快速恢复。另外束腹带也有帮助肚子减肥的功效，可以帮助产妇的肚子恢复原状
2020年04月29日
原标题：贾静雯分享健身动态，状态不要太好，谁能看出她已经46岁了？
对于贾静雯，我们一定不会陌生，不管是在《倚天屠龙记》中充满灵气的赵敏，还是《至尊红颜》当中霸气的武则天等等，她所塑造的角色都被我们所熟知，当然这两部电视剧同样也暴露的年纪，一晃眼，多年过去，贾静雯也到了40大几快50岁的年纪，但是，在当我们看到好的动态之时，也总是会感叹岁月似乎对她格外有情，因为她看起来真的是太年轻了。
或许人生并不会总是顺风顺水，而贾静雯的遭遇我们或多或少的也有所了
2020年04月29日
女性为了瘦腿愿意尝试各种各样的减肥方法与减肥药，往往一无所获。那么导致腿部肥胖的原因有哪些呢？瘦腿的方法又有哪些呢？
当我们在网络上或者是电影的屏幕上面看到很多的明星展现大长腿都觉得特别的羡慕，因此，这种明星效应也让很多的女性开始重视自己的腿部。许多的女性开始瘦腿，期待自己能够和明星一样，拥有收藏很好看的腿。不过我们也要知道人体腿部的赘肉，并不像腹部脂肪那样好消耗，因为导致腿部肥胖的原因有很多种：
第一：可能是因为从小爱运动，所以导致
2020年04月29日
One Spa World是无可争议的邮轮水疗市场领导者，全球海上水疗市场份额超84%，进驻全球170艘中高端邮轮，远超邮轮位居第二的竞争对手规模10倍。
One Spa World 实行自主选择邮轮和航线的政策，第二个合同起就可以自主选择邮轮和航线。优秀的员工就能凭借能力和业绩选择去比较赚钱的航线掘金，也能选择去比较向往的航线领略当地的绝美风景和美妙的风土人情。
皇家加勒比国际邮轮（Royal CaribbeanInternational）是全球船队规模
2020年04月29日
我们知道，孕妈妈在怀孕期间增重是非常正常的事，因为这样才能保证有足够的能量供应维持体内宝宝的生长发育。
但是，在生产过后，体重的问题便成为了很多妈妈的困扰：生完孩子之后，原本紧致的小腹却越来越松垮，肚子变大。
时机很重要，真的很重要。只要妈妈们把握住产后恢复的关键时机，就能让瘦身事半功倍，也更容易获得成功。
因为产后一个月妈妈的身体很虚弱，加上还要给宝宝喂养母乳又会消耗很多能量，如果这个时候再选择节食减肥，不仅不利于身体的恢复，可能也会导致其它的现
2020年04月29日
怀孕期间，为了保证孩子的营养需求，准妈妈都会吃下很多富有营养的食物，就会不自觉的让自己的身材变得肥胖。所以很多在生产完之后的女性就想快速减肥，来达到怀孕之前的轻盈体态。产后减肥除了要保证效果以外，还要保证健康，还不能影响哺乳，因此要好好的制定减肥计划。
医生都会建议产妇尤其是剖腹产的产妇，在恢复期间带上束腹带带，这样能够给器官一个非常好的支撑，能够帮助女性快速恢复。另外束腹带也有帮助肚子减肥的功效，可以帮助产妇的肚子恢复原状。不过需要注意的就是在选择束缚带的时候，
2020年04月29日
现实生活中，很多人比较肥胖，长辈们认为胖人有福气，因此不会让肥胖的人可以减肥。但是，从健康的角度来看，人的体重需要适宜，过度肥胖和过度瘦弱都容易出现健康问题。
减肥其实就是个加减法，无非就是与人体的摄入热量和消耗热量有关，当摄入量大于消耗量，就会引起肥胖，相反地，当消耗量大于摄入量，自然就会瘦了，就这么简单的原理。下面就来了解一下肥胖的人应该如何科学减肥？
1、紫菜含有丰富的维他命A，维他命B1，维他命B2，最重要的是紫菜富含矿物质以及纤维素，能够帮助肥胖
2020年04月29日
减肥对身体有什么伤害吗？如何科学减肥？不是一味的食用轻食就是健康有效的，事物都有两面性，很多减肥人群对轻食很信赖，认为既健康又减肥，但是一些经常狂吃轻食的减肥人群却越吃越胖，还有的人虽然是瘦了，但是身体缺乏营养，体质大不如前。这些都是因为依靠轻食减肥不得要领造成的。
“轻食”一词是从欧洲传过来的，指的是分量很少而且很容易吃饱的食物。在法国，午餐中的“Lunch”正是有轻食的意思，还有“Snack&rdqu
2020年04月28日
原标题：哑铃手臂训练，男女适用，帮男士练出麒麟臂，帮女士消灭拜拜肉
对于步入健身行列的朋友们来讲，手臂部位虽然是一个小肌群，却会受到广大健身爱好者的喜欢，对于男士朋友们来讲，饱满发达的手臂肌肉会让自己显得健硕有力量；对于女士朋友们来讲，紧致结实的双臂不但会让自己显瘦，还会让自己显年轻。
因此手臂部位总是我们在健身过程中比较关注的一个肌群，那么，在手臂训练上动作上来讲，并没有男女之分，只不过会因为训练目的的不同而在具体的操作方法上有所差异，对于男士朋友
2020年04月28日
特殊时期减肥，管住嘴很重要！减肥这件事无非就是要管住嘴，迈开腿，其中饮食控制是特别重要的方面，必须坚持，不然瘦得会很慢，也没有效率。减肥期间一定要克制好自己的口腹之欲，不能想吃就吃，想吃多少就吃多少，这样减肥是没有意义的。以下这些食物再渴望也不要碰，会拖减肥后腿。
炸鸡配啤酒是很多人的最爱，尤其是在夜宵等一份好吃的炸鸡，配上几瓶冰镇啤酒，不管是看电视剧还是看电影，都是一种非常好的享受。但是如果想要减肥的话，这种习惯最好能够改正，因为它不仅会影响消化，容易出现肠胃健