2020年08月10日
原标题：35岁李念“装嫩”，美成18岁，3个月瘦50斤，仅仅靠饮食4原则
自从出演了《都挺好》之后，李念就以“实力派演员”的身份再次回归，摆脱了早年在《蜗居》中人人喊打的“小三”形象，得到了无数人的肯定，也收获了很多的粉丝！
原以为，10年后才又火起来的李念已经35岁了，还为她可惜，但是去看看现在李念的状态，不得不说：李念是越活越年轻了！
她经常在社交媒体上晒出自己的照片
2020年08月10日
原标题：“撞脸”刘涛的曹曦文，2个月瘦28斤又撞脸王菲，瘦身秘诀超实用
每一次看到曹曦文，都能错认为是刘涛，你是不是也这个样子？小编经常都会这个样子~
小编对曹曦文印象特别深，最大的原因就是在《如懿传》热播的时候，曹曦文刚一出场，满屏的弹幕都是“刘涛”，非常好玩！不过，被认错也能理解，小编放一张曹曦文和刘涛的对比照，大家看看是不是有7分相似？
但是，最近小编在上网的时候，却发现因为曹曦文减
2020年08月10日
原标题：46岁徐静蕾，30天瘦16斤，坦言：1不吃，2少吃，2坚持，轻松瘦
娱乐圈中，如果说哪个演员活得最洒脱，一定非“老徐”徐静蕾莫属！
当年，老徐凭借一部《将爱情进行到底》红遍全国，却任性的放弃演员的身份，开始做导演；拍了《杜拉拉升职记》和《亲密爱人》，拿下了多个国际大奖；拿下大奖却没有乘胜追击，又给自己放了2年假去留学，称要过自己的“除法人生”。
在感情上，老徐的历任都声名显赫，前男友们包
2020年08月10日
原标题：刘亦菲，自曝冻龄、瘦身的秘密，做到4点，人人都可以是“天仙”
最近，由刘亦菲主演的电影《花木兰》，因为目前的环境原因，已经转为网播了，也正是因为这件事，网上吵成了一团。
一部分认为，刘亦菲主演的好莱坞大片，也是她征战好莱坞之旅，结果却只能网播，算是折戟沉沙，并且开始嘲讽；另一部分认为，能进入好莱坞拍戏，本身就是实力证明，天仙根本不会受这部剧的影响。
不过，不管怎么吵，最终的结果却趋于一致，大家纷纷忘记当初吵起来
2020年08月10日
原标题：70岁大爷，身材比“小鲜肉”都好，网友：自律的人，年龄只是数字
相信很多人都听说过“油腻的中年”这个词，早年的时候，因为这个词的普遍应用，还曾经上过热搜，刷爆过无数人的朋友圈！
很多人，总是固执的认为，随着年龄变大，基础代谢降低，胶原蛋白流失等原因，人不可避免的就会变成一个“沧桑的死胖子”，但是，这个世界上偏偏有一群人，年龄对于他们来说只是一串毫无意义的数字。
2020年08月10日
原标题：晚餐决定着体重与健康，不吃晚餐不一定会瘦，但一定会影响健康
走在减肥的路上，走一些不大不小的弯路是非常正常的事，不过会有一部分朋友们在走这些弯路的过程中深入打击而放弃减肥行为，还有一小部分朋友们会在走过无数的弯路以后找到正确的方法从而让自己健身且长久地瘦了下来。那么，在这些弯路当中，最为常见的一个就是不吃晚餐。
在日常生活当中，三餐规律是良好的生活习惯之一，从健康的角度来看，我们的每一餐都应该吃好才对，可以在一些减肥人群的眼中则会从三餐入手来
2020年08月10日
原标题：卷腹腰疼没效果？6个动作帮你练出马甲线，不伤腰的那种
在我们羡慕他人的马甲线并想要自己拥有之时，我们知道除了全身性减脂以外，就要进行针对性的腹部训练，因为低的体脂率是腹肌显现的前提，而腹肌训练是紧致腰腹并增加腹肌厚度的有效手段，也只有我们的腹肌存在着一定的厚度时，所显现出来的马甲线才会清晰漂亮。
说到腹部训练，我们会想到的动作就是卷腹，作为一个经典的腹部训练动作，卷腹虽然主要针对于腹直肌尤其是上侧，但却可以让我们有效地感受到腹部肌肉的收缩与伸
2020年08月10日
之前说的那些帮助查看食品标签，挑选预包装食品。是我常常需要给客户解答的问题。还有一个问题也是经常出现的，就是推荐适合减肥的零食。在严格的减肥过程中，适量吃些合适的零食，可以解解馋，让减肥过程没那么煎熬。所以今天我也给大家分享一些健康的，可以作为减肥过程的零食吧。
不同的减肥方法，适合吃的零食会不一样哦。所以还是要根据你采用的减肥方法来挑选。今天我就介绍一下常见的减肥零食，具体你适合吃哪些，得看你是用什么方法哈。
核桃营养丰富，有长寿果、长寿果、养生宝之誉。
2020年08月10日
一秒入夏！4月才开始，天气却渐渐地热了起来，爱打扮的小姐姐们都纷纷穿起了短裙短袖，迫不及待地向众人展示一冬天减肥的效果！说到减肥瘦身，这是女人们的终极话题，大家都想在露肉季节到来之前把体重给降下去。其实减肥还是健康饮食更靠谱，接下来给大家推荐一款减肥菜，想必大家都看到了，它就是大家熟知的芹菜。
芹菜富含膳食纤维，所以食用后会有饱腹感，同时它还能促进肠胃蠕动，对消化系统很有帮助。黄瓜白菜算什么，它才是真正的减肥菜它营养丰富热量却很低，嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗
2020年08月10日
减肥时牢记9个数字，每天坚持，持续瘦到90斤！减肥时，总说要“管住嘴，迈开腿”，但是很多人每天控制饮食，也每天坚持运动，为什么依旧没有瘦下来呢？
其实，减肥除了“管住嘴，迈开腿”之外，还有很多因素关系着你的减肥大业，想要减肥成功，一定要牢记以下9个数字！
很多人为了减肥不吃早餐，但是这不但不会帮助减肥，还会让人无意中增肥。有研究表明，长期不吃早餐，会减少每日热量消耗，降低新陈代谢速度。
根据《中国居民