2020年08月14日
原标题：李沁，88斤身材酸死人，自曝减肥靠饮食，5种食物吃出“杨柳腰”
大家觉得，娱乐圈中，哪一个女星的身材最好？
估计很多人在心目中们都会有一个好身材女演员的名字，这些名字可能每个人的都有不同的看法，但是其中一定会有李沁！
李沁身高166cm，体重却只有88斤，只要是出现在荧幕上或者照片里，仅仅是身材都能让人酸到发狂。前几天李沁在社交媒体晒出自己最新的照片，穿着露脐装，身材细到好像一阵风就能吹倒似的，很多人都说，看到
2020年08月14日
原标题：倪妮，出道至今没胖过，体重只有88斤，彭于晏：她比我狠多了
作为“四小花旦”之一，倪妮一直吸引着无数人的眼光，从出演《金陵十三钗》开始，那么多年了，印象中的倪妮一直都是高颜值、好身材、气质佳的代名词，很多网友甚至说，只要是倪妮参演的电影、电视剧，仅仅是看她的颜值就值回票价了！
由此也可以看出，倪妮究竟有多美！倪妮最吸引小编的，就是她的身材，纤细、匀称、比例完美，说是“魔鬼身材”一点都不为过，让很
2020年08月14日
原标题：为什么微胖人群减肥困难？做到这几点，帮你轻松摆脱微胖身材
在减肥过程中，我们的目标就是为了让自己瘦下来并且身材变得更好，那么，从减肥人群上来看，主要分为三类，一类是肥胖人群，他们的减肥目的除了是让身材变好以外，更重要的是为了让自己的身体健康；另一类是永远都喊着口号减肥的瘦子们，这类人群不多说，我们可能理解为站着说话不腰疼类的人群；最后一类就是微胖人群，当然这类人群的占比最多，也最难减。
为什么说微胖人群最难减呢？
第一：虽然说自己看起
2020年08月14日
原标题：什么样的臀形最美？臀腿协调发展最美，6个动作练出翘臀与美腿
在我们追求好身材的路上，并不是看到别人的马甲线就去拼命练腹，也不是看到别人的翘臀与长腿就拼命练臀腿，因为这样并不能让我们练出理想的身材。而想要收获理想的身材，需要我们做的是让全身各个部位协调发展才可以。而这一点正是许多刚刚步入运动健身行列的朋友们非常容易犯的错误。
就拿臀腿部塑形来讲，很多朋友们都会想着如何通过臀部训练来达到提臀的目的，但是他们却排斥对于腿部的训练，而这样一来，不仅会
2020年08月14日
原标题：宋雨琦，从110瘦到88斤，3个方法超实用，网友：早知道早就瘦了
说到宋雨琦，肯定有很多人非常喜欢，本身长得就娇小可爱，在《跑男》中的表现也非常给力，笑点十足，才艺出色，所以被很多网友亲切的称为“雨琦弟弟”。
平心而论，宋雨琦能被那么多人喜欢，最重要的一个原因就是形象好看，长相甜美、身材娇小、皮肤白皙，这些特点组合到一个人身上，堪称完美！
但是，也有很多人知道，其实宋雨琦刚出道时候并没有那么好看，体重最重的时候
2020年08月14日
原标题：34岁女教师，不节食瘦36斤，坦言：方法越简单，越容易瘦
今天，咱们来分享一位教师的减肥投稿，这位34岁的女教师，通过不节食、轻运动的方式，从124斤瘦到88斤，仅总计减重36斤，仅仅用了半年时间，效果还是蛮好的！
减肥之前：磨刀不误砍柴工
作为一个教师，很清楚什么叫做磨刀不误砍柴工，想要真正减肥瘦下来，一定要有充足的知识储备。
只要知道了应该怎么减肥，什么东西能吃，什么东西不能吃，怎么吃，怎么动，这些都搞懂了之后，减肥成功就