2020年08月27日
原标题：50岁郭可盈，出道27年不老、不胖，减肥用一种蔬菜代替主食
70-90年的时候，香港涌现出了一大批通过选美走上演艺之路的艺人，这些艺人，每一个都堪称颜值巅峰，深受大家的喜欢，比如有世纪美人之称的赵雅芝，风情万种的钟楚红，五官精致的李嘉欣，温柔大气的张曼玉等！
这些香港小姐中，郭可盈的人气不算最高的，但是她出演的律法类节目却堪称一绝，从《刑事侦缉档案》、《法网伊人》，再到《施公奇案》，每一部都让人看得大呼过瘾，郭可盈的干练形象，也深入人心！
2020年08月27日
原标题：景甜，体重74斤，皮肤白到发光，坦言：吃3种食物，美白又瘦身
大家有没有发现这些年，景甜不仅演技在持续增长，而且变得越来越漂亮了？
本身就有无数人羡慕的牛奶肌，皮肤白到发光，以前的时候，因为容易水肿的原因，整个人看起来会有点婴儿肥，显得不那么精致，自从后来减肥瘦到74斤之后，整个人又瘦、又白，看上去特别精致。
为了减肥，大甜甜吃了不少苦，还曝光出来工作室给她定下规定，体重超过80斤就不让吃饭。之所以现在能够越来越瘦，最重要的还是
2020年08月27日
关于针灸减肥的常识有哪些？每个人都希望能够快速减肥来达到瘦身的效果，现在针灸减肥受到了很多年轻人的青睐，主要是通过中医针灸埋线的方式来减肥，不妨来了解一下相关的常识。
从中医的角度上来说身体肥胖是脾气虚引起的，通过针刺的方式对经络腧穴进行针灸，能达到阴阳平衡，让五脏六腑得到有效的调理，帮助气血的运行，同时也能疏通经络，最终达到了减肥功效。
针灸减肥适合20~40岁期间的肥胖者，并不是立竿见影，减肥是循序渐进的原则。尤其对于腹部肥胖的人群来说，通过调节经络，
2020年08月27日
原标题：熟悉臀肌结构以训练细节，7个动作，练出圆润翘臀
并不是每一位拥有好身材的美女都是天生的，对于多数人来讲，好身材都是通过背后的努力而得来的，只不过在很多时候我们只看到了外在的美而忽视了背后的辛苦。对于刘太阳来讲，在一次健美比赛当中，作为礼仪小姐的她引起了大家的关注，因为她的身材实在是太好了，虽然穿着简单正式，但是细腰、翘臀与长腿，清晰的S型被完美地显现了出来。
说起来，刘太阳的体重并不低有130斤，但是人家的身材也不低，对于身高178体重130
2020年08月27日
无论是为了美观还是为了身体健康，人体都不应该太胖，所以很多人都在尝试各种各样的方式减肥。有靠运动的、有靠节食的，其中针灸减肥也是人们常用的减肥方法之一。那么针灸减肥好不好呢？其实针灸减肥还是有很多好久的，没有负作用，不会反弹，见效快。但并不是所有人都适合针灸减肥法。下面小编来帮大家介绍一下针灸减肥，来看看怎样做才能一瘦到底呢。
针灸是我国传统中医学中的一种，同时它在调理肥胖的过程中也能够发挥至关重要的作用。专家说针灸减肥的机理主要就是调理我们身体的代谢功能和内分泌
2020年08月27日
有很多的人们并不知道应该如何正确的减肥，帮助我们的身体更加的健康，认为有很多的人们在减肥的方法的当中，并不知道按照什么样的方式来做才是最好的，巴总最消耗我们卡路里的减肥方法到底是什么？具体的就让我们一起来了解一下。
游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。每天坚持游泳半个小时，再加上适当的饮食控制，可以很快减掉体内堆积的脂肪。
打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天
2020年08月27日
掌握6个减肥小妙招，让你健康瘦身不反弹！越来越多人加入到减肥的行列当中来了，减肥渐渐成为了一种生活姿态。想要把减肥当成一种生活方式，让自己瘦下来，减肥小妙招当然少不得。
早餐是我们一天中身体能量的首要来源，吃早餐能更好地使我们的身体燃烧卡路里。早上好好地吃早餐并且一定要吃饱，这样才能使一天能慢慢，同时还能帮助减少早上多余卡路里的摄入。但是要减肥，早餐就必须要全麦食物和鸡蛋、粗粮。早餐切勿进食含糖量和油脂高的食物。
人体不能缺水，最好一天能够喝上一公升左右的
2020年08月26日
如何调整减肥计划与方法肥胖，对于我们的外形、身体健康与心理素质有着多重方面的打击与影响，我建议所有体重已经高于标准线的肥胖朋友，一定要认识到肥胖的危害性，如果你的体重已经超标了，一定要及时进行减肥。在我们的生活中，总有一些人怎么减肥都瘦不下来，这到底是为什么呢？
既然意识到肥胖的危害，有减肥的意向，那就先多了解一下减肥的知识，然后根据自己实际情况，制定一个简单的计划，比如怎样慢慢调节饮食，怎样充分利用业余（课余）时间加强运动等。
减肥减的是脂肪，脂肪的正常
2020年08月26日
断糖减肥法是怎么回事 断糖减肥法食谱有哪些每天坚持至少40分钟以上的有氧运动，戒断的应该是精致糖类， 减肥瘦身早已经成为当前社会的一种热潮，但全壳根茎类包括五谷饭、糙米、燕麦、全麦、地瓜等，仍应持续作为主食适量摄取，一定要注意均衡的饮食摄入，但是要注意的是断糖减肥法的过程中，其中就包括碳水化合物，其实断糖减肥法食谱有很多，最终才能够科学有效地减肥瘦身。
能够帮助自己更加健康地瘦身成功，还需要增加蛋白质的摄入，尤其是多做有氧运动锻炼，生活中很多人都在为了健康、维持苗
2020年08月26日
拥有迷人的身材是很多女性所期待的，也正因此让一些肥胖的女性想通过减肥来达到自己的目的，而很多在减肥过程中都想要快速暴瘦甚，至为了追求这一效果而盲目采取措施。却不知人人想要的暴瘦有时会给身体带来伤害和影响，因此要考虑清楚。
在短时间内身体暴瘦是一种不正常的现象，虽然快速减肥能让自己享受到便利，但它只是一种假象，并没有让身体内的脂肪被消耗，让体形完全稳定，随着时间延长，在恢复饮食或者恢复正常生活时就会反弹，甚至有些会更严重，比之前更肥胖。
通过过度节食达到减肥