2020年08月09日
每个母亲都是神圣的，尤其是在怀孕期间。怀孕是一个比较漫长的阶段，在怀孕期间还可能会受到各种困扰，比如说剧烈的孕吐、怀孕反应等等，让很多准妈妈们苦不堪言，但是当看到自己的孩子呱呱坠地时，曾经经历的一切都觉得值得，这就是母爱的伟大之处。在产后恢复阶段，可能还会面临身材走样等情况，尤其是"少女胯"变成了"妈妈胯"。
钟丽缇作为很多人心目中的女神，年轻时的钟丽缇容貌绝美，身材性感动人，让无数人羡慕。之后钟丽缇结婚生子，逐渐淡出娱乐圈
2020年08月09日
很多人为了达到快速的减重效果，大量的缩减能量的摄入，而这样做只会让身体更快的做出反应。我们的身体很聪明，由于每天摄入的能量急剧降低，身体出于本能反应，就会想办法节约能量，也就是会主动减少不必要的能量支出，会限制身体的一些功能，比如减少胃肠道的蠕动从而节约一部分的能量消耗。
解决方法：减肥期间每天的能量缺口不要过大，对于轻度肥胖者（BMI在24-30之间），建议每天减少300-500千卡的能量，这样平均每个月可以减少1.5-2公斤；对于中度及以上肥胖的人（BMI&g
2020年08月08日
原标题：陈伟霆的“易瘦秘籍”，坚持5个习惯，人人都能养成“易瘦体质”
减肥这件事，对于胖子来说，总是非常痛苦的，但是也有很多人，真的轻松就瘦了下来，尤其是那些男神们，以陈伟霆为代表的，从年轻时候200斤的胖子，到现在怎么都吃不胖，把“易胖体质”改变成“易瘦体质”，其实只因坚持了5种习惯，这5种习惯，你要不要试试？
习惯一：少吃主食
很多人都知道，陈
2020年08月08日
原标题：47岁牛莉健身保持身材，马甲线清晰漂亮，你是否也想拥有？
平坦的腹部与清晰的马甲线不仅仅是好身材的标志，更是自律的表现，因为腹部是一个脂肪非常容易堆积的部位，所以当我们稍微胖一些之时，腹部的肌肉就会被脂肪所遮盖而不被显现，因此，想要长期的拥有漂亮的马甲线就需要我们长时间地保持一个较低的体脂率，这还不算，即使体脂率够低，没有一定的腹肌厚度所显现出来的马甲线也不会清晰明显。所以想要拥有马甲线不仅要瘦，还要有一定的腹肌厚度，也就是不但需要减脂，还需要练。
2020年08月08日
原标题：焦俊艳，短期暴瘦20斤方法：做到4点，人人都可以瘦
提起来焦俊艳，看过《遇见王沥川》或者《法医秦明》的人一定都非常熟悉，在这两部剧中，焦俊艳的演技一直都是被大家称道的！
很多人喜欢焦俊艳，除了她的演技，还有她的“综艺感”，原本以为是个女神，结果在综艺上被大家发现，平时生活中连妆都不画，出门也没有一点偶像包袱，经常随便套一件衣服就出去了，也正是因为这样的真实，引起了很多网友的喜欢！
大家对于焦俊艳的最大印象
2020年08月08日
原标题：减肥却没有时间运动？4个动作利用碎片时间完成，帮你燃脂瘦全身
我们知道在减肥过程中，要达到理想的效果就要做到日常热量的摄入小于其消耗，以形成热量缺口并把这种缺口保持下去，我们就会慢慢变瘦。在这个过程中需要我们合理地控制饮食以限制总体热量的摄入，如果时间允许最好还要配合规律的运动来扩大热量的消耗，从而两者相结合来实现减脂的目的。
但是对于广大一班族来讲，在饮食方面可以有意识地去控制，可以在运动方面也的确没有时间，而我们却知道，在减脂过程中，虽然
2020年08月08日
原标题：马伊琍，近照瘦成“天仙”，要还一掌宽，2个月瘦30斤技巧曝光
前几天，自从离婚后越来越少露面的马伊琍，和梅婷等人一起参加上海电视节白玉兰奖的颁奖典礼，活动图一曝光，就引得很多网友们集体尖叫：离婚后的马伊琍也太美了！
活动中，马伊琍穿着一件浅蓝色的抹胸裙亮相，收腰的设计下，腰肢看上去还不到巴掌宽，这样的身材说是少女都没有人会有异议，也难怪有那么多人总说马伊琍变得越来越漂亮了！
对比下前两年时候的马伊琍，现在
2020年08月08日
原标题：何洁，“换脸式”减肥，暴瘦40斤，技巧全揭秘，学会的人都瘦了
印象中，娱乐圈里身材最让人糟心的，应该就是李湘和何洁了吧？两个人，时不时总要发胖一次，体重每次都能飙升到160多斤。
但是，就在昨天，何洁工作室发出了何洁的一组近照，小编意外的发现，何洁竟然已经瘦了，虽然还算不上苗条，但是相比之前160斤的样子，至少瘦了有40斤。瘦下来的何洁，脸也小了整整小了一圈，像是换了一张脸，被网友们称为是“换脸式减肥&rd
2020年08月08日
原标题：孙俪减肥法合集：10个技巧，帮人减肥至少140斤，你确定不试试？
提到孙俪，就不得不提她“被耽误的瘦身达人”的身份，很多人也都知道，孙俪曾经先帮自己的好友在4个月内减重30斤，又帮助自己的经纪人一年时间瘦65斤，甚至有人称，邓超在拍摄《影》期间暴瘦，也有孙俪的功劳，总计帮别人减重至少140斤！
除了帮助自己的亲友减肥，孙俪自从出道这些年，自己的身材也一年比一年好，现在已经38岁了，却比20岁时候还要瘦，所以，她维持身材
2020年08月08日
表面上看，他取得了非常好的快速减肥效果，如何快速减肥？这是生命的透支但却没有看到其背后的潜在危害，就像“凶兽”隐藏在黑暗中一样，他随时可能摧毁我们的身体，得不偿失。
为了让大家对减肥有更深入的了解。下面，我们将详细介绍几种极端减肥方法的潜在危害，我们必须读认真！
过量饮食或断食可在几天内减轻体重，甚至带来明显的减肥效果，然而一旦恢复正常饮食，很容易反弹，甚至可能会也比以前胖了，
另外，皮肤会变得越来越暗淡，越来越容易衰老，身